胃不好，是不是不能吃肉？

十人九胃，这就充分说明了胃不好的人之多，特别是现代人，饮食起居不规律，胡吃海塞等等，对胃的伤害都不小。

胃不好，或是有慢性胃炎的患者，肉不是完全不能吃，还是可以吃一些的，这是因为，本身胃不好的人由于消化功能不好，食欲不佳，就会出现厌食、食欲差，如果再不摄入富含蛋白质、铁的食物，据很容易出现身体瘦弱、贫血等症状，比如萎缩性胃炎，消化性溃疡等，所以还是可以适量吃一点，如果贫血了，还要吃一些富含铁的食物，比如：猪肝、猪血等，但是要注意：

一、肉食类，烹调方法最好选择蒸、煮、炖、煨、氽、热拌的方法，且减少各种调料，特别是刺激性调料的使用，比如：蒜、辣椒、芥末、胡椒、咖哩等，清淡少盐。禁用煎炸、熏烤、腌制的方法。

二、肉食选则一定是较低脂肪含量以及少肌腱性的。

三、避免饮用肉汤

四、适量食用，每天50克左右为宜，避免暴饮暴食

五、肉类尽量制作熟烂，切记半生不熟

胃不好，最主要的还是有好的是生活方式和饮食习惯来养护，比如：用餐要定时定量，少食多餐；禁食粗纤维含量高或是难消化的食物；比如整粒的豆子或油腻、甜食等。戒烟酒，养成良好的饮食习惯，比如：细嚼慢咽、不暴饮暴食、避免吃得太饱，生活规律、起居有序，精神愉快等。还有一点那就是注意幽门螺杆菌感染。

胃不好，是不是不能吃肉？

怎么可能呢？如果胃不好就不吃肉了，那么，世界上可以吃肉的人就太少了，少到肉类的生产和加工几乎可以没有意义，就有那么少，换句话说，胃存在问题的人太多了。

首先要明确，这个胃不好，不好到了什么程度 ，然后才会有到了哪种程度的胃病，才应该有饮食禁忌，又会是什么样的禁忌。我们可以负责任地告诉大家，迄今为止，我们并没有发现严重到完全需要把肉类食品彻底断绝的胃病，即使胃病严重到需要全部切除，也就是说，即便没有胃了，肉类食品依然可以被肌体利用。当然，病患往往不是因为单纯的胃病而需要食物禁忌的，我们这里并不讨论多种疾病下的禁忌情况，而是说，单就胃病而言，不存在需要彻底告别肉食的情况。

胃病的发生与演变是一个长期的逐步严重的过程，从慢性胃炎到胃溃疡，到胃穿孔，胃糜烂，在这一过程中，会阶段性出现胃部不适，胃痛胃胀，消化不良，胃纳变差等等状况，胃的消化能力变弱，导致肌体功能变弱，所以，关注自身健康的胃病患者，会试图通过饮食禁忌的方式，来减轻胃的负担，促进胃的康复，这毫无疑问是正确的，但是，过分扩大饮食的禁忌范围，对身体同样是有害的。

通常情况下，胃部出现问题之后，我们最常要求的饮食禁忌就是禁食刺激性食物，辛辣生冷性食物，同时做到规律饮食，不挨饿，不过饱，尽可能让胃在温和条件下工作和休息，就可以了。胃作为肌体吸收外界营养的主要器官，仍然要发挥作用，而肉类食品，是肌体营养的重要来源。

肉类食品是我们人体获得蛋白质尤其是动物来源蛋白质的重要渠道，也是优质蛋白的主要来源，是维持人体功能重要因素，无论如何，都不是因为胃有了病就需要禁止的食物。肉类可以进行各种各样的加工，同时存在各种类别的选择，如果消化能力变差，吃不了嚼劲十足的，就可以选择久炖比较软烂的；吃不了大块儿的，可以吃剁成肉糜的；某种肉吃不来了，可以换换其他的，牛肉猪肉吃不了，鸡肉鱼肉试试看，总而言之，就是因为胃纳变差，身体变虚弱，才更需要保证肌体的营养水平，而肉类食品是高效吸收的保证。

得了胃病，需要对饮食习惯进行调整，不能继续毫无忌惮胡吃海塞，但是也同样不需要因噎废食，完全就告别肉类食品，也是不可取的。均衡膳食，保证营养，是身体健康的核心。

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胃不好，是不是不能吃肉？

胃不好能不能吃肉呢？比常见的一些浅表性胃炎糜烂性胃炎，消化性的溃疡，这时候，肉食是必须要吃的，因为我们人体要摄入蛋白质等一系列营养物质，如果没有这些营养物质，那么对于修复胃黏膜是很难的，但是 ，不要吃过于肥腻的肉食。

胃不好，是不是不能吃肉？

现在一提到胃不好，可能大多数人都会感同身受，有着相同的经历，因为胃不好的人越来越多，我们常说十人九胃就是形容这个情况，大家都知道病从口来， 对于胃不好来说则更是这个道理，很多胃不好的人可能也听过了，胃病要“三分治、七分养”。

那么在我们生活中，胃不好的是不是不能吃肉呢？

答案当然是否定的，胃不好的人能吃肉的，也应该适量吃一些肉。

肠胃不太好是应该避免进食不易消化的食物，其实有些蔬菜也比较难消化(如：一些根茎较粗、纤维较硬的芹菜、韭菜等，富含粗膳食纤维的等)，而有些肉类只要选择对了，加工烹饪方法用好了，对维持肠胃健康也有益。

肉类是我们日常生活中一大类食物的总称，常见的肉类包括畜肉、禽肉、鱼、虾及其内脏和制品等，肉类是优质蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B1、烟酸和铁的重要来源。这些营养物质都是人体所需的营养元素，胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白质，摄入优质蛋白质有利于肠胃粘膜的修复。

胃不好的，可能或多或少存在消化功能不好、胃胀气、打嗝、易出现厌食、食欲差等情况，我们吃进去的食物是要经过胃进行消化吸收的，如果胃不好，很容易影响到食物中的营养物质吸收，因此易出现营养不良的现象。

肉类中有多种含量丰富的营养物质，很难单靠吃素来替代的，像肉类食物含量丰富的蛋白质和铁这两类营养素，如果摄入不足，容易出现身体瘦弱、缺铁性贫血等症状。因此即使胃不好也应该保证营养的均衡摄入，否则身体的其他机能也会受到影响。

因此，胃不好的人在选择肉类时，需要注意：

1、在烹饪方法上尽量采取蒸、煮而不要煎、炸；

2、一次进食的量不要过多；

3、肉的种类上易选择相对易消化的鸡、鸭、鱼肉为主；

4、在肉类烹饪加工、处理时可以将肉类切碎一些，烹饪时候不要加入辛辣刺激性的调料，这样对肠胃产的影响就会小一些。

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胃不好，是不是不能吃肉？

胃不好的话尽量要少吃肉，因为肉类属于非常不容易消化的食物。

如果实在想吃肉的话可以吃一些鱼肉，鱼肉是最易消化的肉类。胃不好的患者需要慢慢调理，多吃一些软烂易消化的食物，比如小米稀饭，面条，馒头，蒸山药，煮熟的青菜等。平时可以用手在胃部做摩腹，每天在餐后由上至下揉按胃部100次，多多运动以促进胃的蠕动消化。

胃不好，是不是不能吃肉？

胃不好，吃肉一般的很难消化，加重了胃的负担。可以吃一些比较容易消化的肉类，或者把肉做成非常的细小，让胃减轻消化的负担就可以了。因为如果一直不吃肉的话，会造成营养的缺失。