服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

三七的好处，即功效与作用是：

扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；

促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；

促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；

双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；

增强机体免疫功能，抗肿瘤；

止血、活血化瘀；

保肝、抗炎；

延缓衰老；

双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

吃法：

生吃三七粉：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃三七粉：可用温开水送服。每次3-5克。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

服用三七的误区：

生吃用开水：吃三七用开水是不对的。使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

有病才吃三七：养生保健需关注，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

大量服用三七：三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

三七粉越细越好：最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上。

天麻是一种中药，很多人都会在平时的生活中食用天麻来养生，但是，在吃的时候，不少人知道吃天麻对身体好，但是，具体是对身体哪些地方好，大家还都说不上来，今天我们就一起来了解一下，吃天麻有什么好处?以及吃天麻有什么禁忌?

吃天麻有什么好处

1：镇痛功效受关注

我们在医院的时候，可以见到用天麻做成的天麻注射液，这种天麻注射液能够有效针对人们出现的三叉神经痛、血管神经性头疼和中毒性多发的神经炎，而且，除了这些，天麻对于以下脑血管疾病引起的头疼有着明显的镇痛效果，有效率高达百分之九十。

2：明目还能变聪明

天麻对人的大脑神经系统可以说是非常有益，因为它可以保护大脑以及对大脑进行调节，增强视神经的分辨能力。就目前而言，已经有高空飞行人员采用天麻作为保健食品或者大脑的保健药物，在日本甚至还出现用天麻注射液来治疗老年痴呆症的病例，效果得到认可。

3：镇静抑制中枢神经兴奋

天麻还可以镇静，这个您没有听错，有很多的医疗单位都有用天麻合成的天麻素，这种天麻素可以治疗一些神经衰弱和神经衰弱综合症的患者，而且，它对咖啡因引起的中枢神经系统兴奋有着一定的抑制作用，同时，还能加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应。

4：平肝益气降血压

因为天麻可以起到平肝、益气、强筋、健骨、利腰膝的作用，而且还能增加外周以及冠状动脉的血流量，所以不仅可以治疗高血压，还对预防心脏病有一定的功效。

5：抗惊厥效果好

如一些肢体麻木、脸部神经抽搐、半身不遂以及癫痫的症状，用天麻进行治疗，能起到一定的治疗效果。另外，天麻还能缓解平滑肌痉挛，帮助缓解心绞痛以及胆绞痛。

6：防治心血管疾病

能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。

服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

您好，很高兴回答您的问题。天麻和三七有各自的作用，天麻味甘性平和，有补肝肾，强筋骨，息风止痉的功效，三七味苦甘，性温，功效是活血定痛，化瘀补血，通俗讲，二者有严格的使用条件，不存在对身体有何好处，因为它们是用自身的药性特点来调治病证的，健康人不需要使用，病证发生后要分析是否与之相吻合，即便对证使用也不可长期久服。接下来，我运用中医药理论为您做全面准确的解答。★天麻的药性特点和作用原理

• “鹰鸽嘴，凹肚脐，外有环点似姜皮”，这是中药鉴定歌诀对天麻药材外形的描述，天麻是兰科植物的地下块茎，原植物地上部分的茎细高，可达一米左右，在没有风吹的情况下也在动摇，《雷公炮炙论》中说“天麻，无风自动”说的就是这种植物细长而高，常无风而摇摆。从植物形态上分析，天麻属风药，人体肝脏主升发疏泄气血，与春季相和，春季以风为主要气候，故与风气相通，本品可入肝而发挥作用。

