富含精氨酸的主食有哪些，这些主食的营养价值如何？
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精氨酸是氨基酸的一种，属于非必需氨基酸，在人体内参与鸟氨酸循环，促进尿酸的形成。以降低血氨浓度。
富含精氨酸的主食有哪些？精氨酸富含的食物主要在动物食品、大豆及豆类食品中以及谷物、坚果种子中。
1、谷类食物有:（mg/100g）
藜麦1170
麸皮1026
荞麦面930
莜麦面870
水面筋845
油面筋848
荞麦（带皮）844
荞麦826
黑米716
血糯米706
燕麦702
2、干豆类及制品
腐竹3654
大豆2840
黑大豆2665
黄豆2420
蚕豆2386
黄豆粉2367
扁豆1900
豇豆1453
豆奶粉1780
豆浆粉1598
从以上可以看出富含精氨酸的食物，都是富含蛋白质的食物，在谷类中都是营养价值较高的食物。从氨基酸比例来看，植物性蛋白食物与动物性食物相比，赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸和色氨酸含量相对降低，出现限制氨基酸，所以营养价值也相对降低。
富含精氨酸的主食有哪些，这些主食的营养价值如何？
简单说大豆、肉、蛋、奶。
富含精氨酸的主食有哪些，这些主食的营养价值如何？
有冻豆腐、 木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。
富含精氨酸的主食有哪些，这些主食的营养价值如何？
这个不太清楚 只知道这个东西是促进细胞的 健身用的多 本人木有使用过 不妄加评论 谢谢采纳
富含精氨酸的主食有哪些，这些主食的营养价值如何？
这个问题我觉得还是问问医生比较好，好像已经有这类药物出来了，我之前也有上网查询过，不过很多人说对男性勃起好，因为它是精子蛋白构成部分有利于形成精子的形成同时也会为精子提供能量，所以若然精子活力差或者是精子生产能力不足等也是可以吃这个药，精氨酸更多用于促进垂体的生长激素的分泌的临床实验，可以促进鸟氨酸循环变成无毒的尿素降低血氨浓度所以用于肝病等由于血氨浓度增高而产生的病，不过这个精氨酸也是容易过敏，容易造成高钾血症和酸中毒等病，所以吃这个东西一定要问清楚医生，了解它的成分和危害。
富含精氨酸的主食有哪些，这些主食的营养价值如何？
富含精氨酸的主食有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，可以从任何含有蛋白质的食物中摄取，含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。日常饮食要营养均衡才对身体佳，平时多吃精氨酸的食物有助于增强免疫力。
精氨酸是维持婴幼儿生长发育必不可少的氨基酸，能促使氨转变成为尿素，从而降低血氨含量。它也是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提供精子运动能量的作用，对维持男子生殖系统的功能有很大的帮助。
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