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如何避免成为油腻的中年男人？
1、吃完饭不要躺着玩手机，更不要久坐。2、腰带上不要挎手机包，盒子不要把钥匙挎在腰带上。3、不要吃猪肥肉，这样自己身体会发福。4、不要吃油炸食品，油炸食品热量高脂肪也多，尽量少吃。5、尽量管住自己的嘴，尽量迈开腿，不要乱吃东西。6、一定要每天排便，最好一天排俩次便，这样能减肥还能
1、吃完饭不要躺着玩手机，更不要久坐。2、腰带上不要挎手机包，盒子不要把钥匙挎在腰带上。3、不要吃猪肥肉，这样自己身体会发福。4、不要吃油炸食品，油炸食品热量高脂肪也多，尽量少吃。5、尽量管住自己的嘴，尽量迈开腿，不要乱吃东西。6、一定要每天排便，最好一天排俩次便，这样能减肥还能