• 天麻地下的块根呈条块状，与地上部分相连，无论茎叶部位如何摇摆，地下均稳卧土中，由此，古人总结天麻善入肝经而息风。
• 风证分为外风和内风，外风因自然界外感风邪侵犯人体引起的头痛发热瘙痒等症状，内风是肝气亢盛失去了正常升发的作用，变得异常强盛活跃，清代医学家叶天士说“阳气变动而生风”，多因脏腑失调，肝阳亢盛所引发，肝风上冲头面常导致头晕目眩，天旋地转，恶心呕吐，由于肝主筋，严重者可出现经脉拘挛麻木，肢体抽搐。
• 天麻入肝适用于内风引起的病证，《内经》说“诸风掉眩，皆属于肝”，天麻古称作“赤箭”（外形似红色箭头），“定风草”，风动则头目眩晕，肢体动摇，一般中医临床会选用它平息肝风。
• 天麻质地沉重坚硬，味道甘甜，甘能补益强壮，入肝经可补肝，肝主筋膜，说明天麻可强筋壮骨，对于肝虚引起筋骨萎弱，手足麻木拘挛可酌情考虑。如不是肝虚之证就不可以使用它。

• 首先我要说明一下，三七没有保健作用，它善于活血化瘀，有血瘀问题时才可以考虑使用，《本草从新》谈到“无血瘀勿用”通俗讲，本品是用来调治疾病的，并且有严格的适应证。不可长期久服，具体情况应咨询专业中医师。
• 三七味道苦有余甘，外皮色黄，内部色黑红，色如油漆，漆色可入血分，善于化瘀通经，植物科属与气味同人参，具有补益作用，入血分偏于补血，形成了既能补血又能活血的作用。
• 血瘀阻塞经脉常有疼痛症状，如胸痛胃痛如针刺，舌体紫暗舌下经脉曲张瘀阻，脉沉涩均是血瘀之象。

最后，希望我的回答对您有帮助。

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

为什么每天都很注意保健的人，却不一定健康？是养生保健没有用吗？并不是。而是很多人的“养生”都是盲目的，无效的，甚至是错误的。

比如，天麻和三七对人的身体有好处，但也有坏处，不建议长期服用，更不能盲目服用。

在药店里，或一些帮忙打粉的地方，常常会看到有些中老年朋友，拿着一些三七、天麻、西洋参等去打粉，还洋洋得意地认为，自己很会养生。

但这些方式，可能都是错误的。

天麻，也叫赤箭芝、定风草。

赤箭芝之名，是因为它的茎如箭杆，赤色。天麻是种很有意思的植物，无根无叶，没有根就不能吸取土壤的营养和水分；没有叶就不能进行光合作用，它是怎么生存的呢？以至于，古人认为它是天赐神草，所以，不用像凡间草木一样，有根有叶。

当然，这个世界上不存在什么天赐神草，经过人们的多番研究和观察，才发现了天麻生长的奥秘。

原来，天麻有一个“同生共死”的好队友——蜜环菌。

蜜环菌是一种真菌，喜欢寄生在别的植物根部，它的菌丝到处钻，无孔不入，专靠吸取别的植物的养料为生。对别的植物而言，它就是“杀手”，能腐烂木材、危害森林。但对天麻而言，却是“好朋友”。

蜜环菌遇到天麻，仍然是用老方法，生出许多菌丝把天麻的块茎包围起来，想吸取它的养料。但天麻可不是一般的植物，它不但不会“屈服”，反而还能分泌出一种特殊的物质，把这些入侵者消化殆尽，变成自己的养料。

