剖腹产后如何尽快恢复元气？

回答：剖宫产后如何尽快回复元气？剖宫产手术后，产褥期的恢复和顺产是一样的，都要经历六周时间，但是剖宫产因为有手术的创伤，子宫和腹壁都有切口恢复的时间稍长于顺产，因此，国家规定产假也比顺产增加两周时间。

如果平时比较健康，没有基础疾病，妊娠期没有严重合并症 ，回复元气也是很快的。

剖宫产手术后，产褥期（月子）要增加营养，护理好切口，预防感染。如果没有合并感染，切口正常恢复，其他和顺产没有太大区别。

术后要注意遵医嘱，平卧6小时后，麻醉作用过去，适当活动翻身，以免发生粘连，还可以促进排气，利于肠功能早恢复，适当活动还有利于恶露排出。术后次日就可以坐起，适当下床，这要根据个体情况对待。

当肠功能恢复后就可以进食稀饭，没有不适，可以逐渐进食肉汤，牛奶等有营养的流质饮食，逐渐恢复正常进食，增加新鲜蔬菜和水果，能进食后，精神体力就会逐渐回复，这是回复元气的关键。

切记！手术后不要绝对卧床休息，长时间不动，因为孕妇血液处于高凝状态，血液流动缓慢，易发生下肢血栓性静脉炎等并发症，一定要注意每天下床适当活动 ，避免发生并发症等情况。

只要在产褥期不发生异常情况，大多数人剖宫产手术后恢复的都很好。简介到这里，希望对你有用，谢邀！

剖腹产后如何尽快恢复元气？

临近分娩期，其实有不少的准妈妈有点误解剖宫产者这种分娩方式，它只是针对一些继续要紧急处理情况下被迫才进的分娩，是一种手术，但是往往现在不少的人处于对自然分娩的恐惧心理而主动选择剖宫产，但是大家似乎忽略了一些问题，那就是你即便是选择了剖宫产也同样是要忍受疼痛的，想不经过疼痛将胎儿分娩出来也不太现实，所以剖宫产也依旧是很疼，只是顺序是来说是在产后而已。那么剖宫产如何快速恢复元气了？

通常来说所谓的剖腹并不是划开一刀就能取出胎儿，剖腹产手术要切开腹壁至子宫壁前后共7层。

医生会在准妈妈下腹部划开约15公分左右的伤口，再依序切开皮下脂肪、肌膜层、腹肌层，腹膜层、子宫肌肉层，最后是划开羊水腔，然后取出胎儿。在进行取出胎盘，依序缝合以上各层，最后用可吸收的细线缝合腹部皮肤。在这过程中都有血管、脂肪等，所以相对来说剖宫产的产妇出血要比自然分娩的产妇多。另外剖宫产手术切口的大小，主要由胎儿大小来决定，当然也不是胎儿有多大切多大，人体皮肤有弹性，刀口可以撑开，当医生在取出胎儿时，并不是直楞楞地拿出来的，会根据最佳的角度来取。

1、肚皮伤口疼痛

我们都知道剖腹产比顺产恢复的慢，并且伤口也会更疼，一般产后6个月以后伤口会慢慢愈合，剖腹产并不仅仅是在准妈妈的肚皮上留下了一个刀痕，更是在子宫上留下了一道伤口，如果护理不当会引发较严重的疼痛。

2、插尿管疼痛

剖腹产一般术前就要插尿管，是从尿道口插入的，尿道口在阴道口上方，不少准妈咪都觉得插尿管时比较疼，一开始涨涨的感觉，接着有点胀痛。生完宝宝之后，导尿管还要保留24小时，因而产妇需要卧床休养，且翻身时要万分小心，否则不小心拽下还需要重插一次。一般在术后24小时内，医护人员就会把尿管拔出，鼓励新妈咪自己下床小便。但如果新妈咪依然无法自行排便，医生可能会再插一次尿管。务必要注意的是，拔管后只要一有尿意就应努力去自解，否则再保留导尿管容易引起尿路细菌感染，引发新的疼痛。

3、产后宫缩痛

大部分的产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象，这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复特别重要。

