你认为最有用的抗衰老方法是什么？

有一个好的心态，好的家庭，懂得生活的意义，每天都快快乐乐的。

可以把世上难容之事容下。

你认为最有用的抗衰老方法是什么？

一、生命在于运动，锻炼能保持年轻；

二、生命在于乐观，笑一笑能十年少；

三、生命在于呵护，科学养生不熬夜；

四、生命在于遵循，把握度永不逾矩；

你认为最有用的抗衰老方法是什么？

我说说我婆婆是怎样抗衰老的？

我婆婆8—90岁时面部红润，很有光泽，谁见了她都说这老太太真漂亮了，像观音菩萨。我经过长期观察她的生活习惯，总结有如下两点。

第一爱晒太阳，无论春夏秋冬，每当天气晴朗，太阳高照的时候，她就在太阳底下晒太阳，并且迎着太阳梳头，把自已长长的白白的头发打开，开始用篦子梳，然后在用手往后梳，白白的头发在太阳底都闪闪发亮，她就是这样享受太阳的光和热，她的皮肤白里透红，她不怕晒黑，但是她一点也不黑。

第二就是心地善良，心态好，她没有文化但是她懂一个道理，啥事愁都没用，用她的话说，我一无能二无钱啥事也帮不孩子们，自已乐乐呵呵的照顾好自已，就是好日子，她好了，孩子就好了，婆婆一百零岁时脸上一个老年斑也没有，平时就用友谊雪花膏，香味很浓，想念婆婆，想念那个味道。

你认为最有用的抗衰老方法是什么？

我的最好的抗衰老的方法是这样的，那就是多吃蔬菜，特别是叶菜类。

我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜，特别是叶菜类，记得小的时候，我们家四口人，每炒一个菜都是一小盆子，每顿饭都炒两三个蔬菜，平时基本不吃肉。

然后我们家的人长的都比较显年轻，可能跟爱吃蔬菜有关系吧！

自己过日子后，我发现一个奇怪的现象，就是用绞馅机绞完肉馅，然后再绞蔬菜馅，绞馅机就非常的好清洗干净了。

由此我就在考虑，肉类吃进身体以后，那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀，那么蔬菜就有清除这些油脂的功能，如果血管干净了，那么你就不容易衰老了。

我们家人都爱吃大白菜，我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大，基本上冬天是吃大白菜，其他的季节吃小白菜，或者是圆白菜。

我要是一出门，在饭馆点菜，基本上就是说，给我来点儿叶子，我简直就是属兔子的。

这是我抗衰老的一个秘诀，皮肤比较水嫩，我跟老公一起出去，有的说我们差十岁，有的说差20岁。

朋友们，你们有什么抗衰老的好办法吗？不妨大家切磋一下。

一家之言，仅供参考，关注@至简情感花园随时和你分享我的思想火花。

你认为最有用的抗衰老方法是什么？

我认为最有用的抗哀方法，少抹化妆品，我身边有的女孩每天往脸上抹10多层化妆品，化个妆得一个多小时，化妆品就抹几样就行，没必要抹那么多，主要是清洁，洗面奶，保湿，水，乳，眼霜，防晒霜，隔离霜就好啦。其实女人要想抗哀得综合以下方法。多运动，多喝水，多睡觉，少生气，少吃糖，少吃肉，少喝饮料，少吃零食，最主要的一条是一定要有颗善良，快乐的心，心情好，一切都好。

你认为最有用的抗衰老方法是什么？

我自己保养22年了，从20岁开始

现在42岁了我自己做美容院的，自己经验积累，自己保养皮肤的经验都体会到日积月累的效果！

1.抗衰是一朝一夕慢慢积累的，平常补水保湿面膜肯定要的！早晚保湿系列搽脸 交叉抗衰祛皱提拉产品

2.偶尔给身体清肠排毒一下，补充营养素（高品质的）

3.每天早晚用藏方泡脚熏蒸半个小时，活血化瘀，排湿祛寒

4平常护理隔三叉五做做必须的

5早睡早起，不要熬夜，生活有规律

6我自己一路保养到现在，花钱少便宜，经济实惠物美价廉 效果好，你们看我的效果，照片

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