为什么成年人总感觉自己活得很“累”？
1、永远把别人的感受放在第一位。
做了什么事，说了什么话，只要对方脸色一变，稍微有点表情，马上就会觉得自己是不是做错了什么事，然后一直放在心里反复的纠结，生怕对方生气，赶紧讨好式去转移话题，但是往往都是对方突然想到了一件自己的私事，和你无关。一直在无端揣测别人对自己的看法，即自卑又可怜。
2、总是担心事情会朝最坏的方向发展。
可以适度的焦虑和担心，但是不要总是给自己增加负能量，越想越扰乱自己思路，打乱自己行动的阵脚，就算是好事，也会因为不敢往前走，停滞不前，结果会变得更糟。
3、从来不敢拒绝别人。
在生活中永远都想着去做一个友善的人，一个不得罪任何人的人，对于别人任何的要求，都是有求必应，就是为了一份面子，从而强迫自己去做一些利人损己的事，时间长了，没人拿你当回事，不管你忙不忙，都会随口吆喝你去为他服务。
4、即使被生活亏待了，也从来不敢反抗。
原生家庭不幸的，就早早辍学出来打工，打工后，只会干一样技能，从这家到那家，只要老板肯要，给钱就去做，30多岁了，一事无成，老板压榨，同事有意无意的欺负，都不敢脱离岗位，否则会饿死。从来都没有想过，靠自己，去改变眼前的现状，年龄越大越认命，一天天自怨自艾，到最后，还会被排挤到社会的边缘。
5、拖延症很严重，想到就不去做。
目标列了一大堆，一个都完不成，天天安排，天天不去认真做，永远都存在脑子里，时间长了，就成了心理负担，安排好的计划都成了累赘，每天都想着第二天好好去做，结果新的事又来了，又不去做了，不做，还硬去想。
6、很不相信自己，觉得自己啥事也干不好。
有了机会，不懂得去利用，不懂得去珍惜，生怕给人家办砸了没办法交代，畏首畏尾，严重怀疑自己的能力，所以能躲就躲，能逃就逃，草草了事，天大的好事放在眼前，也看不明白。事后又很后悔，大骂自己无能和懦弱，结果再回去，机会早就是别人的了。
7、揪着自己不放，不肯和自己和解。
人无完人，做错了就要改，而不是沉浸在无休无止的懊恼里不肯出来。一直在伤害着自己，越来越不自信，经常和别人说自己无能，如果当初怎样，现在就会怎样，世界上没有卖后悔药的，错了就要改，摔倒了，原地爬起往前继续跑，而不是一直在原地打滚，谁去拉都不肯起来。
成年人总觉得自己活得太累，就是因为内耗太多，一直在和自己做着斗争，各种手段都加害到自己身上，耗自己的体力，耗自己的精力，耗自己的思想，所以就会觉得格外的疲惫。
放过自己，活得就不会太累，多给自己做做断舍离，努力学会好好爱自己，提升自己，简单一些，轻装上阵。
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