4、按压子宫的痛苦

医生、护士在剖腹产后会不断按压子宫的原因，就是按摩子宫的同时还要确认子宫收缩良好。当医护人员每隔一段时间就跑来按压子宫时，除了直接接触伤口所产生的疼痛外，压迫宫底使子宫隆起，牵拉腹壁切口也会产生明显的疼痛。

以上这些疼痛每一项都不比自然分娩的产前阵痛感低，所以说如果单纯的因为疼痛儿选择剖宫产的准妈妈也要三思而行，当然非剖不可得特殊情况除外。

• 手术应该平躺6小时，禁食且只能通过静脉补给营养能量液体。而且术后导尿管会保留12小时，同时会有检测血压心率的仪器，陪护的家人要注意定时查看，尤其是有孕期高血压的产妇，产后24小时是最危险期需要特别注意。在术后6小时后准妈妈要尽量下床进行活动，也可进一些流食，如鸡鱼汤、排骨汤稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引发胀气。
• 尽快排气。正常的情况剖腹产后的准妈妈都需要24至48小时后，肠道的功能才会开始恢复。孕妈妈在剖腹产手术中肠的管道受到了影响，肠胃的蠕动减弱，就难免在产后会容易会产生胀气，屁也放的多了。为了避免尴尬，产妇要尽快排气，适量的走动可以促进肠道的运动，使得产妇尽早的恢复，也可以在床上多翻下身子，这样不仅可以有利于排气，也可以防止身体里内脏器官粘连在一起。同时在产后也要多饮水，促进尽早排尿，避免泌尿道发生感染。
• 有些产妇在刚拔尿管会尿道会出现不适而且解不出小便，这是尿管刺激的缘故，不必紧张，可以用热毛巾熏洗，热敷小腹。术后尽量每天用温水冲洗会阴位置。
• 护理伤口。若伤口出现感染的迹象如伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；发烧等，要及时就诊治疗。同时也要观察恶露情况，阴道出血和分泌物会随着身体康复逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，要去医院进行检查。
• 适当活动 。不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但也不能过度，开始时候慢一些，逐渐增加活动量。

我之前说过，剖宫产的整个过程中要依次切开七层，所以伤口不仅仅是在肚子上开个口子那么简单，而是要通过好几层，最后在子宫上切开一个切口，才能把胎儿取出来。因此，剖腹产伤口的愈合，有以下几种情况:

• 表面的剖腹产切口。剖腹产的表面切口，直接能够看得到，直接在产妇的肚子上。在生完宝宝之后，绝大多数的产妇，都能在一个星期左右，做到剖腹产表面恢复，伤口能够愈合。当然，这些都是借助剖腹产伤口缝合线，最后自主吸收实现的。而有些产妇，如果碰到感染或者伤害到伤口，则时间较长，但不管怎样，不发炎的情况下，半个月之内内普遍都会愈合。
• 皮下多层伤口。剖腹产除了表面的一层之外，剖腹产需要划破多层，包括前鞘、肌肉、腹膜等等。这些在皮下的几层，愈合时间也多在一个月左右，这段时间内，产妇尽量避免大幅度运动，不要按压肚子，基本问题不大。
• 子宫。一般来说人体的愈合能力很强，正常在两周之内产妇的子宫会不断恢复，基本感受不到明显的疼痛，尤其是表皮愈合完成之后更感受不到。但是子宫的真正愈合，是需要很漫长的时间，所以一般一生都会建议大家在产后42天之后进行全面复查，这个时候，子宫的基本愈合完成，但是要待全部恢复依旧需要漫长的时间。

剖腹产后如何尽快恢复元气？

谢谢邀请！

我是一位二胎宝妈，两胎都是剖腹产生的。那么剖腹产后如何尽快恢复元气呢？以我自己的实际经历总结如下:

1、产后一定要好好修养，不能过度劳累。我第一胎的时候，因为母乳喂养，坐着喂奶一坐就是半个多小时，因为那时刚出院，伤口还没恢复好，这样久坐不仅对伤口恢复不利，后来还落下了腰疼的毛病。所以我建议剖腹产后，让家里人多照顾宝宝，喂奶也最好躺着喂，把自己的身体先养好，再照顾小宝宝。

