抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

我摸索到了既抽烟、又能减少咽喉里少痰的办法！

抽烟之后，烟垢存留在喉管壁上；所以抽烟的人咳嗽和痰多是必然的。

我1958年开始抽烟，到1998年，已整40年了。那年我去重医检查白内障(我戴1200度的近视镜还视物模糊，怀疑可能有白内障。后来做了几分钟的手术，裸视恢复到了一点一)

那天，我在检查过程中，突然听到一声喊‘哎呀，好黑呀！″

帮我检查的郑教授问，朱老师，怎么啦？

那位朱老师说，郑老师，您来看！

我随郑教授走过去，原来是有患者在做喉镜。

朱老师指着视频再次丝说，您看，有多黑！

视频很清晰，患者的喉管壁上黑黢黢的，一点红色都没有！

听朱老师说，患者抽了30年们烟了，每天两包呢！

我捡查完眼睛后对郑教授说，我已抽了四十年的烟了，也想做个喉镜看看！

郑教授随后也安排让朱志师给我做了喉镜检查。朱老师边检查边问我，你抽了四十年的烟了，但喉管壁仍然红红的；你吃过什么去烟垢的药物吗？

我回想起这几十年的生话习惯，就是每天都喝绿茶，而且都是浓茶。尤其是抽完烟之后，觉得喉头干干的，喝了茶觉得很舒服。

朱老师说，茶水，特别是绿茶，的确可以起到除去一些烟垢的作用。

所以我捉摸，喝较浓的绿茶，可以减少烟垢在喉壁的积累。

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抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

作为曾经的吸烟者，还是有切身体会的，当年吸烟最难受的时候就是早上起来的时候觉得咽喉疼嘴里干，而且嘴里有异味，起床一段时间就会咳嗽，而且有很多的痰，咳完才能觉得呼吸舒服一些，白天再吸烟就会好很多，但是第二天早上又会这样有痰和咳嗽，相信很多因为吸烟咳嗽的人也都有这样的体会，这是为什么呢？

其实对于吸烟的研究已经有很多年了，美国癌症协曾经分析了烟草中含有的数千种化学物质，其中至少有70种是致癌的。而在这些化学物质进入到人体，尤其是呼吸道以后，许多化学物质会干扰肺内非常重要的一个结构，也就是纤毛的功能。纤毛大家可以把它理解为在气道当中的小扫帚，它会把我们进入我们肺内的灰尘、杂质等异物等一些结构扫出去。吸烟以后这些化学物质会导致纤毛活动的减少，而且会导致纤毛长度的缩短，这样就会使更多的毒素进入到肺部。而为什么吸烟的朋友在早上起来的时候咳嗽可能会更严重呢，因为在我们睡眠的时候我们没有吸烟，这些任劳任怨的纤毛终于有了工作的时机，开始清扫气道当中的异物，所以早上起来的时候这些异物排放会诱发咳嗽和痰液排出。

吸烟者早期的阶段往往是倾向于干咳的，并不会有明显的痰液，国外有一项研究，在年轻的军事人员身上有40%的暂时吸烟，而有27%的人当中会经历咳嗽、咳痰。但是随着吸烟时间的延长，对于气道损伤的越来越重，慢慢的就会出现痰液。咳痰的时候，痰液可能是无色的，也有可能是有血丝的，当有炎症存在的时候，可能是黄绿色的。而且很多吸烟的人士在咳嗽的时候，会在呼吸的时候发出刺耳的声音，如果伴有胸痛、气短、咽喉疼的话，很有可能已经有明显的肺气肿存在。

戒烟是最好的办法！个人认为吃些化痰药什么的都属于在做无用功，为什么呢？因为吸烟者出现咳嗽咳痰的情况，根源在于吸烟，如果不戒烟，即使用再好的药将痰液暂时控制住，将来也还是会再复发。

如果实在难以戒烟，那么建议有咳嗽咳痰的吸烟朋友，可以平时多喝水，注意漱口，可以喝一些蜂蜜水，可以在室内使用加湿器增加空气的湿润程度。

另外请吸烟的朋友认识到咳痰也是我们肺内功能正常的一种表现，相对于来说肺部的纤毛还在行使着功能，还把这些有害的物质能排出来，如果不能戒烟，尽量不要使用一些抑制咳嗽的药物，这些含有有害物质以及细菌的痰液不能被排放出来，淤积在肺内，非常容易导致肺内感染，如果您想使用这些药物，请一定咨询专业的医生，不要自行使用。

