哪些早餐美味又容易做？

早餐，我们讲究的是要吃好，吃得有质量，针对于工作比较紧张的父母来说，该选择什么样的早餐即能美味，又容易做，而且节省时间，我想，这应该是大家想知道的。作为营养师的我可能会吧营养健康的元素考虑到当中，下面给大家介绍几种营养美味早餐:

双薯饼+小米胚芽粥+烫菜+坚果+水果

用时:20分钟

难度:★

营养搭配:种类较齐全

适宜:成人儿童均可

做法:

1.坐锅添水开锅后下入冲洗好的小米，大火煮开，关小火。

2.取紫薯和土豆各一个(土豆150克左右、紫薯100克)分别叉丝，磕入两个鸡蛋，加入盐适量，坐平底锅，刷子刷一点植物油，然后将搅拌好的双薯户倒入锅中，小火正反两面翻个烙熟

3.小米煮至15分钟，撒入小麦胚芽，出锅

4.锅里添水烫一点小菜

5.盛小米胚芽粥，烙好的双薯饼切开上盘，小菜也有了，再来一点坚果和水果，一顿可口的早餐就完成了。

清氽丸子+煮鸡蛋+小菜+水果+坚果

用时:15分钟

难度:★★

营养搭配:食物多样

适宜:儿童

做法:

1.坐锅添水，放入鸡蛋，大火煮开1分钟后关火，焖5分钟后捞出当凉水盆里

2.前一天买好的瘦肉(猪、牛)取30-40克，用刀剁成肉馅，加一点葱姜末。(坐锅煮鸡蛋的空就开始操作了)

3.剁好的肉馅里加一点盐，鲜抽，磕入一个蛋清，丁点儿细粉，搅拌均匀，坐锅添水开锅后，用小勺或是手将馅挤成丸子状下锅里煮熟，盛入盛好清水的碗里，加一点盐，香油、香菜即可上桌

3.同时准备一点小菜，坚果和水果，一顿非常营养，可口的儿童成长餐就好了。

也可以配与上图一样鸡蛋牛奶小松饼(做法，一个鸡蛋，牛奶100ml，加面粉少量，搅拌成糊，在平底锅里稍微一烙就可以了)

其实，只要你想做，有很多的美味早餐。做起来速度也快。而且而且非常营养。

鸡蛋饼卷肉+牛奶+水果+坚果

也是非常不错的美味早餐，先烙出鸡蛋饼，将调好的肉馅用鸡蛋饼卷起来，上笼蒸20分钟即可，配着牛奶、水果、坚果，大人小孩都适宜。

哪些早餐美味又容易做？

你好，我是爱做早餐的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，同时也是两个孩子的母亲，一个家里的家庭煮妇，很高兴回答这个关于早餐的问题。先来分享一下我亲手制的几款早餐吧，都是简单而营养的。

对于早餐，我个人的感觉它是一天中的第一餐，也是一天中最为重要的一餐，如果早餐吃的太少或者不吃或者没有营养的吃，都会影响人的身体健康，还会影响一上午甚至一天的心情。而在我家里，大女儿要上学，孩子爸爸要上班，午餐都是不在家里吃的，而晚上孩子爸爸基本上都在加班，也很少回来吃饭，所以能够一家四口在一起吃饭的时间就只有早餐了。所以我对早餐极为的重视，每天都会亲手制作不一样的早餐，让家人吃好吃暖，然后再出门上学上班。而我也从这几年来的早餐制作中摸索到很多的制作经验，能够在短时间内准备好营养丰富的早餐，即使有时候起的晚了点，也不用担心早饭没时间做。下面我就把这些小经验来分享给大家。

现在天冷了，早餐能喝一碗营养丰富又暖暖的五谷杂粮粥是很美好的一件事情，现在家里的电饭煲基本都有预约功能，可以充份利用这项功能，在晚上睡觉前把煮粥的食材放进电饭煲里，设置好预约时间，第二天早上就可以喝到刚煲好的美味营养粥了。除了电饭煲，电高压锅、电炖锅、豆浆机、破壁料理机基本上都有预约功能，也都能预约煮粥，可以充分利用哦。

