你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？

我的晚饭都是自己做的，今天做了一个淡水鱼，口味还不错。

做法：把鱼鳞打净，鱼肚子收拾好，再从鱼头下面切个口，鱼尾处切个口，用刀拍几下，就会看到一根线头，那是鱼的土腥味线，把它抽出来就行了。

然后切口，再把鱼切成两段，在大锅内放油，加壇片，蒜片，葱，面酱，大料，糖，醋，酒，然后加水，烧开后下鱼，要将近四十分钟，小火，今天的鱼有点大，只做了半条，另外半条明天再做。

哈哈哈，不聊了，天都黑了，明天再见吧。

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？

答：体检中心的医生们都说：“现在绝大多数人基本不吃晚餐。”

常听外科医生说：“近几年肠癌发病率越来越上升，百分之九十五以上与晚餐休戚相关。”

附：

1、早上吃得饱；中午吃得好；晚餐吃得少。

2、皇帝早餐；贵族中餐；乞丐晚餐🥣

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？

因为工作原因，我家习惯晚餐做的丰盛一些，但随着年龄增长又必须要健康！再加上立秋又要适当贴贴秋膘了，所以通常会多配各种颜色的菜和蛋白质。

今晚我做了凉拌豆腐丝，韭苔木耳炒虾仁，炖了玉米排骨胡萝卜汤。

韭苔是这个季节比较新鲜的蔬菜，配上虾仁木耳，味道好，营养丰富。

排骨焯水和玉米胡萝卜炖汤，原汁原味，汤鲜味美，配上一个蘸汁吃排骨，简直是太好吃了。

豆腐丝是老家的特产，劲道好吃，加一点小葱和香菜，淋上生抽米醋一点香油，也是清爽可口的！

这一餐饭，我们一共吃到了9种各种颜色的菜和肉，配上一小碗米饭，吃到8分饱，营养又健康

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？

很高兴能回答你的问题，我们老家是河南，所以晚餐以面食为主，因为孩子梦们喜欢吃米，晚上我一般会熬粥，绿豆，红豆，玉米珍，纯大米没有加点豆子的香。有时候会打一点豆浆，主食是馒头，炒俩小菜。这就是我们家的晚餐。

我们家吃素的多，青椒炒豆干，青椒切丝豆干切条一起炒就行，和耗油生菜。

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？

今晚就吃这个了，菜虽然不多，但都是老伴精心挑的做的。

第一道是清蒸花蟹。最近不是刚开渔吗？市面上的花蟹很多，而且这个季节的蟹已开始膏肥，所以老伴今晚特地挑了几只蟹。花蟹清蒸，不仅保留其鲜味，而且做法简便。

第二道是西兰花炒烤肉。这是我老伴的特色菜。先将妃子肉拌好调料，腌半小时左右，再放烤箱烤熟，切好。西兰花调料放齐，炒快熟时，再将烤肉倒进去搅拌至西兰花熟的时候即可起锅。记住，猪肉一定要选妃子肉哦。

第三道煮鸡蛋和咸海鸭蛋，这是伴粥用的。

人家不是说早上吃饱中午吃好晚上吃少么，所以今晚的菜就只有这些了。

老伴辛苦了，谢谢老伴。

你家晚餐都吃什么，怎么做的？大家来晒晒吧？

很高兴能回答你的问题

我是一个快要奔三的单身汪在一个人的晚餐一般有家常、改善、减肥三种

第一种是家常的，我出身西北农村，平时晚餐特别简单，一个人一般米饭馒头，西红柿炒鸡蛋，炒土豆丝，炒豆干韭菜炒蛋，一般都是特别简单的做法。有时候也做面条，简单的拌面。也会做一些炒饭，蛋炒饭，肉丝炒饭，香肠炒饭等等，偶尔也是会去吃饭馆，炒面，煲仔啥的。

第二种便是改善伙食的时候，这时候一般会做剁椒鱼头，洋葱猪肝，炒排骨，清炖排骨之类的，一个人一般只做一样，有时候也会加点小凉菜，我自己也会泡一些小菜，不论啥情况都特别好合适！
第三种便是暴力减肥餐就是啥都不吃，其实是太懒不想做！

一个人忙忙碌碌日常生活都是千篇一律，没有多么精致，至于菜的做法都是特别家常就不说了，也许在这忙碌的社会中很多人的生活都和我的生活大庭相径，最后谢谢大家的耐心阅读，希望有同感的伙伴能给我点赞留我，有特别精致的晚餐也推荐一下谢谢大家