如果吸烟咳嗽超过2~3周并不能缓解，而且已经症状干扰到了日常生活，尤其是出现了睡眠困难，喉咙痛或者是胸部持续的疼痛这些症状，尤其是出现了黄绿色的痰，往往证明肺内存在着炎症肺内的感染。

而如果长时间的咳嗽同时伴有体重的快速下降，那么建议您一定要到医院进行检查，因为很有可能代表着不好的事情发生了。

并不是所有吸烟的朋友都会有咳嗽的症状，但是吸烟会引起吸烟的朋友咳嗽，长时间的吸烟损害纤毛的功能以后会导致很多的问题，比如支气管炎、肺炎、肺癌、肺气肿，那还只是对于肺部的伤害，而且您的家人吸着二手烟也是对于他们身体很大的伤害。

以上就是对于题主问题的解答建议，还是赶紧戒烟吧，因为吸烟这件事有百害而无一利，害人害己。

抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

看到这个问题，我可以毫不犹豫的告诉你:对于抽烟的人，想要祛痰化痰不生痰，那么只有彻底戒烟，才可能会不生痰。长期吸烟对身体有害，包括烟盒上提示的都有。大多数吸烟者都知道吸烟有害健康，但并不影响他们继续抽烟。有很多长期吸烟的人，都有痰多的情况，这是因为，烟草中的有害物质会刺激呼吸道引起慢性炎症，会引起咳嗽、咳痰的症状，随着吸烟时间的延长，咳嗽咳痰，症状会越来越明显。

在我们身边，我们经常会见到很多的吸烟的人，这些烟民，大部分都是一边吸烟，一边咳嗽。而且是，吸烟多时咳嗽的厉害，当减少吸烟时，咳嗽症状就会好很多。

我们都知道，吸烟严重危害健康，这是因为，吸烟可以产生大量焦油、尼古丁等有害物质和有害气体，这些有害物质和气体会不断地刺激咽喉、气管和肺，还破坏支气管内皮细胞表面的纤毛，使呼吸系统防卫和净化功能下降，所以，经常吸烟的人就会出现咳嗽咳痰的症状，而痰的来源，就是由于烟草中的有害物质刺激到呼吸道黏膜所产生的分泌物。

随着长期大量的吸烟，肺部支气管处堆积的有害物质会越来越多，对肺部的刺激就会越来越大，吸烟者就会有刺激性咳嗽，而且烟中的有害物质不断的刺激呼吸道，自然痰就越来多了。

另外，吸烟还能使支气管黏膜及杯状细胞肥大增生，黏液分泌增多，从而产生大量痰液不易咳出，时间长了，就会加重感染，炎症的刺激，就会导致咳嗽咳痰越来越明显。

抽烟的人出现痰多情况，说到底，还是因为，老是吸烟导致的。烟内的有害物质刺激的，咳嗽咳痰。人体支气管黏膜上皮细胞，可分泌表面活性物质，对呼吸道吸入的微粒、细菌等具有粘附和吞噬作用，就会形成痰液，再通过纤毛运动，刺激咳嗽使痰液排出体外。因为烟雾中有害气体比较多，所以对呼吸道粘膜的刺激比较大，这时候就容易发生感染。感染一旦发生，呼吸道黏膜表面都会分泌大量的炎性渗出物，体内的吞噬细胞、嗜酸性粒细胞或者嗜碱性粒细胞，也会聚集在炎症部位，吞噬外来的病毒或者细菌，就容易形成痰多的现象。

除了戒烟，没有特别好的办法。痰会变多主要还是吸烟太多，烟抽得少了，对肺部的刺激少了，痰自然也就越来越少。另外，也能给肺休整的时间，让肺能慢慢的转好。大量吸烟，肺就会承载着很多的毒素，就像在火灾中一样，长期被烟雾和毒气围绕着，这样的的肺怎么会健康的起来，就会容易出现问题，痰多就是其中一个问题。早点戒烟，肺还有可能恢复，减少一系列肺部疾病问题。

