花生酱

生活

花生和花生酱对胆固醇和心血管疾病有哪些影响？

感谢邀请。每天吃点花生倒是心脑血管疾病患者不错的选择，因为花生虽然热量、油脂含量较高，不过其中的油脂大部分属于多不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量丰富，能健脑益脑，还能保护心脏健康，其中含有的部分单不饱和脂肪酸也能调节血清胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白（HDL/好胆固醇）含量，能加速血

花生花生酱心血管病健康

温瞻
2024年04月25日
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生活

花生酱有什么效果？

感谢邀请。个人很喜欢花生酱，经常抹在面包切片上，比起果酱甜腻的味道来，更喜欢花生酱的香浓口感。花生酱是花生制作的酱料，花生烘烤炒香用破壁机打碎慢慢制成，也继承了花生中的营养价值。花生的营养十分丰富，不仅富含粗蛋白，也富含脂肪，碳水化合物含量也不低，坚果类食物的营养都十分富集，因为

花生酱时尚

凯里学院klxy
2024年04月18日
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