我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办？

我是一个高三班主任，孩子你不要想太多，不要和同学攀比自己暂时无法拥有的东西，人生很短暂，高中毕业是踏入社会的第一基石～父母不在身边，就有烦恼多多和父母倾诉，找老师聊天，向同学吐露实情，有自己示弱需要别人帮助你的意愿，窃以为不可以死扛，爱惜身体，一切困难也只是暂时的，办法比困难多，就看你怎么想，凡是看开点，加油💪

我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办？

首先，我很佩服你，孩子，一个人坚持这么久，你真的很棒的。

其次，不用怀疑，你没有得抑郁症，也没有得任何病。

坚持努力，将来你的成就会比很多你的同学都会高，因为你提前经历别人没有经历的，未来这都是财富。

在这个地球世界，我们人类是最高级的生物，只要你内心坚定坚强，一切都是可以战胜的。

万事由心起！

你的孤独，你害怕，你情绪低落，你的哭泣。通通源自于心理。只要内心强大，什么都不怕。

二战时期，全世界几乎都被波及，流离失所的孩子不计其数，他们内心每天面临着死亡和饥饿的威胁，那些坚强的孩子后来都活了下来。

为什么我们现在的孩子都会这么娇嫩呢？

就是对比，你看到同学或者别人家的孩子都有人陪，我儿子今年高三，在闲暇的时候我也会和他说一些这样的话。作为一个独立的个体，一个高级的人，我们天生就比别的生物强大，这个强大源自于心，就是我们可以思考，可以决定自己的走向，只要你拥有一颗勇敢的心。

我妈妈去世的很早，爸爸再婚，我一个人在社会上挣扎，但是我从没有抱怨过，因为我认为我可以做到，我相信你也可以。

岳云12岁从军，16岁上战场，抗金杀敌无数。霍去病17岁就带兵入大漠。像这样年轻的英雄无数，很多人都没有留下名字。不是让你学习他们，而是告诉你，只要你的心是坚定的，年龄根本不是问题。有些人空活百岁，一样无能，有的人年少心高远，却胜过无数人。

只要你相信你自己行，你就行。

我看好你，孩子，努力学习，锻炼身体，排除一切杂念，排除万难，你会成为最优秀的人！

我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办？

孩子，你好，我也不啰嗦了，给你一点建议:

1.即便再孤单，也不要强求什么，越求越痛苦。舍才会得，有求是想得，而得的另一面必然是失。既然如此何必呢？升级为无求。

2.越是没有亲人的陪伴，越要体谅亲人的苦衷并对家人予以关怀。升级为承担。

3.无须害怕，怕就会躲，越躲越恐惧，直面念头，问怕什么？怎么办？问到山穷水尽，问到恐惧消失，写下你的认知，你将收获一颗无挂碍的勇猛直前的心♥

4.最后，把心放一边，一遍遍大声问自己:我想要怎样的生活？我要成为怎样的自己？

5.然后去相信，相信心中的目标，去规划去制定并执行方案。

6.持之以恒，当你突然觉得时间不够用时，孩子，回头嘲笑某天痛哭的自己吧♥

我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办？

先抱抱你孩子！你受委屈了！我是个妈妈，我女儿和你差不多大，而且，得过抑郁症，说得过，就是之前一直靠吃药，现在已经停药了，而且看着状态还不错。

一个人生活，最怕生病，一个人去医院我经历过，我大人都会忍不住悲戚，何况你一个未成年人，所以，你所有的难过情绪都非常正常，不用去压抑，也不用刻意去“励志”自己。就让自己好好痛快哭一下，没事的！抱抱！一切都会过去的！

关于抑郁症，我以经验给的建议，先不用在网上找什么心理咨询师，直接去当地大医院心理科咨询。或者是当地专业精神类医院，不用去忌讳，因为只有这些医院才是专业的，咱们国家对心理咨询师和治疗方面还不是十分普及，特别是小县城，我有相当的体会，因为一开始我就是找不到医生的。

你也不用太焦虑，即使真的抑郁症，也只是一种病，和别的病比如感冒，重点是要去看病吃药而已。

你这样孤身一人在外，想哭很正常，能不能和家人沟通一下？如果家人不能理解也没什么，咱们还有别的办法。

最后想说，孩子，找点让自己开心的事情！

我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办？

孩子，你很坚强，为你点赞！你理解路远父母过来不方便，懂事的一个孩子。自己去看病，知道爱惜自己身体，一个自理能力强的孩子。想哭就哭，不是什么坏事，找个没人的地方大哭一场，这样情绪得到释放对身体有好处。

其实每个人都有自己的难处，你想想疫情中的武汉人民，那些医护人员，在外国的留学生他们比你难吧。但他们都是那么坚强，应该向他们学习。

孩子，通过你对自己身体的描述，我感觉你免疫力低下，加强锻炼和饮食，心情不好了就去跑步，出一身汗洗澡就好多了。加油！

我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭，我该怎么办？

你是个很棒！很优秀的好孩子！13岁就远离家乡，远离父母在外读书。生病时还能步行那么远去医院医治打针。就评这积极向上的人生态度，也不可能得抑郁症！

之所以有时想哭，这也是很正常的事，尽管你还是个孩子，但有时也会跟成年人一样，有情绪低落的时候。受于学习的压力，或疫情的影响，很多人都或多或少的有些困惑，无所是从。

所以，孩子！别太再意，学着放松自己的心情，跟身边的同学朋友多些交流，跟家中亲人多做勾通！把自己的现壮告诉家里人。这些都是释放的窗口！

努力做个阳光向上的好少年！