可以适当多喝点清肺的茶水，一种茶建议可以常喝，就是枇杷和雪梨一起煮水喝，雪梨和枇杷一起，能够帮助清除肺部产生的毒素，也能滋润肺部，慢慢的肺部积聚的痰就能够被化去，也会感觉肺轻松很多，呼吸都变得顺畅很多。但这也只是辅助，如果不戒烟，痰液原来越多，后期排痰不畅的情况，只靠喝茶水，是一点作用也没有的。

一旦痰液产生了，要及时排出去，否则大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，引起进一步的呼吸道感染。所以，做有效的深呼吸和有效咳嗽，使痰液排出；有些粘稠的痰，不易排出时，雾化吸入适当药物稀释痰液，可以使痰液排出。

特别强调一下:有的人在喉咙有痰的时候，在不方便吐出时，就会将痰给咽下去，痰液好不容易被纤毛推送出来，如果，经常又将痰咽下去，这种做法，很容易让痰被身体再次吸收，就会吸收到其中的不好的有毒物质，给身体带来更大的危害，而且会让痰变得更浓，想要去化痰祛痰就更难了。建议在有痰的时候，及时正确处理，用纸包住丢弃在合适的垃圾桶，既不污染环境，又降低痰液中有毒物质，对身体的危害性。

因为吸烟对呼吸系统的影响非常大。如果没有痰、咳嗽等呼吸系统的症状可能影响比较轻，但也需要及时的戒烟。如果没有戒烟，时间久了也会引起呼吸道的症状。只是从有痰和无痰也不能完全判断是好现象还是坏现象，如果没有注意，时间长了，虽然感染早期不一定有症状，但随着病情的发展会逐渐出现各种症状，所以要及时的把烟戒掉。因为久而久之，由于慢性炎症的刺激，也很可能会引发慢阻肺甚至肺癌。在这里，给吸烟者一些建议:在平时也要注意清淡饮食、注意休息，当身体有异常感觉，需要及时的、定期的去医院做体检。

在日常生活中，随处可见吸烟的人，就可以知道吸烟的人群越来越多了，也是大家生活水平提高导致，再加上压力比较大，有的人就想用吸烟来缓解压力。可是抽着抽着就抽出瘾来了，想要戒掉就不那么容易了。这个时候就需要循序渐进的去戒烟，下定决心，不能三天打鱼两天晒网，坚持下去，才会成功。

通常戒烟24小时后，血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常；

戒烟48小时后：能消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也会逐渐变正常；

戒烟半年左右：你的呼吸功能变好了，肺部功能开始逐渐恢复至正常了。

以上，就是我围绕主题，给出的回答。

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抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

老烟民最常见的一个症状就是咳嗽，咳嗽本就是人体的一种保护性反射，而香烟里的有害物质会刺激和损坏呼吸道黏膜，自然会导致咳嗽、咳痰等症状。

与咳嗽一样，咳痰其实也是一种自我保护机制。痰液其实就是呼吸道黏膜受到刺激所产生的分泌物，主要成分是粘液，另外还有吸附的刺激物、病原体，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。老烟民在吸烟时，烟草中所含的有害成分刺激黏膜，并吸附于黏膜上，很容易导致咳痰的症状。

咳嗽、咳痰虽然是机体的自我保护机制，但是也会严重影响老烟民的生活和工作。很多老烟民都有这样的经历，每天总觉得嗓子里有痰，用尽力气也咳不出来，更尴尬的是在一些安静的场地，比如开会时，不咳的话很难受，咳的话又不好意思，这真的是很不好受的一种滋味。

为此，有些人想过用祛痰药来化痰，但是这只是治标不治本的一种手段，因为祛痰药只能缓解一时的症状，而没办法消除导致痰液产生的病根。长期依靠祛痰药对呼吸道黏膜也是一种伤害，可能停药后会更加严重。所以要祛痰得从根源入手。而对于老烟民来说，咳痰的根源就是吸烟。

