为什么总是感觉不开心不快乐呢？

林清玄先生说过:“人生不如意之事十有八九。”生活就是苦乐交织的过程，有乐，便有苦，而正是两者的相互对比，才会有相互的依存。

那么是什么导致我们一脸愁容，郁郁寡欢？

• 无法躲避的生活压力，扛不住生活的茶米油盐，以及心中遥不可及和无法达成的预期。
• 心灵的封闭，把自己禁锢在自我的小世界里。
• 与他人相比后的大失所望，人活一张脸，树活一张皮，为现实的自己与他人的差距感到痛苦不堪。
• 内心的无力感，想要改变现状却无能为力。
• 情感的不如意，包括亲情，爱情自己友情，和人际关系的不和谐。

林清玄的完整原话是:人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。

包容和接纳苦乐参半的人生，想八九而不思一二，不在不开心的事情死磕，才能让开心的事情成为战胜不开心的事情的有力武器。

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

人生归化好，

快乐把你找，

父母爱情保，

儿女结婚早，

看透就去搞，

发展方向标，

考虑要周到，

团结一致胜，

家庭地位高，

会解是正道。

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

第一，有个词语叫知足常乐，你的不快乐是不是因为想得到一些能力达不到的东西，而不珍惜已有的，这样的不快乐是自寻烦恼。

第二，有个词叫以苦为乐，苦乐可以转化，你不能只看到苦，觉得不快乐，要看到这可能是一份经历，一个过程，苦尽甘来，这样就充满希望，快乐起来了。

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

归根结底还是现状太安逸造成的！

其实自己眼前拥有的一切，没有哪一个理所当然天生就是属于你的，而是每一个都来之不易。是经过不知多少次失败、失意才把握到的幸运，是经过自己以及亲朋、好友、同事、同伴们的不懈努力才得到的成果。刚得到时是兴奋、喜悦，而后是得意、狂妄，慢慢的是习以为常，随后是失落失望，最后是不开心不快乐……

怎么办？重起炉灶另开张，找更有挑战性的事情重新做过！再次经历创业的艰辛困苦，再次体验那种痛并快乐着的感觉，再次体验人生的奇妙美好！

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

谢谢邀请！

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

呵呵😊，我的回答，这很正常啊！俗语都说了，“人生在世，不如意者十之八九”，这十之八九都不如意，你想，你能时时刻刻都快乐吗？

换言之，不开心，不快乐，但我们能够静下心来，冷静处理自己的一切事情，心中能不浮躁，不现实，很冷静，很理智，不也是好的一面吗？

为什么总是感觉不开心不快乐呢？我感觉是自己的心态出了问题，要么是对自己期望值太高，要么是苛刻求全所致。下面我说一个小故事说明心态的重要:

大热天，小区停电，主人回家，看见桌上放着一瓶矿泉水，第一个情节:很懊恼，怎么只有半瓶水！不够我润喉咙的，冰箱也没其他饮料，越想越着气，直接导致一天都闷闷不乐；第二个情节:呵呵😊，还有半瓶矿泉水！上天眷顾，够我应急了，然后规划，放下东西，利用家人还未回家，赶快去超市购一提矿泉水，回来洗个凉水澡，随后收拾室内，一切ok，躺在沙发上，悠哉悠哉的滑着手机，等待着家人的回家。

所以说，大多时候，我们的快乐与否取决于我们的心态！既然我们无法改变现实，那么，我们只有改变自己适应现实，以积极乐观的态度处理事物，才能避免进入“总是感觉不开心不快乐”这个怪圈，你说我说的对吗？

欢迎大家留言讨论这个议题，谢谢！

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

谢谢邀请。你总感觉不开心不快乐的根源是缺失自己的精神内核。

决定一个人人生格局大与小的是他的精神内核。“精神内核”这种说法是似乎很玄策，实际上它就像一个内在的容器，容纳和消化外在接受的信息，比如从小的家庭教育，阅读过的书籍，人际交往中的经验等等。

拥有自己的精神内核的人，就像旅人在森林里拿着指南针，就像舵手在大海上看见灯塔，轻易不会发生迷路的状况。

那么，如何把握自己精神内核？

第一个关键词一一气度。

气度其实是一个人的内心格局。是他把自己的目光放在哪里，而焦点就放在哪里。比如:我们的喜怒哀乐，牵动着他们的心弦；他们的光临，使我们不再孤单。被人牵挂着，关心着，惦记着，本身就是一种幸福。因此，你有如此的精神内核，就不会感到不开心了。

第二个关键词一一心穷。

人穷没关系，但是心穷就非常可怕了。一个人，不思进取，总是抱怨社会对自己不公平、不公正，于是自己心中就有了“恨”，并越来越“恨”，而不是从自己身上寻找原因。

《周易》里有一个这样的观点：穷则变，变则通，通则久。一个人，既然无法改变社会，就改变自己。主动去转变观念，适应社会新生活，新时代。当你贫穷的时候，懂得社交，读懂沟通和变通，前方的道路就慢慢平坦了，也就越走越宽了，心情也越来越好了。

因此，不管你处于什么人生状况，都别心穷，别因为苦就顺势躺下去，等待社会来挽救你。心穷的人，天天抱怨生活，是不会开心的，同样也快乐不起来。

要把握好自己的精神内核，因为:快乐的多少，来自有乐趣事物的多少。来自于满足自己内心需求，愿望多少。

要把握好自己的精神内核，因为快乐的大小，来自所做有乐趣之事的大小，来自于需求强度的大小。

要把握好自己的精神内核，因为快乐的长短，来自于享受快乐过程的长短。比如，有人想找一个贤惠聪明的老婆，他找到了，结果他一辈子都享受着贤惠,聪明的老婆给他带来的快乐感觉,焦点放在贤惠,聪明给他带来的好处上，快乐有趣就会持久下去。

要把握好自己的精神内核，因为快乐的深浅，来自该事在你心中地位的深浅,（如：爱情、友情、伟大之事等）。

如果你想直观和感性的去感受各种乐趣，让自己自然的去选择，那么你可以查阅各种电影、小说、传记、音乐等，它们都会让你直观的感受到各种不同的乐趣，进而在现实中去追求，并让自己更快乐！

你要想让自己的人生更有意义，那么就努力得到更多、更长、更深层次的人生乐趣吧！