刺激三阴交有什么好处？

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刺激三阴交穴的好处很多，比如抗老、保养子宫、调月经、调节生殖系统等，若加上特定时间和手法，则好处翻倍，下面就来看一下。

穴如其名，三阴交穴是脾经、肝经、肾经三条阴经的交会之处。所以按摩刺激三阴交，具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿，调和气血、通经活络的功效，能够显著改善身体状况。

胞宫就是子宫和卵巢，是任脉、冲脉、督脉的经气起点，任脉主全身之血，督脉主全身之气，冲脉是所有经脉的主管，保养好这三条经脉，女人就会肌肤紧致有弹性、肌肉不松驰、面如桃花。

时间：晚17：00~19：00，肾经当令之时

方法：用力按揉两腿的三阴交穴各15分钟。

女子以气血为本，一旦女性气血足，月经先期、月经不定等月经不调疾病都不会发生，下面通了，自然就不会长痘啥的。

中医认为，肾藏精为先天之本，脾统血为后天之本，肝藏血经血同源，三阴交通达三经，所以三阴交与血海穴被称为“血液的两大总管”，按摩此穴有助于调理月经。

时间：推荐亥时，就是每天晚上的21~23时，这是三焦经当令之时，俗话说“亥时三焦通百脉”，此时刺激三阴交，效果更佳。

方法：通用的方法是——按揉两腿的三阴交穴各20分钟。

注意：需要强调一点的是，要坚持，每天按揉，一个月之后才能看到效果，对于月经调理、祛斑祛痘、抗皱等都有效果。

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刺激三阴交有什么好处？

刺激三阴交有什么好处

刺激三阴交的好处：三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，可以调理脾肾肝，治疗三条经脉循行不畅的疾病。

三阴交，脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴。本穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾的功效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，怠情嗜卧，癫狂，小儿痫瘛，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，功能性子宫出血，遗尿，性功能减退，神经衰弱，小儿舞蹈病，下肢神经痛或瘫痪。

三阴交可以采用针刺、艾灸或推拿等治疗方法，不同的病症需要的治疗方法不同，具体请遵医嘱。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核

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因为你刺激三阴交，所以你也会感觉很刺激！

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好处就是刺激

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打通任督二脉，全身血液贯通，学东西贼快，过目不忘，称霸武林不是梦😂

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按摩三阴交，可以有较好的保健作用。三阴交在胫骨后缘，内踝上3寸。主要为肝、脾、肾，三条下肢经络的主要交汇点，因此按摩对上述脏器都有好处。如果存在以下情况，按摩三阴交可以起到一定的缓解作用。具体如下：

1、肝主疏泄、主藏血。如果肝不好，可能出现脾气不好、肝血不足，导致一系列症状，如双目干涩、急躁易怒等；

2、脾主升清、主统血、主运化。如果发生病变，可能出现血液相关的问题，还有容易进食后不消化、食欲下降等。脾虚患者还可能出现头晕、不清醒等；

3、肾主生殖、主肠经、主水。肾虚可出现水钠潴留，包括精力不足等。

根据自身不同的状况，三阴交位置可能因人而异，但通常是在胫骨后缘，内踝上3寸寻找敏感部位。