一生中只吃素但饮酒和不饮酒却只吃荤,哪个更健康?

当今食材,被大量催熟、保鲜等非自然生长元素添加使用。而太多的假酒、次酒更是不能避免,酒与食材哪个对健康危害更大呢?

谢谢邀请!

你举的这个例子,我觉得没什么可比性,为什么这么说呢?

首先,科学的吃法不是一生只吃素食,也不是只吃荤食,而是荤素搭配、比例适当,酒也不是不可以喝。

其次,你假设的这个并没有量的给予,所以没有质的定论。

再次,判定一个人的生活饮食方式是否健康主要从整个的、长期的一个饮食结构、和生活习性综合性来看。

我们知道,如果一个人一生只吃素,不一定就健康,特别是纯素食主义者,包括不吃鸡蛋和牛奶的。身体会有很多营养素缺乏,比如蛋白质、维生素B2、维生素B12,铁等,因为这些营养素在肉食类食物中富含,而且易吸收。素食主义最容易造成的就是营养不良中的营养缺乏、贫血、低血压等等。你像五六七十年代生活物质条件差,中国整个都处于一个以植物性食物为主的国家,那个时候,吃到肉食可谓是要过年了,算是一个比较奢侈的事,而且有些一年到头来,都吃不到肉。所以那个时候,人们普遍都出现营养缺乏,水肿,就是因为缺乏蛋白质而造成。但如果只吃荤,不吃素,会造成营养过剩,这是因为荤食中高蛋白质、高脂肪、高胆固醇、高能量、高嘌呤等,容易造成肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇血症、糖尿病、肾病、痛风、心脑血管等慢性疾病。所以,中国营养学会推荐荤素搭配,均衡饮食,而且非常细致的给出了各种肉食类,鱼虾类、蛋类、奶类、蔬果类、谷薯类以及油盐每天的一个摄入量。同时包括下面要说的酒的摄入量。

酒在生活中也起到了一个助兴作用,少量的饮酒对身体也不是没有好处,比如舒筋活血、暖身、提神等。问题的关键还是在于一个量。每天不超过25克的酒精量都是可以的。所以说无论怎么吃,只要有量的限制,一定利于健康。假设一个人每天都吃一些肉食,喝一点酒,而且不过量,性格又乐观,没事好出去走两步溜达溜达,人家身体倍棒而且长寿。如果一个人从来都不吃肉,也不喝酒,而且不爱活动,没事了还生个闷气,那一定是不利健康的,有可能还早早就呜呼了。这就是有些人总是说:”看看人家又吃又喝,还照样活到99,你不敢吃不敢喝还这副德行”这就是说,不在你吃或不吃某个食物,而在你吃多大的量,占的什么比例。

下面给大家一张中国居民膳食指南和中国居民膳食宝塔。当然这是概括,细致的可以再咨询专业人士。供大家参考学习:

一生中只吃素但饮酒和不饮酒却只吃荤,哪个更健康?

一生中只吃素但饮酒和不饮酒却只吃荤,哪个更健康?

这个问题很难说啊,因为两个答案都不健康,根本没有所谓更健康的,只是比较哪个更不健康!

更不健康的程度,要看量了,如果按照一般情况,酒的危害比肉要大多了,所以,还是从戒酒开始吧。

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