我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

“十人九胃”，日常生活中慢性胃炎者居多，俗话说：“胃三分治七分养”，意思就是说，胃主要还是要靠做好日常来养护。由此，慢性胃炎不用过于担心，平时要注意合理的饮食行为以及生活方式来进行养护。

慢性胃炎是由多种病因引起的胃粘膜的慢性炎症性疾病，分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两种。慢性浅表性胃炎，大多数平时无特殊症状，有的可表现为上腹部不适或腹胀，有时消化不良，伴有轻度恶心、泛酸、嗳气，以及无规律的上腹部隐痛，萎缩性胃炎可厌食、食欲差、慢性进行性消瘦，贫血以及舌萎缩等。

我就针对浅表性胃炎和萎缩性胃炎分别来说一下，因为虽然两者有相似之处，但是也有不同之处：

（一）浅表性胃炎日常饮食需注意

首先、建议多以低脂、少渣、易消化软食为主

1、禁用粗纤维含量高、坚硬的、多肌腱以及油煎炸的食物；

2、为减少胃酸分泌，减少油腻性食物以及含糖量高的摄入，比如：肉汤、甜饮料、甜点等；

其次、饮食清淡少盐，餐次少食多餐，可增加发酵加碱的食品

第三、戒烟酒、减少或避免饮用浓咖啡、牛奶等

第四、养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食、细嚼慢咽、生活规律、起居有序，精神愉快

（二）萎缩性胃炎日常饮食需注意

首先、建议低纤维高蛋白质以易消化的软食为主

其次、为刺激胃酸分泌，每餐可饮用适量的去油肉汤，可适当增加糖醋类菜品

第三、少食多餐、避免饱食

第四、为预防贫血，可增加富含铁的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、动物全血等

第五、养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，饮食规律，精神愉悦

对于慢性胃炎不需要刻意地去调理，只要注意日常饮食和生活行为就好，比如好的饮食习惯、饮食卫生等。

我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

慢性胃炎在临场上是常见一种胃部疾病，慢性胃炎的分型有很多种，诸如慢性浅表性胃炎，萎缩性胃炎，糜烂性胃炎等这些都是属于慢性胃炎的一个疾病范畴，而要说到慢性胃炎该如何去进行有效的调理，这并不是简单的去吃一些养胃粉，护胃药这么简单的，要想有效的对慢性胃炎进行调理就要从生活饮食方面入手，很多老年人之所以会有慢性胃炎的发生，一方面是因为随着年龄的逐渐增大，胃部的消化能力自然下降，而另一方面则是和生活饮食有着密切的关系。慢性胃炎的调理：

1、生活调理：

在平时的生活当中我们首先需要注意的就是养成良好的生活习惯，诸如老年人通常都会有较强的节俭意识，对于一些剩饭剩菜通常会舍不得扔，而在这些剩菜剩饭当中含有病菌，微生物的存在，长期的进食剩菜剩饭容易引起胃黏膜的慢性病变。此外老年人还通常比较喜欢饮用浓茶，浓茶可以刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，造成反酸和烧心的出现。

2、饮食调理：

老年人由于本身消化能力相比青壮年要弱，所以在饮食方面应该注重“清淡，易消化，富营养”的原则，对于一些难以消化的食物，如肉类，粽子，柿子等应该少吃。日常的饮食应该是以蔬菜，水果，主食为主，主食方面应该注重粗粮和细粮并重，因为老年人消化能力低下，更容易出现便秘的症状，而饮食上粗细并重有助于避免和缓解便秘。像玉米，谷物类的食物都是很好的粗粮。蔬菜方面，绿叶蔬菜，根茎类的蔬菜含有丰富的膳食纤维有助于老年人消化。

在平时进食的时候，一定要记得看一下食物有没有腐烂，变质的情况，像一些不易消化的肉食，面食应该在烹饪的时候煮的尽量软烂。

3、其他方面注重：

①.幽门螺杆菌感染是导致胃部疾病最为重要的一个因素，无论是在年轻人群还是老年群体，幽门螺杆菌的感染往往会引起各类型的慢性胃炎，而如果不加以预防和治疗，就容易造成胃溃疡等较为严重的胃病出现。

②.伤害胃黏膜的药物在生活当中有很多，这其中止痛药就是其一，老年人常常会有腰腿疼痛的情况，而在这种情况下服用止痛药物是不可避免的，当老年人长期的去服用阿司匹林，布洛芬，吲哚美辛，双氯芬酸钠时就会引起胃黏膜的损伤。

③.有些子女当听到父母说有胃病，需要调理的时候就会买各种各样的补药和养胃保健品，其实这些产品对于胃并没有多大的养护作用，只不过是起到一个心理安慰的作用，更多时候子女的陪伴，悉心的照料是保证老年人健康的基础。

