女性喝普洱茶减肥需要注意哪些？
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普洱茶近几年来，很受女性朋友的欢迎，主要是因为普洱茶有助于减肥。而减肥又是目前最为流行的话题之一。
普洱茶传统品类分为牙茶，女儿茶制成的团茶，饼茶、茶砖，今发展为由六类散茶(即普洱绿茶、普洱红茶、普洱青茶、普洱黄茶、普洱黑茶、普洱白茶)制成的普洱沱茶。有生普洱沱和熟普洱沱之分。生普洱沱即晒青紧压后，自然存放，缓慢发酵。熟普洱沱即晒青后以高温、高湿加速发酵而成。
普洱茶具有降低血脂，减肥、抑菌助消化，暖胃、生津等功效。
普洱茶中所含的茶多酚具有抑制胆固醇在血管壁的沉积，还可以祛脂接油腻，所以具有降脂减肥的效果。另外，普洱茶中所含的维生素C、维生素p，对血管有很好的保护作用，可以起到降血压的作用。普洱茶中咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加围场的蠕动。
那女性在喝普洱茶时应该注意些什么？
1.根据自己体质来挑选
以上给大家说了普洱有生熟沱之分。生沱和熟沱要根据自己的体质来选择。生沱从属性来说稍凉，而熟沱发酵后属性较温。所以如果你的体质较热，就选择生沱，如果你的体质寒凉，就选择熟沱。要不就起不到相应的作用。
2.喝普洱茶的同时，也要注意控制总能量的摄入
减肥不是一个单一的问题，所以不要单纯的就指望靠某一食物来解决，要同时控制饮食，这样才不至于反弹。
3.女性减肥时在月经期时最好停喝
本身女性在月经期就会失很多血，消耗很多的铁元素，而茶中的柔酸可抑制铁的吸收，这样会使体内铁缺乏。
4.孕妇不宜喝普洱茶来减肥
普洱茶中含有一定量(大约10%)的咖啡碱，本身孕期生理变化就会肾血浆流量及肾小球滤过率增加，尿量相应增加，心跳次数也相应增加，如果再喝茶，会加重孕妇的心脏和肾脏发负担。
5.哺乳期的女性不宜喝普洱茶来减肥
这个不用说了，普洱茶中的咖啡碱可渗入到奶中间接影响到婴儿。
6.更年期女性减肥不易喝普洱茶
更年期对于女性来说，也是一个比较特殊的时期，在这个时期生理我会出现变化，比如雌激素下降，骨质流失等，症状表现为焦虑、烦躁、脾气大、睡眠差，如果再喝茶，那会雪上加霜。
7.有胃溃疡的女性不宜喝普洱茶减肥
普洱茶中的咖啡因较多，对溃疡有一定的刺激。
所以，减肥控制体重忽然好，但一定要选对方法，选对适合自己的。
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