我长年照顾痴呆老人，睡不好觉感觉浑身没劲，怎么调理身体？

过分的孝顺，让自己的压力加大，换一个心态，让自己改变一下，不要整天都在他眼前，给自己一个空间，找自己喜欢的事情做，可以和兄弟姐妹轮流照顾。推荐一个方法，用艾叶加花椒烧水泡脚，也可以给老人泡，一般泡出汗就可以了，他可以睡觉了，你也可以睡了，这样你就可以静心了。每天晚上睡六到八小时，对人的健康有好处，你也要注意自己的身体，因为你父母的病，孩子们也有，必须注意，无论你是否承认，注意不要上火，要顺其自然，慢慢熬吧，太不容易了。如果你喜欢艾灸，我推荐你几个穴位，可以给自己灸。一，艾灸四神聪，大椎穴，肓盲穴，椎柱穴。二，中脘穴，神厥穴，关元穴，足三里，三阴交。三，艾灸合谷穴，太冲穴，涌泉穴。这些穴可以轮流灸，一个穴灸十分钟左右，在灸的时候要多喂茶水，以利出汗排毒，晚上八点以后就不要灸了，灸后不要吃凉东西，吹冷风，忌情绪不好时灸。伺候老人需要的是耐心，不能上火着急，每天晚上泡脚对血液循环有好处，你试试吧。

我长年照顾痴呆老人，睡不好觉感觉浑身没劲，怎么调理身体？

深有体会，确实很难受很无奈的一件事情。老家邻居老太太瘫了十年，基本是老伴照顾，结果老伴倒先走了，过了两年老太太才去世。病人能把健康的人折磨成病人，这样的例子很多。熬着吧，没有办法。