经常喝啤酒有什么好处吗？

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

题主题目中强调了瘦人 ，该不会是想要通过啤酒来增肥吧？下面我们就“啤酒肚”、啤酒的好处、不适宜饮用啤酒的人群、为什么说“瘦人喝生啤 胖人饮熟啤”三方面来回答题主的问题。

很多人认为，啤酒既然有“液体面包”之称，喝多了一定会有啤酒肚的。但其实，所谓的“啤酒肚”只是一个比喻性的名词，是由于不合理的饮食习惯，导致肚子上堆积了过多的脂肪。这就是为什么，很多不喝啤酒的女性，也会有“啤酒肚”。

啤酒虽然是液体面包，但啤酒的热量远不如同等重量的面包。所以，啤酒肚和喝啤酒没有必然和直接的关系。

德国一项研究发现，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖总易从臀部开始一样。

• 瘦人喝生啤，可以增加体重

生啤就是没有经过巴氏杀菌的啤酒，其所含鲜酵母可以促进胃液分泌，增进食欲，加强消化，增加营养，可以帮助瘦人体质增加体重。

• 胖人喝熟啤酒，不会增肥

经过巴氏杀菌就是熟啤酒，因为酒中酵母已经被杀死，所以不会继续发酵，也不会继续在胃部繁殖，稳定性好。

在炎热的夏季，和朋友三五成群一起喝点啤酒，不仅清凉解渴、祛暑降温、消除疲劳、振奋精神，而且还能健脾利尿、增强食欲、促进血液循环。

• 愉悦心情，开胃健脾

有没有觉得喝啤酒会让人开心？那是因为啤酒中含有二氧化碳和酵母菌，不仅令人愉悦，还有开胃、健脾、安神的功效。

• 清热解毒，消肿利尿

啤酒清爽的苦味和芬芳的香味是来源于啤酒花，又名蛇麻草，被誉为“啤酒的灵魂”。中医认为，蛇麻草具有清热解毒，消肿利尿的功效。可以治疗失眠，多梦，健忘，心悸，气短，胸闷，胀气等。

蛇麻草还有净化收缩毛孔的功效，所以网络上曾风靡过用啤酒洗脸。

• 严重胃炎、胃溃疡者

喝啤酒会减少胃黏膜合成前列腺素E，而前列腺素E能够抵抗胃酸对胃黏膜的刺激。

啤酒含有大量二氧化碳气体，饮后易发生胃肠胀气，压力增高，而且酒精会胃黏膜有刺激，容易导致溃疡出血，胃穿孔等。

• 肝病患者

所有的酒类经过胃肠道吸收后，都需要肝脏等器官来代谢，将大部分酒类分解为二氧化碳和水。

急、慢性肝病患者，肝功能不全，不能及时发挥解毒功能，容易导致酒精中毒，而且究竟还会直接损伤肝细胞，加重肝病患者病情。

• 肾功能不全患者

肾脏功能不良者饮酒，易发生钠水潴留，而且啤酒本身含大量水分，会加重肾脏负担，易水肿。

• 痛风

这点就不用多说了吧，痛风患者建议不要饮酒，红的白的啤的都不要喝。

• 糖尿病患者

知道吗？一升12度的普通啤酒，其产生的热量相当于800毫升牛奶，或500克瘦肉，或250克面包。

糖尿病饮用啤酒会导致血糖迅速飙升，造成酸中毒，使病情恶化。

虽然，有市场就有销售，市面上有针对糖尿病人开发的不含糖的干啤，但也不建议过量饮用。

所以，题主如果想要饮用啤酒，建议适量饮用，不要高频次过量饮用，如果题主是不适宜饮用啤酒的人群的话，还是建议忌口的好。

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经常喝啤酒有什么好处吗？

有利！瘦人增肌多训练多补充蛋白质就好了！饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃。

经常喝啤酒有什么好处吗？

我对酒不感兴趣的！虽说！我也是个瘦身的人！百零斤！三十出头人了！我只对自己感兴趣的事情去做好自己就可以了！一年到头！喝啤酒不超三次的！白酒红酒洋尾酒二锅头等等！都喝过了！只是啤酒偶尔喝点！意思意思就好了！曾经也是醉过吐过的人了！如今喝酒！最多意思意思一下！绝对不会再喝多了！朋友们！喝酒量力而行好点！

经常喝啤酒有什么好处吗？

经常喝啤酒，前提是别喝多了，喝个半斤八两，也就是一瓶左右。个人感觉还是有些好处的。如果喝多了，只能有害，没什么好处。这里既然问的是经常喝啤酒有什么好处，那就专门说说好处吧，至于坏处，我想多数人也比较清楚，不必赘述了。

一是喝瓶啤酒，可以在家里或与朋友聚会时增加情调，提神、助兴、开怀畅谈，便是所谓的小酒怡情境界。二是喝瓶啤酒，增加胃口和食欲，下菜下饭。三是喝瓶啤酒，对想减肥的人而言，可以填充肠胃，少食饭菜，容易控制饮食，限制体重增加。四是喝瓶啤酒，尤其夏天喝冰镇啤酒，解暑降温，其乐融融。五是啤酒有液体面包之称，虽然说不上有太多营养，但也有一些别的食品缺乏的成分，对人体有利，少量的酒精摄入对人体也没有多少危害，喝少量啤酒好处还是大于坏处。

经常喝啤酒有什么好处吗？

对于瘦人，喝啤酒的唯一好处就是能让你肚子胖起来，而不是你整个人胖起来。

经常喝啤酒有什么好处吗？

夏季来袭，这啤酒特别是冰镇啤酒，绝对是很多人的最爱。看到这个问题，估计是这位盆友，本身很瘦，想要通过喝点小啤酒长点肉，而且觉得啤酒的度数也不高，还有液体面包的称号，觉得应该是个不错的饮品的选择。

殊不知，还真不是。只要是酒，从健康的角度出发，咱们还是能不喝就不喝，因为不管度数多低的酒，长期喝对身体健康都会带来损伤，最熟悉的伤害就是伤肝、伤肾、伤大脑。

确实酒精热量不低，仅次于脂肪，每克酒精产能是7kcal，如果一边喝啤酒还一边吃高热量的食物，确实会让人发胖，但是这种胖，脂肪主要会囤积在腹部，造成中心型的肥胖。我想任何身材瘦瘦的人，都不想自己变成一个大腹便便的人。所以喝酒对于瘦身而言并没有什么额外的好处。

还有就是本身身材很瘦的人要找到消瘦的原因，是因为遗传性的消瘦，还是因为消化系统不好等原因导致的消瘦，找到原因，对症去改善。比如说就是遗传，那就通过增加肌肉训练让自己看上去很结实。如果是消化系统的原因，就及时就医。如果本身消化系统出了问题，还在见天的喝酒，那可是雪上加霜的事。

所以总结一下就是不论瘦还是胖，喝酒对身体都是百害无一利，所以能不喝就不喝，不要给自己想喝酒找一堆理由。