你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？

谢邀！

健康和心态的关系为包含于的关系，健康包含于心态，健康有身体的健康和心理的健康两方面。心态就属于心理、精神方面的。

第一、好的心态才能有健康的身体，健康的身体需要好的心态来维护，平和的心态是健康的基石之一。

第二、良好的心态，良好的的身体才能构成一个完整的健康。也就是说即便有健康的躯体，没有健康的心理，这并不是一个完全健康的人。

所以，严格的来说，我觉得您提的问题并不算合理。传统意义上来说，”身体没病”就是健康，而身体没病也也不包含于心理的问题。而现代人所讲的健康是一个”整体的健康”，世界卫生组织也给健康给了一个全面的定义，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德。

从这个意义上来说，你所说的”健康”和”心态”那个更重要的提法有误，因为”总支”不能和”分支”进行比较。在我看来，您一定是把健康的概念只理解为躯体的健康，把心态从健康的层面上给分开了。这样说来，你的问题只能理解为”身体健康”和”心态”哪个重要。

很明显的，这样的理解是错误的，心态不好，身体的健康也只能是短时间的。

你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？

一个人的健康和心态哪个重要？其实健康和心态都重要，并且是相辅相承的。

1. 身体健康：世界卫生组织定义们身体健康包括

①有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。

②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。

③善于休息，睡眠良好。

④应变力强，能适应环境的各种变化。

⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。

⑥体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。

⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8

⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

⑨头发有光泽，无头皮屑。

⑩肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。

2.心理健康也就是心态健康

①就是要客观地评价自己 。我们每个人都有自己向优缺点，要坦然的面对和接受，尽量发扬优点改正缺点。

②我们要学会自己欣赏自己 。欣赏自己的长处，欣赏自身优秀的品质，用这种欣赏来增加自己的自信，这就是健康的心态。

③有时要积极的进行自我暗示 。积极的自我暗示使内心产生良好预期的一种自我刺激和激励过程。不要在行动之前就去体验遭受失败后的情绪，虽然有可能在不利的情况下，也要鼓励自己，信心百倍地去面对，常用“我行”、“我能”来鼓励自己，而不是用“我不行”、“我不能”来低估自己。这就是健康的心态。

④ 准确定位，时时调整目标。因为在人生的道路上，并不是所有的目标都能实现。时刻反省自己，要抛弃那些不合理的目标，同时注意不要把目标定得太高，也不能太低，应该是通过努力能够达到为佳。 这就是健康的心态。

⑤在自己感到灰心时，多回放一下过去的经历，用以确定自己是有能力的，能够做好的。这就是健康的心态。

⑥感恩困难。 困难和失败对任何人都是在所难免的，它有可能使任何人产生自卑情绪，但是如果能换个角度并科学地看待困难和失败，我们就可以从中吸取教训积累经验，为下一次成功寻找机会。这就是健康的心态。

因为有些癌症是治不好的，这是普通人的想法，只要一患癌，就心态崩溃了，吃不好，睡不好，加之病情的折磨，很快形成恶性循环，可以多活三、四年或更长时间的，不到一年就急速恶化而死去。

也曾经有位癌症晚期的乡下老人，因为做一个小手术而发现是癌症晚期了，医生告诉了家人，并缝合出院。可老太就认死理，认为自己已动了手术，自己巳经治好，回到家该干嘛干嘛 ，该吃的吃，该睡的睡。可几年后复查，竞奇迹般好了。

虽然这不具有普遍性，但这就种典型的健康心态起了关健作用。当然不可否认身体健康的重要性，身体的健康更象是一种基础，没有好的基础，就是心态再好，也会像沙滩建塔不稳固。

你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？

对我来说都很重要，首先有了好的心态，才会养出健康的身体，不然忧郁和郁闷只能给你带来不利健康的事情，那就添堵给自己，也是生病的开始。所以说，不管你有啥没啥都要有一颗阳光的心。不让雾霾留在心上，才会一个快乐的明天～

你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？

只要有好的心态肯定有健康的身体。

你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？

有一个好的心态，健康绝对不是问题，切都不是问题。[赞][赞][赞]

你觉得一个人的健康和心态哪个最重要？

你觉得一个人的健康和心态哪个最重要?这本来是一个问题，为何要分开，一个人的健康，通常包含身体和精神两个方面，流露于外表的健康表现为肢体康健，无灾无病，而心态则是健康的内在表現，也就是人们常说的，一个是里子，一个是面子，是从里到外的真正健康。

我们可试想一下，一个沒有良好心态的人，必会委靡不振，暮气沉沉，昏昏欲睡，半死不活，又何来健康二字。因此一个人的健康和心态，是不可切割的，而是紧密相连。健康的体魄必会有良好心态。