每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？

谢邀！

睡不醒，白天又犯困，有两种状况:

第一，你的睡眠不规律，可能熬夜，睡得太晚，所以天亮了，又不愿意起，起来后还犯困。这是一种典型的睡眠不足而导致的精神困乏。

这种现象，你就需要调整睡眠时间，规律睡眠，只少睡眠达到7-8个小时。因为晚上的睡眠至关重要，不是白天可以补回来的。

第二、前一天晚上睡眠时间正常，没有问题的，也没有熬夜，但早晨还是不愿起床，睡不醒似的，而且白天还容易犯困。按理说正常成人睡眠时间达到7-8小时，而且睡眠质量没有问题，第二天会精力充沛。可以考虑是否有阻塞性睡眠呼吸暂停，是你不知道的。如果出现”前因”都没什么问题，”后果”还是犯困，应该是以下几个原因:

1、思想没有任何压力，过于放松自己，或是白天没有任何可以去完成的事项。导致心理上没有可以提起的欲望或信心。

如果，第二天白天有你要迅速办理的事物，或是有你马上要完成的业务，或是有你要去参加的活动，比如体育活动等，你肯定不会没有精神，因为对于正常人来说，当机体传输有要完成的事项时，大脑会就会通过神经递质传递来传导，也就是多巴胺，就会让你的神经开始精神，开心起来。

2、如果排除这些因素，那可能就是嗜睡。

嗜睡，可由遗传引起，也可由下丘脑泌素神经元的功能障碍所引起。

3、可考虑到疾病因素，比如血糖水平高，贫血等。可以做一下检查。

如果，长期如此，是会对健康不利的，比如，记忆力下降，健忘等等。很多疾病的产生都是需要长时间的积累和隐藏。不一定当时就会有什么迹象。所以你可以做以调理:

(1)在饮食上，膳食要均衡，食物要多样，这样各种营养素摄入才全面。适当补充蛋白质、B族维生素，胆碱及卵磷脂。

(2)睡眠规律，增强体育运动，多参加各种有意义的活动，来促进血液循环。

每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？

谢邀，提问者的问题描述的太简单了，仅凭问题，无法准确回答。

可能是缺乏深度睡眠，可能是失眠，可能是患有精神方面疾病，也可能是神经系统或者身体其它部分患病，也可能是春困秋乏这种季节性因素导致的，每种可能性都有若干个具体原因。

如果是缺乏深度睡眠，或者精神方面患有某种疾病，去睡眠科或者相关科室去检查一下，可能是心理因素导致的，也可能是大脑或者其它某个部分出现损伤或者变异。

长期犯困，对身体肯定有坏处，轻者影响工作效率，重者影响记忆力、思维能力，患各种疾病的几率会增加，比如帕金森等疾病。

与其在头条里问大家，不如直接去医院检查一下。

本质上说我并不是有一点小毛病就去医院检查的人，我的生活也很粗线条，但是至少我知道自己的身体状况，如果感觉不适，一般的过几天就好了，如果长期、反复出现某种症状，就必须去就医，别耽误病情，很多重大疾病，就是因为没有引起足够重视，一直拖延到非常严重的地步，到时候连医生也没办法。医生也不是神仙，他们治不了，那就没辙了。

赶紧去医院看病吧，没什么可说的。

每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？

其实有可能是因为日常一些坏习惯影响亚健康状态。建议要改正回来，注意饮食，坚持运动。若情况严重的话记得要及时检查。不要一直拖着。想要预防可缓解这种情况。建议可选择合适的按摩椅来放松下。舒筋活络。个人比较熟悉的有荣康的这个吧。是国内的一个品牌。以上仅供参考。希望能够帮到你。

每天都感觉睡不醒，白天容易犯困是怎么回事？这对身体好吗？

谢邀。像这种情况一般是两个原因：

1）有发生嗜睡症的可能，这是睡眠障碍的一种，需要及时就医检查确诊；

2）大多数情况是晚上睡眠质量不佳，深睡眠不多，大多是浅睡眠，影响白天工作和学习；发生这种情况，一般可能是由于浅睡时间过多，导致身体睡眠需求不强烈而影响深睡质量，也可能褪黑素分泌的周期性表现不强。建议做些睡眠习惯调整。

建议：

1）晚上定时睡觉和起床，不论起床时多困也要起，保持正常生理节律；注意睡觉时不要过多玩手机、不要睡前2小时内做剧烈运动，下午两点后不要喝咖啡或浓茶；

2）白天尽量保持多做户外活动，多晒太阳，并且尽量白天不睡，尤其上下班和午睡，不睡；