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周杰为什么每天早上空腹吃一个苹果？对身体有什么好处？
苹果虽然是营养价值丰富的水果，对人体健康的维护也很有意义，但最好的做法并不是早晨空腹先吃一个苹果，而是起床后过个几分钟再吃。因为人体经过一夜睡眠，一切都是刚苏醒的状态，这时候胃肠还没有开始工作，如果一来就吃一个苹果，很可能会刺激肠胃，造成肠胃不适或者腹泻。早晨起来可以先喝一杯温开
苹果虽然是营养价值丰富的水果，对人体健康的维护也很有意义，但最好的做法并不是早晨空腹先吃一个苹果，而是起床后过个几分钟再吃。因为人体经过一夜睡眠，一切都是刚苏醒的状态，这时候胃肠还没有开始工作，如果一来就吃一个苹果，很可能会刺激肠胃，造成肠胃不适或者腹泻。早晨起来可以先喝一杯温开