所以说对于胃病的调养，我们不可注重于单一的方面，尤其是老年人群体，本身在免疫力和消化能力方面不如青壮年，我们更需要耐心和精力去帮助老年人调养。

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我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

慢性胃炎就是指胃粘膜上皮遭受反复损害导致固有腺体萎缩，大多数病人没有症状，部分病人可有腹痛，饭后饱胀，反酸，恶心呕吐等消化不良的症状。那么得了慢性胃炎，要如何调养，怎样进行复查？哪些情况需要及时就医，接下来本文就将介绍有关慢性胃炎的健康知识。

一、遵医嘱用药

接受药物治疗的病人，请遵医嘱按时按量用药，不要自行停药换药或增减药量，以免影响药物疗效，耽误病情。

注意有些药物长期服用容易伤胃，如阿司匹林，布洛芬萘普生吲哚美辛等非甾体抗炎药，使用这些药物前应先咨询医生。

二、日常生活注意事项

胃炎的病人在日常生活中需要从以下几方面做好自我护理，以缓解不适症状，预防疾病进一步发展。

健康饮食，食物应多样化，避免偏食，应以新鲜富含营养，易消化的细软食物为主，以下食物应尽量避免。含脂肪高的食物如肥肉，含奶油和油炸油煎食品。熏制腌制烧烤类食物及剩菜。对胃有刺激的食物如过辣过咸，过凉，过热，过于粗糙的食物，以及浓茶浓咖啡，各种酒类饮料的。

养成良好的饮食习惯。

饮食应有节制有规律，定时定量，少吃多餐，不要暴饮暴食，吃饭时应细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有利于消化吸收。睡前2~3小时不要进食。

1、戒烟戒酒，以免刺激胃黏膜导致病情加重。

2、适当运动增强体质。

3、规律作息，避免情绪紧张，劳累腹部的受到刺激，以免引起胃炎。

三、定期复查：

慢性胃炎的病人一般需要每年复查一次胃镜，以便医生评估治疗效果，了解炎症恢复情况。有幽门螺旋杆菌感染的病人，在抗幽门螺旋杆菌治疗，停药4~8周后还需要复查。所以病情不同，具体的复查时间和复查项目也会有差异，请遵医嘱执行，另外为了帮助医生全面的了解病情，复查时请带好以往的检查资料。

以上就是慢性胃炎的相关知识，得了慢性胃炎并不可怕，只要积极治疗和适当调养，可以很快缓解症状，预防疾病，向不好的方向发展，所以请保持良好的心态，积极听从医生的建议进行治疗，努力改善饮食习惯和生活方式，促进身体恢复。

我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

慢性胃炎不可怕，没啥症状无需特殊治疗，但需要注意一下几点：一、经量避免外界对胃黏膜的刺激损伤(幽门螺杆菌感染、辛辣刺激食物、酸的、甜的、冷的食物、刺激性的药物、酒精)；二、增强胃黏膜的自我抵抗力(规律饮食，不要饥一顿饱一顿，特别是不要饥饿太久，这样可以避免过多的胃酸和胆汁停留在胃里刺激胃黏膜；多吃蔬菜水果补充维生素)；三、保持好心情，避免焦虑紧张，情绪的变化最容易影响胃。

我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

我今年72了，20多年前做胃镜就检查出有慢性胃炎，现在好多了。不要吃的太饱，太冷，太甜的食物要少吃。自己饮食上慢慢调理，会好起来的。

我的母亲检查出了慢性胃炎，医生说平时生活中要多注意，我想知道在平时慢性胃炎怎么调理呢？

慢性胃炎的发生与发展影响因素较多，像增龄、幽门螺杆菌、胆汁反流、饮食不当、药物副作用等都有关。最需要慢性胃炎患者关注的是饮食因素，常说“吃是一门学问”，慢性胃炎患者更要注意合理吃法。

1.一日三次正餐的量皆不宜多，吃个七八成饱即可，如果感到有些缺欠，可再吃点水果或喝点汤加以填补；如果在三次正餐之间出现饥饿感，可适当少量加餐，略微补充一点，消除或减轻饥饿感。

2.避免各类辛辣刺激的食物，如芥末、胡椒、生葱、大蒜、咖啡和浓茶等；少吃含渣多的食物、不易消化和没有煮烂的食物；还要注意食物的冷、热、酸、咸、甜的食物。

3.防止受凉，慢性胃炎患者尤其要注意腹部的保暖，午休及夜间睡眠时用被子或毛巾被盖住肚子，避免腹部受凉引起胃肠道功能紊乱而加重病情。

4.性胃炎患者应当保持乐观的情绪，乐观情绪时的植物神经功能的加强及胃肠功能的增大，还可刺激胃肠蠕动、加快消化吸收，加快疾病的愈复过程。