肥胖者合并高脂血症应该如何饮食？
高脂血症患者大多为肥胖者，并不是说瘦人就不得高血脂，只是胖人的比例要高。对于肥胖者来说肯定是先减肥，调整饮食和改善生活方式。调整饮食和改善生活方式是各种高血脂治疗的基础。特别是对于原发性高脂血症患者来说，更应该首先就选择饮食治疗，即使在药物治时，饮食疗法也要同时进行。
要说高脂血症的分型较多，有高乳糜微粒血症、高β脂蛋白血症、高β、高前β脂蛋白血症等等。在这儿给大家综合性的说说如何饮食:
1.限制饮食中脂肪的摄入量，尽量把每天饮食脂肪的摄入控制在20-35克。包括烹调油和所有脂肪的摄入，同时增加多不饱和脂肪酸的摄入量。
2.限制总能量的摄入，降低体重，尽量维持标准体重。
3.限制饮食中胆固醇的摄入量，控制在300毫克左右。
4.限制碳水化合物的摄入，特别是能量密度高，缺乏纤维素的单、双糖的摄入，碳水化合物约占总能量的50%-60%。
5.适当补充脂溶性维生素，比如维生素A和维生素E。蛋白质的摄入量不能减少。
膳食结构和生活方式:
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配 比如说在粗粮中可适量增加玉米、燕麦等
2.多吃蔬果、薯类 新鲜蔬果，保证在400-500克，以此来补充维生素、矿物质和膳食纤维
3.常吃奶类、豆类极其制品 高血脂患者奶类以低脂或脱脂为宜，豆类含丰富的优质蛋白质、B族维生素、及大豆卵磷脂，可降胆固醇
4.经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，选择蒸、煮、拌少油的烹调方法。增加深海鱼的摄入量，以此来增加n-3多不饱和脂肪酸以及EPA和DHA的摄入
5.保持能量摄入，增加身体活动，保持正常体重
6.清淡少盐，平时可以喝一些茶。
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