常喝可乐会影响骨骼发育吗?有什么科学依据吗?
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常喝可乐对骨骼发育没有直接的影响,说喝可乐能影响骨骼发育,并没有充足的科学依据来说明。
一、说可乐会影响骨骼发育,主要是认为钙是构成机体骨骼和牙齿的的重要组分,钙对保证骨骼正常的生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。而食物中碱性磷酸盐可与钙形成不溶解的钙盐而影响钙的吸收,而可乐中含有磷酸盐,如果长期大量喝,是会影响钙的吸收,当然了,影响钙的吸收的因素很多,比如谷类中的植酸,蔬菜中的草酸,膳食纤维中的糖醛酸残基等,但是,从理论上来看,确实有一点关系,但是在实际饮食中,并不是这么回事。
二、可乐中的磷含量并不高,每100克可乐中的磷含量为17毫克,根据中国营养学会推荐的每天磷的摄入量不能低于700毫克,如果说要想达到每天这个量,得需要喝12罐330ml的可乐。所以说,对于正在生长发育的孩子来说,不会一天就喝到这么大的量。
三、可乐属于碳酸饮料,碳酸饮料中的碳酸经过人体不直接接触骨骼,影响骨骼发育的原因也是多方面的,要说喝可乐直接影响骨骼发育,也欠缺科学依据。
总之,喝可乐对骨骼的影响甚微,尤其担心骨骼的影响,最该担心的应该是对牙齿的损伤以及碳酸饮料中的高能量易导致肥胖。
不管怎么说,碳酸饮料,对人体的弊还是大于利,所以,不推荐喝。

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