这种体验天天有啊，同感同感。造成这个现象有这么几个因素：1、中国女性体质较差，传统的养生观念害死人，吃了太多的碳水，看见肉、蛋白质等都拒绝，这样会导致体脂率高。恶性循环就会去减肥，而减肥又喜欢跑步或者快走这样的有氧运动，对于女性来讲，这些有氧运动消耗的大部分是糖元而已，所以效果不