2、护理好伤口。相对于顺产的产妇来说，剖腹产出院后就要非常细心的护理伤口，每天进行消毒，更换创口贴，避免伤口感染。

3、饮食注意营养均衡。产后当产妇能正常饮食后，要注意饮食不要太过油腻，补过头。要注意营养的均衡，对蛋白质，维生素，钙，铁，锌等要均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，适量吃些补气血的食品，这样的饮食对产后元气的恢复很重要。

4、适量运动。剖腹产后，不能一直躺着，或者坐着，要适量运动，注意动作不要太大太猛，要舒缓。适量运动不仅有利于产后身体尽快恢复，对产妇恢复面条身材也有很大的帮助。

5、母乳喂养宝宝。剖腹产后，如果想尽快恢复身体，母乳喂养也很重要。坚持母乳喂养有利于受损伤的子宫恢复，也有利于宝妈身材的恢复，因为乳汁分泌会消耗掉人体大量的脂肪。我那时候都没刻意减肥，产后五六个月时间不知不觉就瘦下来了。

剖腹产后如何尽快恢复元气？

想尽快恢复元气，离不开外界协助与你自己的努力，才能达到目标。

01

外界协助

首先肯定的说，产后请尽量多的休息，好好养身体，因为剖腹产手术，说大不大，说小不小，毕竟是在肚上划开那么大一道口，还割开7 8层肉肉，打开子宫，本身就是伤了身体元气。

所以产妇刚开始的几天，尽量多卧床休息，月子里，找人伺候，就是我说的外界协助。

可以找妈妈、婆婆来伺候；如果老人不能来，就请月嫂来伺候；如果条件不允许，也要让老公陪着；再或者请一个保姆。

总之，想尽一切办法，让自己休息，一不沾水，二不做饭，三不操劳孩子。

此外，伙食方面，不要吃生冷硬的食物，即水果几乎都是凉的，要吃也要蒸着吃，多喝补气、养血、下奶的汤汤水水，比如小米粥、乌鸡汤、排骨冬瓜汤、排骨茭白汤等等。

还有一定要在伙食里加盐，老习惯是不吃盐的，而且老习惯很长时间内只吃小米粥加鸡蛋，很不科学。

02

自已努力

身体是自己，一味的指望着外界条件，即便外界条件再好，你也是虚弱。

因为肉长在你身上，有没有力气，恢复得怎么样，只有你自己知道。过了前几天的时间，你真可以动一动，不让自己感到累的情况下，力所能及的做一些事情。

适当活动，舒筋活骨，增加新陈代谢，把体内的垃圾废物，都让血液带走。

让宝宝多吸你的母乳，别怕疼，因为这对新妈妈子宫恢复有极大的帮助，这是一种条件反射，因为我切身体会到，月子里，宝宝每次吃母乳的过程中，子宫会有很明显的疼痛，这也算是宝宝的一种回馈吧：妈妈把孩子带到这个世界，孩子也要帮助妈妈快速恢复。

03

心情最重要

最重的一点，一定要保持好心情，心情好，看什么都顺眼，就好眼你饿急了，看什么都像吃的，吃什么都香，一样的道理，心情好才好有心去做当妈妈的事。

如果因为照顾孩子会累，因为时常起居麻烦辛苦，因为伤口疼痛，因为照顾你的人怎么样的让你不满意，你就心情不好，只能说你的戏份太重了。

身体是自己，自己不在意，谁还会在意呢。生完孩子，人生已然迈入另一个阶段，加油吧，妈妈们。

剖腹产后如何尽快恢复元气？

大家好，我是兔妈妈课堂，三年抱两，育有一儿一女的正能量宝妈。更多孕婴知识，育儿心得，儿童心理，请关注我。

我在2016年和2018年两次剖腹产生下两个孩子，关于剖腹产的一些体验，在这里发表下个人看法。

一、手术后的麻醉后遗症

通常剖腹产手术前需要在腰部注射麻药，腰部以下麻痹后医生才会进行手术，虽然减轻了产妇宫缩的疼痛，但是麻醉药带来的后遗症却非常大，有些身体特别敏感的产妇，打了麻药后短时间会出现头晕恶心，反胃，记忆力减退等状况，我在生大宝时就出现打了麻药后把呕吐现象。

