惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
感謝邀請：養生
惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
认同；只要不暴饮暴食。
惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
我认同惜命的最好方式是好好吃饭
人的生命只有一次，是无价之宝，非常珍贵，因而要惜命，不能随意伤害生命。
惜命，要讲养生。养生就是爱护生命，让身体健康，具有很强的抗病能为，顽强的生命力。
我们强调养生，就是预防疾病，今日不养生，明日养医生。养生是让人尽量不进医院。医生是把病人尽量阻挡上天堂。养生与医生并不矛盾。有病还是上医院。
现在的养生五花八门，各种"专家"均吹嘘自已的养生之道，有神奇功效，大有夸大宣传，骗财害命之嫌。著名养生专家本人长寿，活到百八十岁有说服力，令人信服。那个所谓养生专家，只活59岁，他那一套谁还信那？因而惜命的最好方式不是一味地养生。
原国家卫生部提出"合理饮食，适当运动，环境污染，心理平衡"这四句话，是健康的基石，我说是养生的指南，四句话兼顾，不可偏废。
合理饮食，具体表现在好好吃饭上。早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少。这是指量上和质上讲的。合理饮食关键在合理上，所说合理，就是7大营养素均衡摄取，缺一不可。一般的从日常水，米面油，蔬菜，水果，鸡鱼肉蛋，奶类中摄取。哪样维生素缺了，就是缺乏营养，哪样矿物质缺少也不行，哪怕是微量元素缺了也会得病，甚至威胁到生命。
比如硒，正常人仅需补充50微克。人缺硒，会直接导致得40多种疾病，间接会得400多种疾病，因而说硒是主宰生命的微量元素，是癌症的克星，是心脏的保护神…。
惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
科学养生，吃健康饭，舒爽心情，人生大赚…
惜命最好的方式不是一味的“养生”，而是好好吃饭！认同吗？
好好吃饭也是养生的一种，养生的范畴很大，珍惜生命，养成良好的生活习惯，好好吃饭，我认为按时吃饭，早吃好，中午吃饱，晚上吃少，细咀慢咽，就是好好吃饭的范围，经常体育锻炼，晚上不超过23时睡觉，生病不要随意去打针吃药，养成能不吃药就不吃，能吃药就不打针的好习惯，经济条件好的人可以做一理疗按摩之类似的都行，我想到的就是这些了，当然还有很多。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
