一个人的寿命主要是什么决定的？

我个人觉得，一个人的寿命主要取决于以下几个方面。

1，遗传基因。这个基因起到了决定性作用，有的家族天生就是长寿的家族，不管身体好坏，他们的家族成员都能够长寿，这是先天性的因素，后天是无法改变的。

2，环境因素。可能我们也听说过，有的地方的人长寿老人就特别多，例如经常报道的个别长寿村，这是当地的自然环境影响的，这种环境利于人的长寿。

3，身体状况。有的人身体好一些，平时也注意养生，很少有疾病，这样的人可能就能够长寿一些，而有的人不注意这些，平时不注意锻炼，也不懂得呵护自己的身体，疾病缠身，可能寿命就要短一些。

4，医疗手段。我们都知道现在的人往往都比古人长寿，主要是现在医学手段发达了，医疗技术水平的进步，让以前所谓的不治之症，在今天看来，这是小事一桩，所以医疗手段的进步也是现代人长寿的一个因素。

5，食品质量。我们都知道我们现在的粮食都比过去高产，而高产的原因主要是使用了化肥农药，病虫害大面积的减少，导致粮食作物生产，而我们在追求高产的同时，也让这些粮食作物含有了一定的农药成分，这些成分都对人体的健康构成了威胁，假如我们所使用的粮食这些化学成分少一些，对长寿还是有帮助的，为什么现在很多人喜欢吃绿色食品，原因就在这里。

最后还有一点，值得一提的是，医疗手段的提高，虽然让我们的人寿命延长，但他所能延长的也仅仅是生活的数量，而不是生活的质量，很多医疗手段治病都是以让人不死为目的，而不是让人不遭罪为目的。反过来想一想，一个人活到60岁无疾而终，另一个人活到60岁开始瘫痪在床上躺了20年，虽然后者比前者长寿，但他的生活却没有一点质量，只是在痛苦当中度过的，长寿又有什么意义呢？所以最后我也要说一句，人活着不是数量而是质量。

以上是我个人的观点，欢迎评论

一个人的寿命主要是什么决定的？

现在一个人的寿命由三大基本要素构成：

现在的研究成果表明，一般人的完全寿命是一百五十年以上，只是在一生中因为各种原因而减寿了而已。

而长寿家族与短寿家族不是一般人，并且，原本天生寿命就差几十年。这是天生的基因所决定的，每个人能改变的是减寿因素多少的问题，改变不了极限寿命。

也可以说呈现在人们面前的长寿家族结果和短寿家族结果是直观的长或短寿家族。因为几十年的差距是很难矫正的。

如果极限寿命很长，但是，减寿因素太多，也会成为短寿之人的。

1、过去几十年的一些可笑的偏差。

传统的找男方讲究四世同堂，家丁兴旺，应该不是空穴来风，而是人类几千年，甚至于几百万年经验教训的长期积淀的民间总结，也可能与家大势大有一定关系。现在看来那是正确导向。

但是，不知道为什么近七八十年出现了一股反智风。

(1)、比如一些人找男配偶讲究父母双亡。这是违背传统积淀经验，更是违背科学的。试想你们结婚时也就是二三十岁，这时他的父母也就是五十岁上下，如果这时都亡故了，是不是很大程度上表明他的寿命也存在着短寿问题和生命力问题？是不是将决定你们的子女的生命力。

(2)、比如找对象讲究兄弟姐妹少。这在现在一般看不到直接问题，也就是说近四十几年的独生子女政策问题。

在放开生育的年代，除非是有意少生，正常的子女少应该是这家人生命力弱的问题和繁殖能力弱的问题。这个往往会遗传的。

2、找配偶调查三代很有必要的。查三代的寿命，查三代的遗传病，查三代的三高等影响身体健康的疾病，查三代的智商及性格特征。

这不是吹毛求疵，也不是故弄玄虚，而是有一定的科学道理的。

当然，不是所有人都有这个条件讲求这个的。难找配偶的，只能是随遇而安了

这个很复杂的，谈起来也是很长的。我就从减寿因素这个主线来谈吧。

每个个体的极限寿命是不同的，就是同父同母兄弟姐妹的极限寿命也只是相似。现在的科技水平也未达到测定一个人极限寿命的程度，对于减寿的定性也只是大致明确，根本就没有达到定量那么细的研究程度。