二、容易出现伤口感染的问题

剖腹产手术需要划开7层，有皮肤，脂肪，腹肌，腹膜层等共7层，手术之后伤口极其容易发生感染，比如盆腔粘连，泌尿道感染，子宫内膜炎等等，我在生完二胎后看到手术清单上就写着原来我在生完大宝后盆腔黏连了，只是自己不知道。

三、子宫下垂

如果在手术过程中，不小心伤及产妇的韧带组织，可能会导致产妇子宫下坠等现象，常见表现为，尿频尿急，小腹坠痛等等！

四、影响下一次生育

剖腹产手术后，如果再次怀孕，就会变成疤痕子宫，对下次怀孕的时间就有所限制，否则时间太短可能会引起子宫破裂的风险，所以医生一般建议3年后再次怀孕比较安全。如果不小心意外怀孕的话，是非常危险的，容易子宫破裂等症状。

1、建议母乳喂养的同时，产妇要适当补钙、因为孕期胎儿需要吸收大量钙质，因而孕妇的钙质流失严重，这也是为什么孕妇在怀孕后期容易出现因缺钙而抽筋的情况。缺钙的后果会导致产妇过早出现骨质疏松的病症。

2、产妇要补充气血，多进行食补疗法。比如可以吃些温补的食物，羊肉、狗肉、阿胶、红枣等。多吃些黑豆，剖腹产后容易患腰痛的毛病，黑豆、杜仲有助于固肾，改善腰疼。我自己生完大宝后腰疼还不严重，但是生完两个后腰疼的毛病经常发作。

3、刚生完时要注意多休息，少干重体力活，孩子逐渐长大些后可以适当运动、带孩子的同时，可以适当出外呼吸新鲜空气，有效改善因长期带孩子而引起的烦闷、枯燥等不良情绪。

我是兔妈妈课堂，更多孕产知识、育儿心得，儿童心理，请咨询或关注我。

剖腹产后如何尽快恢复元气？

对于剖腹产的产妇，无论是手术前、手术中还是手术后，其恢复和调理阶段，都不同于自然分娩的产妇。

由于这种不同的情况，接受剖腹产的母亲，更注重身体的一些不利变化。

1、 最好少用止痛药

通常，手术后几个小时，新妈妈的伤口就会开始疼痛。

当然，新妈妈应该也会遇到这样的情况：为了让新妈妈好好休息，医生会在剖腹产当天或晚上给建议吃一些止痛药。

事实上，这些止痛药对新妈妈有影响。如果在手术当天或晚上使用了，那么之后最好不要在用了。

因为会影响新妈妈的健康，尤其是在肠道蠕动功能的恢复方面。

2、 对新妈妈来说，术后多翻身是好事

对新妈妈来说，术后身体会发生很大变化，会对肠道产生影响。

新妈妈会有不同程度的胀气和腹胀。这样的话，剖腹产后，如果新妈妈能多翻身，就可以解除肠胃胀气，帮助解除肠胃胀气。

3、 半卧位适合术后新妈妈

剖腹产后，新妈妈不能像自然分娩的妈妈一样，在产后24小时内起床下地。

这样的话，很不利于体内的“恶露”排出，所以需要想办法来帮助自己。

如果这个时候，对于剖宫产后的新妈妈来说，如果采用了半卧位的姿势，同时结合多转动身体的动作，可以促进体内“恶露”的排出和子宫的恢复。

4、 术后尽量为新妈妈排尿

对于剖宫产术后的新妈妈，术后会插入导管，方便新妈妈术后生理上的不便。

然后，在手术后的1-2天内，新妈妈的膀胱肌肉恢复收缩和排尿功能后就可以拔出来。

提醒一下，拔掉导尿管后，需要尽力排出体内的尿液。否则，留置导尿管会引起自己的尿路感染。

5、 新妈妈手术后需要尽快开始活动

这是指剖腹产术后没有不良反应的新妈妈，在体力允许的情况下，拔掉导管后，可以尽快上床睡觉。

而当你可以下床活动时，可以慢慢增加自己的活动量，这也有利于肠道蠕动和子宫的恢复。

另外，值得注意的是，这种方法也可以避免剖腹产术后肠粘连和血栓性静脉炎。

剖腹产是现代女性不能施行自然分娩时的另一种分娩方式。它也有自己的优势和劣势。

如果选择了剖腹产，就需要对了术后的恢复工作有所了解。