粗茶淡饭反而长寿是什么原因？

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粗茶是指淡茶而不是浓茶，每天饭后喝两杯茶水，对消化有好处。

淡饭是指饭中的盐分，是不能过咸的，如果盐的成分过高，就会造成血压高，还有很多不利因素。

粗茶淡饭，是指平常人家过日子，对食物不求营养，只是饱膜而已，不会因营养过剩，而造成三高。

很多长寿的人，他们的生活都很平常，以疏菜为主，杂面粮食为主食，虽然看似平常，但其中的营养是大鱼大肉和精米白面，所达不到的效果，因为粗纤维多，所以身体的各个器官都易消化和吸收。

我见到很多这样的老人，他们在年轻的时候，都吃过很多苦，吃不饱是经常事，因为孩子们多，又是正长身体的时候，等父母想吃的时候，孩子们早把饭菜抢光了，他们只能看着孩子们吃，没办法，那个年代有几家够吃？

父母们吃着粑粑，手里拿着筷子，无从下手，孩子们也饿呀，没有肉，没有油，一家分二十斤花生壳，才出几斤油？出八斤左右就不错了。

一年八斤花生油，还得割肥肉练油，填补着才行，孩子们一个个都是皮包骨头，父母也是瘦得要命，每天还得去生产队干活，等孩子们长大以后，他们也老了，简单的一点饭菜，也就满足了，因为他们已经没有能力出去干活了，六七十岁也就不干了，在家里种个小园，干一点力所能及的活，没有大的情绪波动，孩子们有时候回来看看，买一点吃的给老人，他们也很高兴。

日子一天一天的过着，他们也渐渐的老了，粗茶淡饭对他们起着重要的作用。

长寿的人，还有一个特点，就是遇到什么事都不生气，这应该也是长寿人的特点吧？

粗茶淡饭反而长寿是什么原因？

谢谢先生邀请！谁不想天天吃好的？吃的好油腻就多，问题是自己的身体能不能承受大鱼大肉，想吃好的就是贪嘴，人的贪婪是非常可怕的，嘴巴吃好的，身体就要加紧工作，吸收排泄，身体和机器一样一样的，总是超负荷运转能健康不？

贪、欲生活又没规律，因贪婪产生的一切不利的事，就会一件一件的发生，恶性循环导致身体每况愈下叫苦连天，更有甚者锒铛入狱。

别小瞧粗茶淡饭这四个中文字，这四个中文字里面蕴含着非常丰富的哲理，粗茶淡饭是戒贪消欲的良药，戒贪非常艰难，常期养成粗茶淡饭的习惯，身体运行合理，欲望减少，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊都会同时弱化，不长寿才怪呢！谢谢！祝健康快乐！

粗茶淡饭反而长寿是什么原因？

每一个众生生活在世间，都离不开吃饭，因为离开饭食就会死亡。

在现实的生活中，生活水平有着较高了，大家却拣着自己所爱吃的食品，充满着饥饿，填满肚子为好。

在50年至7O年代我们国家还在发展时期，吃的没有现在好，因刚经过解放，经过一度的发展，经济市场化结段，大家都在吃着玉米面，和咸菜，肉很少吃，一家几口人，几十元的工资，即使有点好的饭吃，先让上班的人吃，为了挣钱，养家糊口。粗粮冷饭，却没有那么多的病，有些病吃点小药马上就好，但寿命短暂，问题是没有很大的营养，所以寿命短。

现在好了，生活提高了，鸡鸭鱼肉想吃什么吃什么 ，有钱，随便的吃。但身体健康不重视了，现在糖尿病人多少呀，还有其它的病都是病从口入而起，引起了病症。但引起我们注意的是粗细搭配，身体才能营养丰富。也加上医院条件，比上时代发展进步，这样，身体就身体长寿了

粗茶淡饭反而长寿是什么原因？

感谢邀请！为什么说粗茶淡饭能使人长寿？这个问题很有意思，首先单从饮食来看，这句话并不十分严谨。从健康角度来说，全面的饮食，适量的营养，才是保证生长发育和健康长寿的必要条件。

早在两千多年前，《素问》中就指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。其中，以谷类为主食品，肉类为副食品，用蔬菜来充实，以水果为辅助。人们必须根据需要，兼而取之。这样调配饮食，才会供给人体需求的大部分营养，有益于人体健康。

中医认为，药食同源，具有寒、热、温、凉四气和酸、甘、辛、苦、咸五味，五味调和，具有防病治病、养生保健的作用，因此要“和五味”，不能偏食、偏嗜，要合理配膳，全面营养。若一味追求口腹之乐，则可能造成饮食偏嗜、五味失衡，导致机体阴阳失调而影响健康。故从这一方面来说，即时粗茶淡饭，也要做到饮食均衡，才能使人长寿。

另一方面，粗茶淡饭对应的是少私寡欲的精神境界，在人的一生中，精神养生是十分重要的。调养心神，首在静养。心为人之主宰，亦为精气神之主宰。炼精、炼气、炼神，均须先自炼心始。心静则神清，心定则神凝，故养生莫要于养心。而粗茶淡饭体现的就是一种少私寡欲的意境，减少私心、欲望，从实际情况出发，节制对私欲和名利的奢望，则可减轻不必要的思想负担，使人变得心地坦然，心情舒畅，从而促进身心健康。

因此从这一角度来看，粗茶淡饭的生活的确会使人长寿。

不知这样的回答，您是否满意。

粗茶淡饭反而长寿是什么原因？

其中的主要奥秘是能节省“福报资粮”！

粗茶淡饭反而长寿是什么原因？

饮食习惯因人而异，对是否长寿没有直接的因果关系！原则是尽可能做到营养均衡，不偏食不挑食！

决定长寿与否的因素很多，遗传因素、环境因素、社会因素、医疗因素、生活习惯、饮食习惯等等等！

对个人而言最重要的还是长年保持乐观心态！沒心沒肺不计得失、乐乐呵呵不知愁滋味的人一般而言较为长寿！

生死由命，富贵在天！