怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

这是哪来的说法？有怀孕妇女没吃过牛肉、羊肉、猪肉、兔肉其中一种或全部的吗？除非本人本身为素食者，不吃肉的。

怀孕妇女不能吃牛肉、羊肉、猪肉，从来没有听说过，但不能吃兔肉，倒是以前的老人对此有说法，说兔子的嘴是兔唇(唇腭裂)，所以说怀孕的妇女不能吃，吃了生下的小孩可能会出现兔唇。当然了，这种说法是不科学的。难道有唇腭裂的孩子，都是因为母亲怀孕时吃了兔子肉？

唇腭裂有三种情况，一种为单纯的唇裂、一种为腭裂，一种是结合的。主要成因为遗传因素和环境因素两个方面，遗传因素为家族性的，也可能为基因突变、染色体异常复制、缺失等造成。环境因素主要为孕妇吸烟饮酒、营养不良、糖尿病、以及某些药物或化学毒素等。

但目前为止，还没有权威研究论证唇腭裂是与吃兔肉之间有关联的证据。

我以前有一个认识的比我大几岁朋友就是兔唇(唇腭裂)，他家里弟兄两个，他是家里的老大有唇腭裂，但他弟弟没有。他的爸爸妈妈也都没事。说话，听习惯的人还可以，挺不习惯的，人家说十句，你也听不懂两句。但人很聪明，是个会计师。

当然可以，没有不能吃的，猪牛羊肉都属于畜肉、红肉，它们共同的营养特点就是富含蛋白质、脂肪、铁、锌、维生素A、维生素B12等等。

妇女在怀孕期间，最不能缺少的营养素就是蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等，以防止营养不良、贫血。

而畜肉也能为孕妇提供一部分的铁，且吸收利用率高。

虽然可以吃。但是要吃对:

1、孕妇的肉食结构中不能只有畜肉，应该还有禽肉、鱼肉、虾类。

2、畜肉要尽量选择瘦的，每天的食用量在孕中期50-75克，孕晚期75-100克。

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

对于那些初次怀孕的孕妈来说，孕期的衣食住行真的是有太多的禁忌了，一旦听到别人说孕妇不能吃这个，或者孕妇不能做那个，孕妈的心就跟着纠结起来了。其实，怀孕只是肚子里多了个宝宝，不是什么生了大病的人那样，不用对自己太苛刻，按时去产检，有什么问题医生都会给你交代清楚的。

不知道题主是听了谁说的怀孕不能吃牛肉、猪肉的，如果说这些肉孕妇都不能吃的话，你让孕妇吃什么肉，天天就鸡肉、鸭肉吗？其实，这些肉孕妇是可以吃的，而且还要提倡孕妇多吃些，特别是那些需要增加营养的孕妇，吃点牛肉、猪肉等动物性肉类，可以促进胎宝宝的发育。

我在怀孕期间牛肉和猪肉吃的频率比较高，羊肉偶尔吃，兔肉就一口都没吃过，因为我们那边根本就没人吃兔肉。不过大家放心，孕妇是可以吃兔肉的，我朋友在湖南那边，孕期经常吃兔肉，都是家里养的肉兔。

我们来看下各种肉类的营养价值；

• 牛肉: 含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙铁锌等矿物质。具有补虚养血、提高抵抗力等作用，重要的是孕妇吃牛肉不容易发胖哦。
• 猪肉: 含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁磷等，具有滋补身体、增强抵抗力的作用。
• 羊肉: 含有高蛋白和丰富维生素，具有补血温胃、补肝明目等作用，孕妇吃羊肉以炖汤为宜，容易消化。
• 兔肉: 富含优质蛋白质和矿物质，而且还含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，可保护血管，对高血压、冠心病有一定的保护作用。不过孕妇吃兔肉要控制好量，兔肉比较凉，一次不宜过多。

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

怀孕了真的不能吃牛肉，猪肉。羊肉，兔肉吗？

可以吃，全部都能吃！

我们这边老一辈常说，怀孕的时候，不能吃羊肉，容易羊癫疯；不能吃兔子肉，容易三瓣嘴，牛肉，猪肉倒是没说啥。我怀孕的时候，我妈非常坚持这个理论，别说兔子肉了羊肉都不让我吃，倒是经常给整牛肉吃，说是对身体好。

但是我自己又特别喜欢吃羊肉，然后我老公就会偷摸的带我出去喝羊汤吃羊肉，宝宝出生后很健康的，别说羊癫疯了，就连湿疹都没有。

那牛肉、猪肉、羊肉、兔肉有啥好处？

1、补充蛋白质

蛋白质是胎儿肌肉、股骨、结缔组织和内脏器官的基本组成部分，对胎儿与孕妇来说都是非常重要的。

怀孕后，孕妇对蛋白质的需求增加15-20%，而肉类中的蛋白质是最适合人体需求的，还可以为人体提供8种不能自己合成的氨基酸，所以孕期应该多吃肉类来增加营养。

当然，并不是所有的肉类都可以食用，还应该选择脂肪低蛋白质高的瘦肉。

2.补铁补血

大多数孕妇怀孕后都会出现不同程度的贫血，贫血轻微的还好说，即使补充就好，如果贫血严重的话，很容易导致胎儿营养不良，发育迟缓，智力低下，甚至出现早产。所以对孕妇来说，补血是非常重要的。

而牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等肉食中富含了易被人体吸收的血红素铁，能够有效帮助孕妇补铁补血，所以孕期可以经常食用。

至于大家说的吃兔肉三瓣嘴，吃羊肉羊癫疯，跟兔肉、羊肉是没有关系的。拿兔肉三瓣嘴来举例说明：三瓣嘴是指的兔唇，又名唇腭裂，是一种先天性畸形，属于多基因遗传病，主要受遗传因素与环境因素影响，一般家族有出生缺陷史的夫妻生出缺陷儿的几率很大；另外如果孕妇怀孕期间感染病毒，接触X射线，抽烟喝酒等等，也会增加胎儿缺陷儿的几率。

至于吃兔肉，跟三瓣嘴并没有任何关系。

最后，孕期还应该荤素搭配，健康饮食，尤其是各种肉食，多吃一些低脂肪的瘦肉，不仅能够帮助补充营养，还能够预防肥胖过度。

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

孕妇怀孕后当然可以吃牛肉、羊肉、猪肉、兔肉的，这样的说法是没有科学依据的。

我怀孕的时候，婆婆和妈妈也给我说过，千万不可以吃兔肉，否则生下孩子就会三瓣嘴，也就是兔唇，我信以为真。

幸亏我们这边只是谣传孕妇不可以吃兔肉，否则孕妈妈整个孕期都不能吃红肉，除了不能满足口福，也影响身体健康。

首都大学医科附属北京儿童医院张凤琴主任医师说：

“唇裂既与遗传基因组合有关，又与病毒感染、药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素有关，而与孕妇是否吃兔肉毫不相干。”

1.牛肉

牛肉是一种高能量、高蛋白质、低脂肪，味道鲜美的肉类。牛肉中包含所有人体必需的氨基酸，可强壮孕妇骨骼，促进胎宝宝健康成长。

牛肉中含有能提高胎儿智力的亚油酸和锌、铁等微量元素，孕妇多吃可以使宝宝聪明。

2.羊肉

羊肉纤维细腻，滋味鲜美、营养丰富，蛋白质含量较高，脂肪含量较低。

传统医学认为，羊肉有温中益气，解脾胃，活血脉，强筋骨等功效，对营养不良，胃寒怕冷，乏力疲劳等症有很好的食疗作用。

3.猪肉

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

怀孕时孕妈妈的血液总量会增加，为的是保障供给胎宝宝足够的营养，因此孕妈妈对铁的需求就会成倍的增加。

如果体内铁的存储不足，孕妈妈就会感到疲劳，而猪肉中的瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收，所以孕妈妈要通过饮食，特别是瘦肉来补充足够的铁。

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

没有那样吃不得！百草枯才吃不得。出了百草枯，都吃得。孩子在肚子里吃血，大人不吃，小孩在肚子里吃什么？

没有怀的时候在备人的时候，记烟，记酒，记嘴，才莫吃牛肉，吃了怀上的孩子是哑巴，怀上了就吃得了，还有兔子也莫吃，吃了孩子生出来是缺嘴。猪肉莫吃母猪肉，吃了孩子发母猪岚，不是生些丑八怪。后面没有什么。备人时莫乱吃。

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉、兔肉吗？

记得之前有一位粉丝给我留言，说自己是从南方嫁到北方的，于是怀孕的时候就热闹了，婆婆说不能吃的东西娘家妈说都能吃，娘家妈说不能吃的东西婆婆一听就摆摆手说我们这里没有这样的说法，粉丝说我要是两个都听，估计怀孕得饿死。

（图片来自网络）

至于怀孕不能吃牛肉、羊肉、猪肉、兔肉，沐沐的确听过这样的说法:

怀孕吃牛肉宝宝以后会黑、说话晚；

怀孕吃猪肉会母猪疯；

怀孕吃羊肉会羊癫疯；

怀孕吃兔肉宝宝会是兔唇……但实际上，你如果产检的时候去问问医生，医生通常会这么回答你:“可以吃的 ，而且很有营养”。

对于孕妈妈们来说，这些肉类都可以为孕妈妈补充蛋白质、氨基酸、铁质、尼克酸、维生素B1、维生素B2等营养物质，能够补充其他食物里没有的营养。以前沐沐在回族地区住过一段时间，回族女性终身只吃牛羊肉，包括怀孕的时候，他们生下来的孩子一样白白净净而且聪明，可见，怀孕不能吃牛羊肉的说法是靠不住的。

（图片来自网络）

而且，饮食也不会直接影响到胎儿的发育，所有的肉类营养成分都差不多，都是由蛋白质、脂肪和其他微量元素组成的，所以无论是什么种类的肉，进入人体后都会变成一样的成分，不存在影响胎宝宝的发育的情况，只要孕妈妈吃的是正规检测的肉类，而且吃的时候充分熟透，杀死残留的细菌和寄生虫，那么吃下去就不会有任何问题发生。

值得一提的是，很多胎宝宝生下来有问题是因为孕妈妈在孕期吃了不该吃的药物，或者接触烟酒、化学药品、自身缺乏某些营养物质、遗传等因素影响，和吃了什么东西是没有关系的喔!