像这种皮蛋瘦肉粥，也可以提前预约一锅白粥，早上起来后放进皮蛋、青菜、瘦肉再煮一会儿，加上调味料就可以了，节省时间又好吃。

除了粥品以外，主食也是早餐必不可少的一种，发面食物可以提前一晚揉面，冷藏发酵，第二天早上起来后整形，蒸熟或者烙熟，一般来说烙饼更节省时间，如果你还觉得早上没时间做，可以提前一晚做好，第二天早餐时加热一下就可以了。

花卷、馒头、包子、糖三角也是一样的，可以趁周末的时候，提前蒸好，放凉后冷冻在冰箱里，早餐的时候上锅加热，加热食物的时间还可以用来去洗漱或者做别的事情。

发糕也是一种很棒的早餐选择，我一般的做法是提前一晚把发糕面糊准备好，盖上保鲜膜放进冰箱里冷藏发酵，第二天早上起来后把它取出来装饰一下放进蒸锅里蒸熟即可，简单省事孩子们又爱吃，可以根据自己的喜好搭配不同的食材，做出不同口味的发糕。

面包也是我家早餐经常出现的主食，都是我亲手制作的，我经常会在周末有空闲的时间或者晚上找个时间来制作面包，一次多做点。至少能吃个两三次，一次吃不完的放在冰箱里冷冻上，吃的时候室温解冻，烤箱里低温加热一下就可以恢复良好的口感了。

水煎包和煎饺也是早餐的好选择，而且做法更为方便，如果早上时间来不及，就提前包好饺子或者煎包，放在冰箱里冷冻上（发面包子需要发酵好放进冰箱里冷冻或者蒸熟后冷冻），早上吃的时候取出来，无需解冻，就可以直接制作了，用个平底锅，十来分钟就做好了，很是方便，馅料也可以有很多种变化。

如果想早上现做蔬菜饼，这种胡萝卜鸡蛋饼肯定是最简单快手的了。把胡萝卜丝、鸡蛋、面粉、清水、盐混合成面糊，用平底锅或者电饼铛放点油煎熟即可，基本上几分钟做一张，方便省事还好吃。

还有这种简单易做的煎饼果子，也可以在家里制作家常版的，我的头条号【魔多厨房】里都有详细的制作食谱，早餐想要制作的营养丰富又想简单快手，其实并不难，除了要多学几种制作方法，还需要自己灵活运用。

如果对早餐制作有兴趣的小伙伴，可以关注我的头条号【魔多厨房】，多妈每天都会在这里分享我家的早餐及我自己写的食谱，欢迎大家一起来互动交流，一起聊聊厨房里的小乐趣。希望我的回答能够帮助到更多的小伙伴们。

哪些早餐美味又容易做？

我家人习惯在家吃早餐，不吃早餐不出门。所以，每天早上我都准时7点起来做早餐，也是变着花样做早餐。几乎一周早餐不重样，那就的我费尽心思做早餐，今天就分享我的早餐吧。

周一，牛奶搭配香葱鸡蛋饼，经过周末犒劳，可以吃些清淡一些，这样清淡也不油腻，特别简单，一般不到20分钟就可以搞定。

周二，豆浆搭配油饼，豆浆也是提前在豆浆机预约好的，早上起来就好了，油饼也是头天晚上和面的，放在冰箱里，早上起来做好炸就行，我是用鸡蛋和牛奶和面炸的。

周三，奶茶搭配包子，奶茶是用牛奶和砖茶熬制的，加了新疆的酥油，包子也是原来蒸好，在冰箱里冷着，早上熬制奶茶的时候，就把包子加热蒸好了，特别的简单不到20分钟搞定。

周四，小米粥搭配菜盒子，小米粥早上熬制，菜盒子提前和面放在冰箱里，馅也是提前做好的，看口味任意搭配，放在冰箱冷藏，早上起来直接做好煎就可以了。

周五，玉米糊搭配胡萝卜鸡蛋，胡萝卜里面打两个鸡蛋，加两勺面粉，加点盐和胡椒粉，自己用平底锅或者电饼铛煎成饼，不到20分钟搞定。

周六，八宝粥搭配米糕，八宝粥也是提前在电压力锅里预约煮好，早上起来就可以吃了，米糕更是简单了，牛奶加大米粉，加点泡打粉、白糖搅拌均匀，加模具里蒸十几分钟就可以吃了。

