冬天吃什么早餐对胃好？

首先，在吃早餐前一定要要喝一杯温开水，清除肠道垃圾，轻松一整天，其次，选择清单好消化对肠胃好的早餐，我个人推荐小米粥，可以加点红枣，枸杞什么的，最后，多吃素菜最好是多纤维蔬菜，促进肠道消化，少食多餐

豆浆喝油条蔬菜

我觉得，每天能够坚持准时吃早餐就是对胃好。另外早餐选择上不要是刺激性的食物都ok。当然胃部有疾病的另当别论，饮食遵医嘱就好。

冬天的早上都是寒冷的，早餐吃点热热的稀饭，面条啊，配点小菜，鸡蛋，养胃营养的呢！😁

看经济条件

燕麦小米南瓜粥

猫改不了chi小鱼干 • 2022-12-01 14:42:33 • 生活 • 459 • 0 • 0

健康

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