长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？

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身边有这样一个朋友，在大学时期就迷上了喝茶，绿茶、黑茶、红茶、白茶等都有涉略，茶也是越喝越浓。你别说，不知道是不是喝茶的缘故，她看着就是比同龄人年轻，总被别人夸赞“保养得好”。但真实情况只有她自己清楚，常年便秘不说，月经也是越来越提前，平时觉得没什么力气，还总爱喘大气……

茶，最开始是一味药，尝百草的神农偶然间喝到了茶，发现喝入后口中生津止渴、提神醒脑。还有一种说法，神农有个水晶肚子，由外观可得见食物在胃肠中蠕动的情形，当他尝茶时，发现茶在肚内到处流动，查来查去，把肠胃洗涤得干干净净，故称这种植物为“查”，再转成“茶”字。

喝茶，一方面要注意寒热，选对茶叶，另一方面，要注意饮茶方式，但无论是哪一种，都不建议每天的长期喝，因为一不小心就伤了脾胃，丢了阳气……

绿茶性寒，红茶性偏温，白茶性清凉……在选喝什么茶时，一方面要看茶性，另一方面还要看体质。比如容易上火的燥热体质，就宜喝凉性茶，如绿茶、白茶等

这一点，大家十比较容易理解的

古代人喝茶自有一套完整礼仪：净手、焚香、插花、备器、选水、取火、侯汤、炙茶、点茶、小杯啜饮……这一系列礼仪下来，好茶来之不易，人也才能喝出茶的好来。

但现实生活中，谁每天都有时间来喝功夫茶呢？大多数是捏一撮茶叶，然后一杯接一杯……

所以，在你考虑要不要长期喝茶前，先考虑考虑你的气血吧

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长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？

本人观察到的情况是，长期喝绿茶好。一位饮茶的老者，活到86岁。还有两人是典型的。一位男士今年67岁，一日三包烟不喝茶，也不爱多喝水，爱喝酒，此人八年前就因肺癌去世。他的爱人五年前也因肺癌去世。二手烟是凶首。另一位男士，同是每天三包烟，不同的是这位男士喜喝茶，拎着一个大水杯，里边茶叶放的较多，一年四季，杯不离手，走到哪里，喝到哪里，吸烟到哪里，这位男士呢，今年也是67岁了，身体依然健康，每天依然是照样吸着烟，喝着茶。还有很多这样的事例。喝茶好与不好，自然分明。

长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？

我是长期喝茶的，二三十年茶龄了，而且我还是以茶叶为职业的，做批发零售的。但是很反感这种对茶叶的各种绑架，茶叶只是农产品一种特产，你可以接受，也可以不接受，我家里我爸，我弟喝茶，但是我妈不喝茶 ，一样是家庭和谐身体健康，看不出谁喝茶怎么好了，谁又怎么坏了？都是港台茶叶骗子吹嘘炒作忽悠以后把茶叶吹上天，把过去那种劣质过期的垃圾边销茶吹上天。

作为我个人来说，茶叶不但是职业而且是一种爱好和习惯，甚至不止是单纯是现在的茶叶，对研究茶叶历史茶叶文化也是一种爱好，看我在头条上发表的茶叶历史就行了，但是不能排除我有不喝茶的而且还斤斤计较甚至没有文化很粗鲁的杭州茶农做朋友（不少杭州人自己不喝茶，却 卖了几十年的茶）。我最讨厌的是那些嘴里吹着六大茶类，天天从网上看一点普洱信息，跟着港台茶叶骗子的忽悠理论，山头满天飞，牛皮震天响，尤其那些骗子拍卖会上几万几百万的天价而沾沾自喜的所谓茶艺师茶叶大师，这和普通老百姓喝茶有关吗?就凭这些骗子吹嘘的天价茶叶连中东的土豪都喝不起。昨天我回答了一个关于牛栏坑肉桂价格的问题，我就只有反问一个连基本牛栏坑情况都不熟悉的茶叶小白您有可能喝到正宗茶叶吗?要知道总共才三四十亩，三四十亩！每年的销售量是这三四十亩产量的几百倍！

我从来不吹嘘茶叶有特别的功效，而且是把凡是吹嘘药效的人是拉入黑名单的，有病还是得去看医生吃药，喝茶除了爱好习惯口味以外最大的作用就是补充水分，水喝多了就利尿，那样对尿黄那些上火的会好点，这是我自己能感受到的，三天不喝茶就尿黄，再一个就是牙齿，由于我们是做绿茶喝芽茶的，摄入的氟也不多刚刚好，那样喝茶的健齿效果不错，十年没有牙疼蛀牙了。

茶叶不是药，更不是神药，少听港台茶叶骗子的忽悠，茶叶以嫩度定等级，喝嫩茶对身体有益，和老叶老梗大叶子茶有害，防火防盗防普洱，说来说去就这样一些简单道理，也是真知灼见。

