孕后期低血压原因是什么？应该怎么补血呢？
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造成孕期低血压的原因有:
由于孕妇生理特点所致，孕妇子宫增大，增大的子宫压迫大血管，如主动脉和腔静脉，造成孕后期低血压主要是由于身体坐姿、睡姿所引起。这个叫仰卧位低血压，也就是说当你仰卧时就会产生，当你坐起或站起时就会减轻或避免。另一种现象是由坐姿、跪姿、蹲姿转变速度过快，当你迅速起身时，重力使血液从大脑流出，血压就会下降。
由于孕期血液容积及血液成分的改变。血浆容积虽孕期进展逐渐增加，至孕28-32周时达到高峰，最大增加量为50%，红细胞和血红蛋白的量也增加，至分娩时达到最大值。血浆容积和红细胞增加程度的不一致，导致血红蛋白浓度下降20%以上，红细胞比容下降15%.红细胞计数也下降。称之为孕期生理性贫血。
那应该如何补血呢？
孕期血浆葡萄糖、氨基酸、铁以及水溶性维生素、如维生素C、叶酸，维生素B6、维生素B12、生物素含量都较低，而这些营养素也是参与血红蛋白和血红素的生物合成。所以要补充富含这些营养素的食物。如蛋类、乳类、豆类、禽、畜和鱼肉，猪肝、全谷类、坚果、菠菜等绿叶菜、贝壳类食物等。
藜麦小米瘦肉粥
原料:藜麦30克 小米25克 瘦肉75克 食盐适量
做法:将瘦肉切丝，坐锅炒制，变色后添水，开锅将藜麦小米入锅煮熟烂，加入少许食盐即可。
黄豆焖猪肉
原料:黄豆100克 瘦肉100克 葱段 姜片 酱油 料酒 盐
做法:黄豆浸泡好，肉洗净切块，砂锅中加水，放入肉块、葱姜，黄酒烧开，待肉变色后，加酱油，再烧开后，把黄豆放入，盖上锅盖，焖2小时，肉豆熟烂加入食盐即可。
猪肝枸杞红枣汤
原料:猪肝100克 枸杞20克 红枣10克(去核)料酒 盐 胡椒粉 姜
做法:猪肝洗净切片焯水过凉水，红枣、枸杞洗净坐锅大火煮开，小火煮十分钟放入猪肝片，加入料酒煮熟，再加入盐、胡椒粉调味即可
先给大家介绍这三种。对孕期补血有很好的帮助。
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