所以，想要祛痰化痰，归根到底就是要戒烟！你会发现戒烟后，你咳嗽、咳痰的症状很快就会消失，可能只需要几天。可是，如果等到发展为支气管炎、慢阻肺、肺气肿等疾病的时候再去戒烟，这时候咳嗽、咳痰的症状或许没有那么容易消除了。所以，戒烟一定要趁早，越早戒烟，越早获益！

对于老烟民来说，没办法戒烟就要承受咳痰的烦恼。祛痰药不能长期用，但是可以从日常生活入手来缓解。饮食方面，可以吃一些清肺利咽的食物，如百合、梨子、枇杷等；喝一些护嗓的茶饮，如胖大海、蜂蜜等；多运动，规律作息，提高免疫力，预防呼吸道感染等。

当然，还可以采取一些措施来缓解。比如鼻喉按摩，就是用拇指按摩鼻骨两侧，用手掌按摩喉骨；坚持洗鼻，帮助清除鼻腔异物，预防感染等，这些也有一定的帮助。

人都是会咳痰的，尤其是在晨起时，有些人就会有轻微咳痰，只不过正常的痰液色清、透明，这无需担心。但是，如果发现痰液的数量、性质等异常时，要提高警惕。

1、痰的颜色变化：黄色或黄绿色痰更常见于感染，比如支气管炎、肺炎等；绿色痰常见于酪性肺炎、黄疸等；铁锈样痰常见于大叶性肺炎，也是感染所致；粉红色泡沫样痰常见于急性肺水肿；痰中带血常见于肺结核、咽喉炎症、肺癌等；黑色血痰常见于肺梗死；黑灰色痰常见于肺尘沉着症、尘肺病；棕褐痰、巧克力色痰常见于阿米巴肺脓肿。

2、痰的性状变化：痰液可以是粘液、浆液、脓性、血性等，其中粘液性痰液常见于支气管炎、哮喘、大叶性肺炎初期、肺结核等；浆液性痰液多为肺水肿；脓性痰大多是感染所致，比如肺炎、支气管炎等；血性痰可能是黏膜受损所致，长期咳血则需警惕肺癌的可能。当然痰液的性状并非绝对的，有些是混合性状，总之就是要找医生确诊才行。

3、痰的数量变化：正常人即便是有痰也很少，如果稍微多一点就要警惕感染的可能，比如感冒、肺炎早期、支气管炎等会有痰液增多的表现。如果痰液量很多，可能就是肺水肿、肺脓肿、肺结核等肺部疾病的表现。

抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

您好，很荣幸能回答您的问题。

首先，让我们了解一下西医学对于痰液产生的原因的认识：

人体呼吸道上皮的杯状细胞产生黏液，再加上脱落的呼吸道黏膜，再加上一部分水，还有各种参与免疫反应的体液细胞，比方淋巴细胞、中性粒细胞等，混合起来经过呼吸道和气管咳出来，形成痰液。一般来说，痰的产生跟慢性炎症性的气道刺激有关系，比方颗粒物的反复刺激、有毒有害气体对于气管的刺激都可以产生痰。还有就是慢性的肺部炎症，比方支气管扩张、肺结核疾病都特别容易产生痰。

据此，中医化痰祛痰就侧重于通过健脾利湿，以消生痰之源；通过宣肺肃肺，以化贮痰之器。使痰无所生，使痰无所存。

治疗的方式方法也有多种，为了取得良好的疗效，选方用药与辨证论治的基础理论是分不开的。

如果是寒痰，常用的中药方剂是小青龙汤加减、射干麻黄汤加减；湿痰常用二陈汤加味；风痰常以杏苏饮化裁；热痰常用泻白散为底方；燥痰常以清燥救肺汤为主。

此外，根据患者的状况，还可以适当地配伍参芩白术散，附子理中丸等方剂。以改善患者体质，增强脾胃功能，使痰无所生。

抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？

我国是烟草大国，大约有3.5亿的烟民，并且烟民越来越年轻化，有些未成年人很早就接触了烟草！

有一种疾病：慢性阻塞性肺病（慢阻肺），因为没有像高血压、糖尿病一样大肆宣传而不被大众关注，其实这个病预后非常差，后期病人的生活质量低下。这个疾病的最最重要的因素就是吸烟，吸烟的人得慢阻肺是正常不吸烟人的2～8倍，近年来已经将该病纳入慢性病医保内。