说来也怪，蜜环菌不但不知悔改，还“死心塌地”地、“前赴后继”地缠绕在天麻周围。

定风草之名，体现了天麻的主要作用，平肝熄风，李时珍说它是“治风痹药”。

天麻的食用，在中国已经有上千年的历史，既是一种珍贵的药材，又是养生保健的食品。

三国时期的曹操，患有头风病，请来鼎鼎大名的神医华佗来诊治，华佗给曹操配制了天麻丸。

唐代著名诗人白居易《斋居》诗中有“黄芪数匙粥，赤箭一瓯汤”的诗句，可见唐代已把黄芪、天麻当食品熬粥煲汤了。就连唐玄宗李隆基，每天早上都要调服一盅天麻粉才上朝。

李时珍在《本草纲目》中记载了多种吃法，“彼人多生啖，或蒸煮食之”，“嵩山、衡山人，或取生者蜜煎作果食，甚珍之”。

历史上最长寿的皇帝乾隆，活到了89岁，他有很多的养生秘诀。据《乾隆医案》记载，乾隆爷最喜欢喝的酒之一就是天麻酒。

美国总统尼克松访问中国时，国宴中就有一道菜是我国传统风味食品——天麻汽锅鸡。伊丽莎白女王访华时，也对其大加称赞，青睐有加。

三七，也叫山漆、金不换。李时珍在《本草纲目》中对这些名字作了解释，“本名山漆，谓其能合金疮，如漆粘物也。金不换，贵重之称也。”

三七的主要产地在广西和云南，尤其是云南文山，不仅是三七的主产地，也被认为是三七的原产地。

三七，最初主要是外用药，李时珍说，“此药近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功”。

民国初年，云南名医曲焕章曾把三七作为主要原料研制出一种叫作“百宝丹”的药物，具有活血化瘀、止痛消肿的作用，这就是现在驰名中外的云南白药。

《本草纲目拾遗》称：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”

宋代药物学家寇宗奭说，“天麻须别药相佐使，然后见其功，仍须加而用之。”意思是说，天麻单独使用效果不明显，要和其他药物搭配，才能显其功效。

天麻的主要作用是祛风，而“血行风自灭”，祛风要兼顾补血和活血，所以，天麻可以和枸杞、当归、川芎等搭配一起使用。泡酒喝，或研末，用温水或黄酒送服更好。

三七主要作用是养血，“气为血之帅，血为气之母”，搭配补气的材料一起用，效果更好，比如人参、西洋参、黄芪等。研末用温水或米汤送服更好。

虽然天麻、三七的评价很高，但不能盲目作为保健食品服用。

天麻不适合血虚、阴虚的人食用。长期服用天麻，还可能会全身出红疹。

三七倍受中老年朋友欢迎，因为上了岁数就怕心梗、脑梗、中风之类疾病，于是，三七、丹参、藏红花这类有活血化瘀作用的药材就被“盯”上了。

三七虽能活血化瘀，但无瘀血的人吃了，反而会伤血。所以，血虚，以及血热出血的人是不能吃三七的。

养生保健也需要根据体质决定，天麻、三七对身体有没有好处，得看身体是什么情况，适合的才有好处。

即使是适合吃天麻、三七的体质，也不要单独服用，要根据身体情况合理搭配；同时，也不建议长期服用。

真正的养生保健，是从日常生活的小细节入手，而不是依靠某些名贵的补品或高尖端的技术。

服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

1、天麻

性味是甘辛、平；归经肝、脾、肾、胆、心、膀胱经。有息风止痉、平肝阳、祛风通络的功效。主治急慢惊风，抽搐拘挛，眩晕，头痛，半身不遂，肢麻，风湿痹痛。

《纲目》：天麻，乃肝经气分之药。《素问》云：诸风掉眩，皆属于木。故天麻入厥阴之经而治诸病。按罗天益云：眼黑头旋，风虚内作，非天麻不能治。天麻乃定风草，故为治风之神药。今有久服天麻药，遍身发出红丹者，是其祛风之验也。

《本草汇言》记载天麻：主头风，头痛，头晕虚旋，癫癎强痉，四肢挛急，语言不顺，一切中风，风痰。

由此可见，天麻是平肝熄风的药材，气血虚弱者要慎服。

2、三七

三七的性味是甘微苦，性温。有止血散瘀，消肿，活血止痛的功效。能治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛等。三七有良好的止血作用，并有活血化瘀的功效，对人体各种出血均可应用，如兼有瘀滞现象者，尤为适合。

在《玉揪药解》中，认为三七："和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。"它的功用，主要可以理解为止血、化瘀、止痛、活血，不论内服或外用，都有良好的疗效，且有“止血不留瘀”的特点，故在大量出血或出血不止的时候，可以应用。