长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？

看了这个提问，也看了下面的回答，感觉专业性的回答都答没了。那我就从另外一方面来说说。首先，不喜欢喝茶的朋友，也别勉强自己喝茶，我祖奶奶活了103岁平生最不喜欢的就是喝茶，除了吃饭时候喝汤，渴的时候喝口水，从不喝茶，不渴也不会勉强自己为了喝水而喝水。

我喜欢喝茶，并不是为了健康而喝，纯粹就是喜欢，喜欢各种茶的味道，喜欢喝茶时候的那份感觉，写文的时候一杯茶，会思路敏捷。空闲下来可以临窗而坐，就这一窗暖阳，自己亲手煮一壶，自斟自饮，悠闲自在。喜欢有雨的日子，约上一二知己，品茶小坐 海阔天空地闲聊。窗外雨敲窗棂，屋里茶香轻盈，一炉香，一壶茶，几知己，一段闲散光阴。岂不曼妙至极。出门旅游，手捧一杯茶，闻着清雅的茶香，望着窗外飞驰而过的风景，人生一大美事也！所以，喝茶的朋友，为自己的喜欢而继续。不喜欢的没必要刻意，但可以尝试一下喝茶的感觉。我想，你会喜欢！

长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？

茶叶是仅次于水的世界第二大饮料，中国人的开门七件事里“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，茶就位列其中，可见茶叶对我们生活的重要性。

茶叶的发源地和主产地就是中国，因此茶叶也被外国人称为“神奇的东方树叶”，随着古代丝绸之路的传播，茶叶现在已经传播到世界各地，而且特别受大家的喜欢。

茶叶现在不仅是解渴补水，还是很多人休闲、社交的一种生活方式，而且中国的茶叶品种繁多，对于冲泡茶叶的水质、水温、茶具等都很有讲究，因此喝茶品茗已经上升到了文化层面，很多地方都有自己独具特色的茶文化。

我家里人都比较喜欢喝茶，我老父亲今年已经80出头，他这辈子不抽烟，不喝酒，就是平时爱喝点茶和吃肉。

我父亲喝茶好的品种他反而喝不惯，他只认茉莉花茶。从我记事时起，老爸就用一个专门的大陶瓷缸子装茶水，每天早饭后抓把茶叶进去，然后倒水来喝，喝完以后不断的蓄水，直到茶叶淡而无味后倒掉。他喝茶还没有那么多的讲究，以前他喝茶是不洗茶的，只是后来听别人说喝茶要洗茶才养成的习惯，而且他泡的茶是特别浓的，以前冷不丁喝一口感觉特别的苦。

老爸这几年不像年轻时那样以茶代水，一般只在上午的时候喝点，而且也不太敢喝浓茶了。主要原因是他觉得喝茶睡眠不好，尤其是下午和晚上喝茶后特别爱起夜，因此他现在基本只是上午喝茶。

一，喝茶的好处

补充水分:茶水主要的含量就是水，像我和老爸喝茶主要是觉得喝白开水没有什么味道，喝茶水觉得有滋味而已，多喝水的好处是显而易见的。

缓解口渴:茶水的主要作用还是缓解口渴，尤其夏季的时候，口渴的时候来上一大杯晾到半温的茶水，别提有多舒服惬意了。

静心养神:喝茶可以使人静下心来，尤其是那些喜欢玩茶道的人，等到水开沏上茶闻着茶水中飘出的香味，特别的静心养神，否则也不会有“禅茶一味”的说法。

解腻助消化:茶水中含有众多的物质，长期吃肉的人喝茶可以解腻助消化，这也是为何在牧区茶特别受欢迎的原因。

赏味品茗:“茶无定味，适口者珍”，不同的茶叶因为生长环境、种植方式、茶树树龄、采摘时间、加工方式、冲泡方法等不同，赋予了不同茶叶不同的韵味，这也是为何很多爱喝茶的人“越喝越馋”的原因。

二，喝茶是一种生活习惯，喝与不喝是自己的选择，无所谓好坏

如果去问长期喝茶的人，自然会说出很多喝茶的好处来；不喝茶的人基本对茶无感，因此长期喝茶和不喝茶无所谓好坏。

三，喝茶的注意事项

别空腹喝茶:茶叶中的鞣酸和丹宁对肠胃有刺激作用，因此最好不要空腹喝茶。

服药的时候不要喝茶:茶水中的物质会减轻对药物的吸收，因此服药的时候不要以茶送药。

饭后别立即喝茶:茶水会冲淡胃液，因此不利于食物的消化吸收，所以饭后不要立即喝茶。

隔夜茶最好不喝:茶叶隔夜以后里面可能会滋生细菌，因此隔夜茶也最好不要喝。

长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？

茶的种类很多，有好有不好，特别是爱喝酒的朋友，最好不要酒后喝浓茶，对身体不好。