吸烟最直接损害的就是呼吸道，也是引起呼吸系统疾病的首要危险因素。很多人吸烟的人会有咳嗽咳痰的症状，痰液呈白色、粘液或者泡沫状，偶可带血，一般在清晨时较多。

首先要明白一点，如果继续吸烟的话，想把痰液祛除是不可能的，即使换肺，被烟草中的有害物质慢性刺激以后，依然会产生痰液！ 那么痰液如何产生？吸烟者为什么痰多呢？生活中有没有祛痰的好方法呢？

一般来说健康人很少会有痰液，痰液的生成、产生是异常表现，由于呼吸道发生炎症，呼吸道的粘膜就会充血、水肿，然后分泌粘液增多，呼吸道内壁的血管通透性增加，从血管内逸出红细胞、白细胞、巨噬细胞等，与吸入的空气中的灰尘、细菌、病毒等杂质混合在一起，形成痰液，同时痰液又是细菌喜欢的生长缓解，所以有痰液，一定要及时咳出来，不然会引起感染加重的情况。

烟草中含有焦油、尼古丁、氢氰酸等化学物质，对整个呼吸道的影响可以分为以下几点：

1. 损伤气道：我们自身的气道有一定的自净作用，保证部分细菌进入体内也不会生病；当气道的这种保护机制被损害以后，它的净化能力就显著下降，以前同等量的细菌（不引起疾病）进入气道会引发疾病（感染）。

2.促进粘液生成（痰液）：

烟草的有害物质进入肺内，刺激支气管的粘液腺分泌更多的粘液，正常分泌少量粘液有助于气体进入肺内，并且可以过滤空气中的有害物质进入肺内，当粘液增加之后，会与烟草的有害物质混合在一起形成痰液，较多的痰液一方便不利于气体交换，另一方面，如果不能及时咳出，会沉积在肺内更不易咳出。

3.气道阻力增加：

烟草中的有害物质会刺气管的神经，使控制支气管舒张的支气管平滑肌收缩，使气道阻力增加，就像是吹气球一样，气球的吹气口径越小，我们吹气的阻力就会越大。气道受刺激口径缩小，呼吸的阻力就会增大。

4.形成肺气肿：

烟草的有害物质使氧自由基产生过多，诱导中性粒细胞（炎症细胞）释放蛋白酶，破坏肺组织的弹力纤维，形成肺气肿。可以理解为气球有一部分的弹性消失了，那么就会鼓包或者说，排气以后的气球不会变成当初的大小，那么肺内的部分气体就会增加，也就是我们说的残气量增加了，这样肺在换气过程中，有一部分吸进来氧气经过代谢产生二氧化碳就排不出去，时间一长体内循环的二氧化碳潴留，引发一系列疾病。

从西医角度来说，无非是各种祛痰的药物，但也都是辅助痰液稀释，病人的咳嗽功能正常，促进痰液排出体外；而我们不可能有痰就喝药，毕竟是药三分毒，吃药要谨慎。

从中医角度来说，可以饮食清淡，忌油腻、辛辣刺激食物，多食一些清肺食物，例如银耳、雪梨、冬瓜、白萝卜等，配合锻炼，提高自身的提抗力，促进痰液稀释、排出。

以上的方法都是促进痰液的转出，而从根本上解除生痰的途径只能是减少有害气体对肺部的刺激和损害，长期吸烟的肺部是很糟糕的。近年来气候变化，每年总有些日子会出现雾霾，对肺部也是重要危险因素，有些人虽然不吸烟，但却遭受二手烟的迫害，虽然提倡公众场合请不要吸烟，依然有很多人不顾他人身体利益在公众场合肆意抽烟。

有害健康，这是不争的事实，大多数人因为没有明显的不适，并且吸烟以后可以提高自己的兴奋性从而不主动戒烟！ 吸烟不仅仅只有痰液多那么简单，对于肺癌的发生发展起到了极其重要的作用，无论是慢阻肺还是肺癌，早日戒烟的确有助于健康！