什么水果容易积食不要给孩子吃？

一般来说，水果富含水分、维生素和矿物质以及膳食纤维，具有促进胃肠蠕动和帮助排便的功效，也就是说是有助于消积，只要吃合适的量，是不会引起积食的，但是如果摄入过多能量高、膳食纤维含量高的水果，也是会导致腹胀的，比如：

鲜枣-冬枣

鲜枣，富含能量在每百克125kcal,比100g的熟米饭（116kcal）的热量还要高。且富含膳食纤维，每百克1.9g,包括冬枣也是一样，富含能量和膳食纤维，孩子吃了易产生饱腹感，如果吃得得太多，很容易导致腹胀。

榴莲-菠萝蜜

榴莲、菠萝蜜都是高能量、高糖水果，榴莲能量155kcal/100g，菠萝蜜在105kcal，榴莲含糖量在28.3克，菠萝蜜在25.7克，如果孩子一次性吃太多很容易产生腹胀，不消化。

总体来讲，吃水果是平衡膳食的一部分，是有益于身体健康的，但是也要学会吃，这样才不至于伤脾胃:

首先、吃水果不能代替主食

很多孩子，喜欢吃水果，尤其是到了夏季，只吃水果，不吃主食，这样的吃水果很容易伤到脾，导致厌食。身边都有遇到在夏季有孩子每天都抱着西瓜吃啊吃啊，反倒是到了吃饭的时候，总是不吃饭的情景。

其次、水果吃多了主食量也相应减少

有些家长，认为水果不顶饿，吃了很多，在吃正餐的时候，又让孩子吃很多主食，这样很容易囤住，导致积食，所以，水果吃得多，也是有热量的，吃主食就要相应的减少一些。

第三、根据体质与环境来合理食用

对于脾胃虚寒体质的孩子吃水果可以预热来吃，比如冬春秋季节，外界气候较寒冷，室内温度也低，加之孩子吃了凉一点的食物之后，会感觉肚子不舒服，这样的情况下，可以将水果预热或者蒸熟来吃。要不久而久之，会影响到脾胃功能。

虽然我们说吃肉食类太多容易积食，多吃蔬果，但是水果所吃的量也应该保持在适量范围。

什么水果容易积食不要给孩子吃？

那三种？现在纯天然的少了，只要是农户种植的有很大一部分不安全性，像西瓜、西红柿、草莓、等瓜果蔬菜，那个不是靠农药治虫而长的品像好，包括苹果、香蕉、梨、荔枝、芒果、等，它们为了提早上市争取卖个好价钱，不红的催红，不熟的催熟，为了囗感好不惜蘸甜蜜素，为了减少烂果又不惜打保鲜剂，现在，人们为了利益、利润，只要当场吃不死人啥也敢干。人们的饮、食、餐，安全根本无法得到保证。

什么水果容易积食不要给孩子吃？

小时候除了不爱吃的有什么吃什么，直接喝自来水，到现在也没啥病。上辈人饥一顿饱一顿的，我感觉身体素质还比我们好。现在这个不能吃内个不能吃，喝着高价奶粉，还整得儿童医院天天爆满。

什么水果容易积食不要给孩子吃？

西瓜，荔枝，芒果。我们生活中常见的就这三种。不仅是热气，在种植过程中，这些水果用到的农药非常多，特别是西瓜，西瓜的生长周期非常短，一个多两个月西瓜就可以从开花到结果到红瓢，速度之快与农药离不开关系。最好不给孩子吃。

什么水果容易积食不要给孩子吃？

什么水果容易积食，不要给孩子吃

先说积食，这是中医的说法，其实就是吃多了，超过了消化系统的能力，就堆积的胃肠道，所以叫积食。

为什么会积食呢？刚才说过了，吃多了嘛！那什么东西吃多了会积食？这就要了解食物消化吸收的原理了。一般来说，食物的消化分机械性消化和物理性消化，机械性消化主要是口腔和胃，而物理性消化则从口腔开始，再到胃，然后到小肠都是消化的场所。但物理性消化主要靠三大产能营养素的消化酶来消化分解。所以，如果积食，除了口腔咀嚼不足外，就一定是富含三大产能营养素的食物摄入过多而饮食消化负担过重。

哪些水果容易引起积食，不能给孩子吃呢？

理论上说，水果都是指新鲜的水果，水分充足，蛋白质脂肪含量低，所以很少能引起积食。但榴莲，桂圆，香蕉，荔枝等甜度高的水果容易引起积食，因为这些水果中果糖含量高。从另外一个角度来说，红枣，葡萄干等果干也是容易引起积食的食物。

什么水果容易积食不要给孩子吃？

可能生活中会有很多家长会发现自己的孩子特别容易积食，主要表现症状为：鼻梁有青筋、下眼睑发青发紫、到了晚上睡觉的时候，会发现舌苔有白色的一层，还有很大的口气，睡觉来回翻滚、不踏实，流口水、打呼噜，这些症状都是积食引起的，这里给大家分享四个这种情况下不宜吃的水果：

1、橘子

橘子是我们在生活中常见的水果，但是糖分高，常吃会给孩子的脾胃造成负担，不容易消化，所以还是少吃为宜。

2、榴莲

大家都知道榴莲的营养丰富，但是常吃榴莲会让湿热在体内淤积，对原本消化能力不太好的孩子来说，很不利于吸收。

3、柿子

柿子属于寒性水果，对于孩子来说要少吃为宜，以防不消化。

4、西瓜

西瓜属于寒凉性水果，不要给孩子多吃，吃多了刺激孩子胃肠，导致孩子胃肠痉挛，腹痛。