这个网络和各种媒体上谈的多了。我只能根据我半个多世纪的阅历和感受来谈：

有人会说，就是因为工业化，现代人才比古代人寿命长了一大截。这个当然是必须承认的，那是工业化的正作用，我现在谈的是副作用。

1、从事涉毒涉污染工作。有人说，你这么说，人类都不干这些工作了？我这里说的是该干的还得干，我们的钟南山院士等科学家都在干，何况我们一般人。

这里的重点是劳动保护问题，也就是资方劳动保护和自己劳动保护的问题。

这个涉及的工作还真不少。比如涉及明确的毒和污染，化工，煤等矿物，处理废品等等等等。网上能查阅十几天。

我发现涉煤的这方面是大家没有注意的，尤其是对经销煤的人，近年发现了不少怪病。也就是人在河边走，难免不湿脚。

2、水泥封闭房屋问题。这些年人们普遍都脱离过去的传统房屋，住进了条件好的水泥房屋。可是，大家发现没有，一些富人莫名其妙的得了白血病或其他莫名其妙的病。应该还有不少未引发大病的副作用还存于活人体内。这就是频繁住新房而不注意的代价。

我看主要问题出在，楼房建好后要晾一二年，以便释放水泥内的射线，装修和购好家俱后要晾一年，以便甲醛等有害物质散发。

3、饮食问题。这是一个日常问题，也是个人一旦注意就能解决的问题。

比如饮料和方便食品绝大多数都有防腐剂的。比如夜市充斥垃圾食品问题。比如酒店饭馆饮食为了色香味俱全而加一些不合规定的东西问题和油反复煎后成份变化问题。比如不良菜商用化学物质将商品处理的美观问题。比如乱食野生动物问题(主要是对野生动物未构成伤害，可是，却伤害人类的一些东西)。

一些对此注意的人，就显得年轻，当然是减寿少的多了。

4、关于水污染，土地污染、雾霾和气侯。那是国家这些年正在治理的，气候是世界问题。非我们个人所能解决的。一些有条件的人，己经在迴避了。

5、过度医疗问题。大家必须明白，人体是个有机质，而现在的医疗主要是用无机化学药物，机械和光学等手段的西医。说个难听话，就是把人当机器修理。

这里面的副作用是不可避免的。尤其是化疗等等，简直就是对人的大折磨。

就是中医的用有机药物，神经脉络等方法，也可能对人有微弱的伤害的。早都有是药三份毒的说法。

6、安全问题。包括安全生产，安全生活，安全娱乐休闲等等。工业化后的安全问题比农耕经济时期突出的多的多。

每个个人安全过关，受益的当然首先是个人了，个人的生命和财富。其次才是社会。

这个包括的多了。自然方面的诸多灾害，人为方面的违法犯罪被抓，破产，安全事故，阶层突变。等等等等。

这存在着几个问题：

1、如何做到日常中严密防范，严格杜绝的问题。

2、无论谁遇到了，都有多多少少的打击的。关键在于如何将对自己的损害降低到最小的问题。

一是自小的心理素质训练问题。这将是一生的资本。

二是如何自我安慰，泰然处之的问题。一般这类打击，对一些人就是致命的，对一些人就是一夜白了少年头的问题，对一些人来说受伤一般。而对心理素质特好的人，就是轻微损害，他们的自我修复和适应能力是很强的。

关于这个问题，我之前谈了几次了，这里不再重复。有兴趣的翻一翻，或许对你有好处。

1、现在看来，医疗保健起了很大的作用。

过去的许多人是有病硬扛的，主要原因在于经济拮据。而中医家人是不用花钱的，医疗保健的及时和有效，占了很大的优势。

2、引伸一下，现在的医护人员家庭就具有这方面的优势。

只是现在的全科医生太少了，但是，起码应个急一般是可以的。

1、医疗保健精心和及时的人多。也就是说富贵之人具有一般人没有的医疗保健方便和及时，也有高端医生救治的方便。

2、平民更懂得养生。这个不用多说吧。

3、近些年的器官移植和器官辅助材料和手段。

一个人的个别零件报废了，其他零件尚好，于是，换一个，就会延寿多年。据说有人己经换了几个零件了。

至于别人的零件对这个人有多大的改变，那是另一回事。起码统计上是寿命长了。

当然，不少人是真正的老死，大部分部件同时报废了，截止目前，谁也无法。

一个人的寿命主要是什么决定的？

寿命长短主要由遗传和生活方式决定遗传因素

遗传是先天因素。如果家中有重大疾病遗传史那么遗传的可能性很大，或者有高血压，高血糖之类的也很容易遗传给后代。家里有长寿的遗传基因那么后辈长寿的可能性也会很大。

生活方式主要有饮食习惯，生活习惯和心里因素。

1. 饮食习惯

现如今人们都习惯快餐生活，一些西式餐点因为省时而被广泛接受，什么肯德基，麦当劳，年轻人习惯重口味的餐饮，麻辣烫，火锅，烧烤，还有一些人不按时吃饭，吃剩的剩菜剩饭一顿顿的加热等等，殊不知这些是最伤身体的。饮食要注重平淡，荤素搭配营养均衡，只有吃的健康多样才能保证营养摄入均衡。身体健康与寿命长短息息相关。

