不一定。
根据中医的说法，人的营养是五谷、五菜、五果、五肉。
每种谷物营养偏向不同，比如小米对胃更好。
中医认为，合理的饮食应根据一个人的健康状况以及气候因素。比如有的人胃不好，医生会建议不要吃辣椒，咳嗽的人会建议不要吃鱼等。
杂食动物，为什么不吃肉
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