豆浆是热性的还是寒性的？湿热体质适合喝豆浆吗？
豆浆性凉，但还未到寒性，湿热体质是可以喝豆浆的！
首先，豆浆属于豆制品，是营养价值较高的食物，富含蛋白质、低聚糖、不饱和脂肪酸、维生素E、植物固醇、大豆磷脂等。另外豆浆具有清热、利尿的作用。
其次，湿热体质主要是因为外来水湿侵入人体或是因为不良的生活习惯和饮食行为比如:吸烟喝酒、劳累熬夜，吃得太油腻、太甜、暴饮暴食等而导致脾胃消化不良，脾运化“水湿内停”而表现出一些热证。
因此，湿热体质重要的是要从改变不良生活方式和调理脾胃入手，比如:
饮食调理，少吃甜食，辛辣刺激的食物，口味清淡，比如豆类食物、瓜类蔬菜等都是适合于湿热体质的。豆类如绿豆、红豆、黄豆、蚕豆等都有清热化湿的作用，所以湿热体质的人是可以食用豆浆的。
【营养师提醒】
豆浆一定要煮熟了来饮用，因为生的豆浆中含有胰蛋白酶因子、脂肪氧化镁和植物红细胞凝集素，饮用可能引起中毒，，出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等胃肠道症状。通过加热处理可消除。
另外，豆浆最好饮用温热的，或是常温下的，不用饮用凉的或是冰镇的，以免更加伤脾。
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