2.生活习惯

生活习惯也是影响寿命很重要的因素之一。有些人由于工作原因或者自身压力而大量抽烟酗酒，甚至熬夜，这些都属于慢性自杀。一定要重视我们的生活习惯，很多小的习惯都是日积月累从而成为中伤我们身体的元凶。

3.心理因素

有研究表明好的心理环境和保持积极乐观的心态会延长寿命。俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头。如果你每天保持乐观的心态会降低你生病的概率，如果每天很抑郁那么你的精神和身体状态都会出现问题。所以我们一定要保持乐观的心态，即使有压力也要学着去缓解，比如转移注意力，听舒缓的音乐，做一些喜欢的事情，出去旅游等等。

一个人的寿命主要是什么决定的？

我父亲，93岁，属马。前两天打电话问他什么时候死，老头说，等到台湾解放以后再说，这样的雄心壮志，我是自愧不如。那么，老头的长寿秘诀是什么？

1，没心没肺。这恐怕是所有长寿老人的共同特点。没有必要举例说明。

2，睡眠充足。爸爸一辈子挂在嘴边的信条是吃一夜，不如睡一夜。现在，老头除了吃，就是睡。

其实也是，鸟儿整天在枝头叽叽喳喳，扑腾，只能活几年；爬行动物整天跌打滚爬，只能活十几年；冷血动物能够冬眠，比如乌龟，可以活几百年甚至几千年。因此，生命的秘诀在于静。

3，好吃懒做。父亲生活在农村一辈子，从来不下地干活，就算分田到户以后，他也拒绝农活，这就是奇葩。当然，玉米刚刚熟，他肯定第一个去掰；毛豆刚刚能吃，他肯定第一个去逮；青菜刚刚能吃，他肯定第一个去摘。

现在，老头最来劲的事情是参加十里八乡人家的葬礼，我们那里的风俗，老一辈参加下一辈葬礼不用随礼，这下子老头可就得着了，早早就和其它几个老头老太在人家集合，力所能及的工作，就是叠金元宝。开桌，就大碗喝酒，大口吃肉。当然，哥哥肯定老老实实去随礼。

4，妻贤子孝。一人长寿众亲苦。老头一辈子，有妈妈在家里苦苦支撑，有姑妈鼎力相助。

现在，大哥干不动活了，整天坐在老头身边，有时以前死瞧不上，现在经常驮老头上街，老头目光柔和了很多；二哥瘫痪，但可以保证一天三顿饿不着老头；我每个月2000元供奉着；妹妹每个周末都回家，洗洗刷刷，弄吃弄喝。老头一提起小儿子和闺女，都是眉飞色舞，牛气冲天。

5，没有长寿基因。爷爷，我们没有见过，大概50多岁就去世了。奶奶活了70多，两个大爷都是80多，大姑妈二姑妈70多，三姑妈50多，小姑妈和我爸爸长寿，从家族来看，没有什么长寿基因。

6，我们。兄弟姐妹都60多了，但我看老头精神焕发，斗志昂扬的，严重怀疑我们有个把人熬不过老头。老头的长寿秘诀，我们学不来做不到。天天忧国忧民，辛勤劳顿，风风火火，妻悍女娇

一个人的寿命主要是什么决定的？

感谢邀请。“寿命”一事，总是很大一部分人关注的事情；人到中年，承载着多方面的压力，“健康”往往成为了我们极度去追求的事情，学会科学饮食、学会理性养生，对于身体健康有较好的推动作用。聊到“寿命的决定因素”，今天我想与各位谈谈“决定健康的4个指标”，这些指标更加强悍，你的身体才能更加健康。

身高所呈现出的可能只是一个数字，但这个数字则代表着下肢长骨、脊柱以及人体颅骨的健康；岁月更迭，年岁越来越长，身高也会出现一定的下降，如果超过了正常的降低幅度，那就可能预示着“脊柱、下肢骨骼发生了异常变化”。

举例来看，脊柱侧弯容易导致“驼背”，椎间盘间隙变窄则容易影响身高；骨质疏松会增加骨脆性，这样一来就会导致骨骼变扁、缩短骨长度。

所以，守住了自己的身高，其实也就保护了自己的“骨健康”，降低了相关骨病的发病风险。

• 解决方案：

对于身高降低这件事而言，本身不可逆，我们应该做好早期预防和及时干预。

1. 无论你年方几何，请坚持饮奶或者食用奶类食品，每日300克。
2. 改善自己的不健康生活方式，规律休息、多晒太阳、平衡自己的膳食、定期监测自己的骨密度，同时请您戒烟戒酒、远离含咖啡因的饮品。
3. 强调运动的关键性，每日皆应该有适量的运动，通过增加肌力保护自己的骨骼。
4. 避免久坐、避免处于不正当姿势，降低腰椎的外部压力。
5. 一旦发觉身高出现明显的降低，特别是伴有胸椎腰椎疼痛，需立即就医诊疗，关注自己的骨骼健康。

