怎样发觉老年人真的老了？

一个人活到六十，七十，甚至八十岁老了吗？

未可见得，有些人七老八十，依然容光焕发，神采奕奕！你初次谋面，更本猜不透他的实际年龄！

但是，一个人的心态老了，那就真的老了。

我有一个朋友，恰好比我大十岁，年轻时风流倜傥，值到六十大几依然非常阳光。

头发两个月染三次，头发每天梳的滑溜溜，很有绅士风度！

可是到六十八岁那年，突然一场大病，出院后满头银发看上去真的判若两人！

由于心态的衰老，绅士风度的容颜将一去不复返。满头银发依旧，再也不染头发那，也不再修边幅那，胡子拉碴。还只七十多点，看上去就像七八十岁的老公公了。

所以说，一个人不管多大年龄，只要心态一老，就是一个老态龙钟十足的老头了，也就意味着一个人真正的老了。

怎样发觉老年人真的老了？

走路时碰见，你不叫他，他不会看你，只关心脚下了！东张西望的样子永远消失了！

怎样发觉老年人真的老了？

昨天骑着电动三轮车，回老家烧香祭祖——我们这里的风俗习惯是除夕那天，要请出先人的牌位来。焚香上供，点蜡烛，然后跪拜。本来还得放鞭炮，迎接祖辈回来过年。现在全省禁放烟花爆竹，这一程序就免了。

到了正月初六，一般是早早起床，在“神主牌位”前烧香秉烛，叩头上供。待香尽烛灭，即可收拾牌位，鸣炮送走了。因此正月初六这天，近几年来我一直回村里。

临行前，有个朋友给我打了个电话。他说我回村里的时候，把修理电视机的工具带上。他母亲的电视坏了，声音听不清，图像时有时无。回去了给修一下。问是什么型号的，却不清楚。只知道是显像管的机器，二十五英寸的。

这个怎么修呢？村里又没有卖配件的。只能是先回去看看，弄清故障现象和机型。于是我就在从城里走的时候，买了些礼品——正月里去老邻居家，拜年可不能空手呀！况且最近几年，这位老邻居因为寡居多年，儿女都不在身边。前年脚腕骨折后，在几个女儿家轮流住着。已经有两年多没有见面了。

在父母的窑洞里焚香上供后，我就抽空去了邻居家。一进门，先问好。邻居的反应和步伐，明显地迟钝了。头发也由花白，变成纯粹是白发了。她赶紧翻箱倒柜地寻找红糖，要给我倒一碗红糖水喝。却对放在炕桌上的红糖罐头瓶子，视而不见。口里还念叨着“日了怪啦！刚刚我还看见来，咋地又寻不见了呢”？

我知道她的意思。赶紧说婶婶别倒糖水了。我查出糖尿病来了，不能喝红糖水啦。赶紧坐下歇歇吧。她坚持要找红糖瓶子。说今年第一次来她家。那怕是只喝一口，也得让俺孩甜甜地……

我说红糖瓶子瞅见你啦！你还没有看见它？就在桌子上放着呢！婶婶一拍脑袋：哎呀！你看你看！我说接了俺儿的电话，早就准备好了。咋地就寻不见了呢？看看这记性！这眼神儿！老了老了！不中用啦！

和我聊天时，前后至少问过我好几个同样的问题。有的问题至少回答了三次，到最后还是没有记住。闲谈中，问起早饭吃了些啥来，也记不得了。这还是那个当年在队里劳动，和记工员核对工分时，把一个月里在那块地里，干了什么活儿，应该记多少工分的精明人吗？怎么老的如此健忘了呢？

我告辞的时候，老邻居坚持要送我到街门口。尽管我放慢了脚步，尽量走得慢些。但是还能明显感觉到，邻居婶婶的行走，比前几年艰难多了——整个人走路时，就像从土里拨萝卜一样：左摇摇，右晃晃，才能直着腿，倾着身体。往前面挪上十几公分。当年担着两大捆麦子的“铁姑娘”队成员之一，如今已经步履蹒跚了。

人老先老腿，果然不假呀！岁月不饶人呐！

怎样发觉老年人真的老了？

生命就是一个荣与衰的过程，这是自然规律，但不论怎样，我们都要平静的去面对，不用慌张和紧张，平常心即可。

①、头发变白。

有一句古老的戏文说：人老先从头上老，白头发多呀黑头发少；当你有一天发现自己“华发丛生”，从当初的一根白发到几根，到有一天你发现白发是那样的刺眼和醒目，你不得不感叹自己真的老了。

②、面目上去判断。

曾经的青春年少，脸上温润如玉，纵使不是所谓的“小鲜肉”，但也会在镜子里一遍遍地留恋自己。最美的少年一定是我，眼如秋水，唇如胭脂，鼻如悬胆，洋溢着青春的气息，有饱满的精气神，充满生命的活力。

随着时间的推移，脸上就有了一道皱纹，时光经年，生活的风霜在脸上累积，额头上变得沟壑纵横；眉梢眼角也有了岁月的痕迹，一圈圈的年轮在脸上荡漾，青春年少终于一去不复返。

③、体力上不支。

其实我家里，我爷爷就是这样的情况。

我爷爷种了一辈子地，每年都会在田地里去种各种季节对应的各种蔬菜。

可是在今年的开春，我爷爷就叫我过去帮忙，因为他有点干不了了。

在地里干一点活儿，就气喘吁吁，累的不行，很明显就能感到爷爷的体力不支。

这就是变老了的一种状态，老了，干不动了。

④、记忆力下降。

就拿我爸来说吧，今年他56了，可是记忆力就明显的下降了。

就比如有时我家的车钥匙，他开车回来放在大厅处，可是经常就莫名的想不起来，还让我帮忙找钥匙。

有时我问：你放哪了，忘了？

我爸就说：我是真想不起来了。

这也是老了的一种状态。

不仅如此，有时上班别人给开的各种票据，放在哪里他都不知道，最起码第一时间想不起来，要不就仔细想想，要不就是找。

有时，给人的感觉好像是装的一样，其实不是，就是变老的过程中，记忆力在下降而已，也不怨他，确实是想不起来了。

⑤、食欲下降。

在我们还年轻时，胃口好，吃嘛嘛香。

可是上了岁数就不行了，吃饭就吃不出香味来了，吃什么也无所谓。

有时候还不感觉饿，吃与不吃都行。

每个人都会变老，这是自然规律，很正常，不用担忧什么。

当然，即便是我们身体上有了变老的状态，但是我们的心一定要保持一个年轻的状态。也就是人老心不老。

即便是老了，我们也要保持一个好心疼。

1、有一个童心。

成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

2、保持微笑。

爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。

3、坚持运动。

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

4、好心态。

好心态的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。

以上就是鄙人的建议和观点，希望对您有所帮助和启发。