张锡纯在《医学衷中参西录》中这样描述：三七善化瘀血，又善止血妄行，为吐衄要药。兼治二便下血，女子血崩。为其善化瘀血，故又善治女子 症瘕，月事不通，化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。外用善治金疮，以其末敷伤口，立能血止疼愈。若跌打损伤，内连脏腑经络作疼痛者，外敷、内服奏效尤捷，疮疡初起肿疼者，敷之可消。

那为什么说它止血又活血呢？这岂不是自相矛盾？其实不是的，三七具有双向调节的作用，既可以化掉淤血，同时也能止血。

天麻、三七对于有适合病症的患者来说是非常好的。但是，如果并没有这些症状，久服之后，反而衍生出其他问题。因此，千万不要凭借自我感觉服药，必须有相应的症状才行。还有，这些并不是药食同源的食材，要中病即止。

服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

天麻是一种常用中药，天麻药味属于甘辛、性微温，归肝经，有息风止痉、平潜肝阳的功效。三七也是一种常见中草药，也称田七，味微苦、性温，有止血化瘀、消肿止痛等功效。

天麻和三七都属于中草药，但是民间有流传吃天麻和三七可以预防心梗脑梗、滋补身体的说法，这其实是不科学的。

天麻在临床上有镇静作用、抗惊厥作用、抗炎和镇痛作用，但用或与其他药物配伍可治疗头晕、头痛、目眩、眼花、口眼歪斜、肢体麻木、神经衰弱、风寒湿痹、癫痫、耳源性眩晕等疾病。有研究显示，天麻对心血管也有好处，对家兔注射天麻注射液可以使血压下降，心率减慢，心输出量增加，心肌耗氧量下降。

三七粉被很多人誉为心血管“神药”，许多心血管疾病患者都有服用三七粉的习惯，用来预防脑梗、心梗。三七最初的功效是止血化瘀，后被证实有活血功效，对于中老年人常见的冠心病引起的胸闷、胸痛、心悸等症状，有缓解作用，与其他药物配伍，可改善冠状动脉血液运行，补益正气，增强体质。

不过，不建议患者长期自行服用这两种药物。

天麻和三七属于药品，而非补品，尤其是天麻，很多人喜欢把天麻与人参、阿胶等药材一起炖鸡，认为吃了之后可以大补身体，长期吃还可以预防疾病。其实，天麻的主要成分天麻素和香荚兰醇，在高温炖煮过程中大部分会挥发流失，很难发挥药效。

并且，天麻和三七作为药物，也需要对症服用，如果只是因为害怕心血管疾病，就“人云亦云”开始服用天麻和三七，反而可能引起身体不适，毕竟是药三分毒。况且，在没有医生指导的情况下，不与其他药物配伍服用，本身的药效也会大打折扣，所以建议想要服用天麻和三七的人，先到医院做一个检查，明确自己是否需要服用，再对症下药，病好了就可以停止服药，药品不是保健品，长期服用加重肝肾负担，起不到保健作用。

服用“天麻”和“三七”对人的身体有哪些好处？可以长期服用吗？

天麻具有平肝熄风、祛风止痛的功效，对人体有很大的帮助，但也要注意不要多吃，不要长时间服用，否则会对身体造成一些副作用，不仅会起到天麻本身的作用，还会对身体造成伤害。服用天麻，最好在医生的指导下食用。

天麻

三七粉现在已经被我国社会中老年人视为神药，所以吃三七粉的病人越来越多，三七是有活血化瘀、消肿止痛、化瘀止血的作用。

对于三七粉长期服用与否需要看自身的情况，如果您是一个血瘀比较重的人，三七粉是可以长期服用的。如果是正常人，并没有心脑血管疾病，完全没有必要长期服用三七粉。另外，如果是一个血小板减少，甚至有紫癜的患者，是不建议长期服用三七粉的。

三七

三七粉能不能长期服用，完全看个人的体质和个人的自身情况。但是无论何种情况都应该定期的复查血常规，肝功和肾功能的检查。

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