一方面，体重上升容易诱发肥胖和超重，与此同时就增加了机体患高血压、血脂异常、动脉硬化、脑卒中等问题的发病风险。

另一方面，体重的骤降同样不是一件好事；当体重下降之时，身体很可能是被某种消化系统疾病（乳糖不耐受、吸收不良、消化性溃疡等问题）、内分泌系统疾病（甲亢、糖尿病等问题）、感染性疾病（艾滋病、肺结核、丙肝等疾病）、心肺疾病晚期、风湿性疾病（系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等）以及某种恶性肿瘤所“侵袭”。

• 解决方案：

依照体重的微妙变化，请各位做好这些事情：体重正常时，请您养成良好的饮食习惯，少食多餐、多素少荤；保证每日适量的运动，特别是中高强度运动，单日运动30分钟是最基本的要求。如果已经出现肥胖或者超重的问题，请您控制热量的摄入量，通过运动增加热量的代谢，将体重控制在健康范围之内。值得重视的是，如果您在没有减肥的情况下，体重在几个月内下降了10公斤以上，应该引起足够的重视，到医院检查身体。

血小板，一个不可小觑的指标。它的主要功能是止血，它是一道身体的健康防线，很容易被大家忽视。

身体中血小板的减少很容易影响到身体正常的凝血功能，增加机体患鼻出血、月经不止、牙龈出血等问题，严重者甚至会出现消化道或颅内出血。

• 解决方法：

未到中年，建议大家每2—3年体检一次；人过中年，建议每年体检一次。体检的过程中要严格关注体内的“血小板”指标，看其是否正常，血小板的正常值是（100—300）乘以109个/升，也就是每立方毫米血液10万—30万个；一旦出现不正常应立刻就诊（除妊娠相关的血小板减少）。

记忆力，一个人的基础能力，它是衡量痴呆症的重要指标，在很大程度上决定了老年个体的健康，同时也是影响健康寿命的重要因素。

如果您的记忆力出现骤降，请认真关注；记忆力骤降的原因有很多，最直接的就是“阿尔兹海默症”，另外还包括脑血管疾病引起的血管性痴呆、帕金森病性痴呆，这些问题都会导致患者的记忆力出现明显下降。

• 解决方案：

没事多关注自己的记忆力，特别是上了年纪之后；关注记忆力的变化，其实就是在关注自己的身体变化。另外，保护自己的记忆力，控制好自己的肥胖、血压、高脂血症、糖尿病等慢性病，拒绝吸烟、饮酒、睡眠障碍等危险因素，多做自己喜欢的事情，保持积极、乐观的心态。

当然，如果您一旦确诊阿尔兹海默症，应根据医嘱进行科学且专业的治疗。

关爱健康，关注自己的指标；身体指标正常，寿命自然会更长。用全面的态度去呵护自己，希望人人安康，寿命长长。

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一个人的寿命主要是什么决定的？

我老婆的奶奶，享104年高寿，她老人家长寿的原因我归纳有以下几条：

一是环境要好。老婆的老家四面环山，一条弯弯的小河绕着村子转了一圈，山上树木常青，山下绿水常流，空气清新，周边没有任何空气污染，吃着自己家种的小菜，身体自然是好的。

二是心态要好。老人家一生也算是坎坷不少，也遭遇了不少逆境，吃了不少苦头，但是从老人家的嘴里，我们小辈从来没有听到过一句埋怨，长年保持乐呵呵的心态，一个人的时候，还会用一幅扑克，自己和自己玩，一玩就是一个下午，会给自己找乐子。

三是子女孝顺。老人家养育了6个子女，大家都很孝顺，平时走动也多，会经常去看老人，过年过节更是聚在一起，热闹非凡。也会按能力大小，支付老人赡养费用，没有平摊哈。

四是遗传的因素也重要。这个主要是听说的，听说，奶奶父亲享高寿97岁，母亲90岁，家族中的长辈多数都活到了90岁以上，不过，目前来说，奶奶是最高寿的。

有个大师告诉我，多动少吃，规律作息，远离伤害，精神内守，高寿100是没有多大问题的，至于100以上，交给老天爷吧，到了这一步，自己已经值得了。

大家加油，活到100不是梦！祝长寿。

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