第七天，黑米糊搭配韭菜馅饼，提前把黑米泡好，早上起来用豆浆机或者破壁机榨好，面也是提前和好，也是烫面的，韭菜加进两张饼子里，加一个鸡蛋封好边，煎好切成几块。

我是头条号天山可可，美食达人，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟！

哪些早餐美味又容易做？

其实像煎饺啊，锅贴这种提前包好，任意馅儿的，前一晚蒸熟，出锅后放凉放入冰箱保鲜层，第二天早上下锅煎一下就可以吃了再来碗八宝粥或者豆浆，牛奶，一顿简单又美味的早餐就OK喽

也可以早上刚早五分钟起床，给自己后者家人做个爱心蛋饼，也是不错的哦

所需材料：面粉，鸡蛋，火腿肠，葱，盐，麻油，熟芝麻

先将火腿切丁，葱切成葱花备用

将面粉倒入碗中，打入两个鸡蛋（如图1），兑适量水搅拌成面糊（如图2），加入切好的火腿丁，葱花，芝麻，少许盐和麻油（如图3），搅拌均匀（如图4）备用，平底锅倒油，烧至七八分热时舀一大勺面糊倒入锅中，用菜铲的背面将面糊摊开摊薄（也可以用刮刀），两面煎至金黄（如图5）即可出锅装盘，

用刀切成心形就可以了哦（有磨具的话就更方便了），刚做出时香香脆脆的，好吃极了

喜欢的可以试试看哦

哪些早餐美味又容易做？

娟子为您介绍一道简单的早餐，希望您能喜欢；

这是一道色泽金黄，口感酥、香、鲜、嫩，风味独特的香煎藕饼；

莲藕、面粉、鸡蛋、葱、盐、生抽

1；莲藕去皮洗净

2；将洗净的莲藕打成丝

3；将打成丝的莲藕挤干水分备用

4；葱切末，将葱末放入藕丝中，倒入鸡蛋清

5；加入面粉，适量的盐和生抽，搅拌均匀

6；平锅倒入少许油，然后将藕面搓成圆球压扁

7；放入锅中，煎至两面金黄

8；香脆的藕饼做好了

今天的分享就到这里，你们觉得这道菜怎么样？做法对吗？有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频。

哪些早餐美味又容易做？

自己在家做早餐现在人的生活节奏都非常的快，大部分人都在路上解决了早餐

如果在家里自己做，得做好几样准备

咸菜，牛奶，简单的水果都需要提前准备好

剩下的就是解决当天想吃的一个主要主食了

比如是想吃面还是想吃面包，还是馒头

像油条啊，煎饼啊什么的，其实在家自己做这个早餐大部分人是不实际的，起码时间上是不实际的

我来介绍几个简单快捷并且实际的早点食品

首先，几样必备的介绍一下

小咸菜

煮鸡蛋

牛奶

稀饭

下面的主食任选一种就好

馒头夹荷包蛋，做法简单快捷，大部分人的早餐会吃这个

如果头天还有没吃完的饺子，第二天吃这个是最实际最快捷的，味道也好

孩子的早餐经常会给准备鸡蛋葱花饼，配着稀饭和咸菜，营养也够了

很多人家里会一次包多一点包子冻起来，早餐的时候可以拿出来热一下

这样一家人的主食就搞定了

如果周末家里人多的时候可以做一个土豆丝卷饼，烙几张薄饼，炒个土豆丝

炒个葱花鸡蛋，配着稀饭，很实惠的早餐

其实平时自己在家做的早餐并没有那么好看，也没有那么营养丰富

如果家里有一个专职的家庭煮夫还好，否则都是随便弄一个吃了完事

上面介绍到的都是最简单的家常早餐，但是我相信在外打拼的年轻人还是大部分把早餐交给了上班路上的小店

生活不易，照顾好自己的胃

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