为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

手上的青筋凸起说明身体差？这又是民间有人在乱扯吧。不管是手上，还是脚上，或是身上其他部位，都可能会看到所谓的“青筋凸起”，我想不少人都会有这种“青筋凸起”的现象吧。

你先要弄清楚所谓的“青筋凸起”这青筋到底是什么？其实就是皮下血管，而且是静脉（动脉通常在深部，看不到）。“青筋凸起”，就是说，你的皮下浅静脉显露较明显，可以看出来。为什么有的人不明显，有的人明显？这里面的原因有生理性的，也可能有病理性的原因。

瘦的人，没什么肉，皮下脂肪少，容易“青筋凸起”，相对来说，肉多胖的人，则不容易看到“青筋凸起”，当然并不是说他就没有皮下静脉，而是由于肉多，血管在肉时，看不出来，或不明显，这种人输液打点滴时，护士找血管难找。

皮肤白人容易看着明显，而黑的人不容易看出来，但可以摸出来，所以这个本质上不受影响，黑只是影响你的第一眼看，但凑近来看，一摸，瘦的人也容易看到摸到“青筋凸起”。

有的人还可能天生血管较粗，则相对来说会有“青筋凸起”，有的人天生血管细细的，不容易有所谓的“青筋凸起”，护士给这种人打针，找血管扎针也是不容易。

长期体力劳动的人，血管相对来说较粗。加上脂肪不多，所以你看看到农民工人的手上血管都会比较明显。

以上是生理性的“青筋凸起”，有时也可能是病理性的，也就是说，是由疾病引起的，那就是血管狭窄或堵了，比如，静脉血栓，或肿瘤堵塞，导致回流障碍，则会出现远端浅静脉“凸起”；比如，上腔静脉阻塞综合片（通常由于肿瘤压迫），上肢，胸前都可能看到“青筋凸起”。

所以如果是较短的时间出现“青筋凸起”，要到医院查明原因。

为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

有的人手上有非常明显的青筋，特别是握紧拳头之后，手背上面有明显的青筋。有的人却没有，手上白白净净的。对于护士姐姐来说，他们肯定喜欢第一种人，因为突起的青筋就是静脉血管，输液或者抽血的时候，都需要扎血管，青筋明显的患者，特别容易。而青筋不明显的患者，需要仔细辨认血管。

然而有人却说，手上突起的青筋是体内的毒素淤积，痰湿、热毒、积滞等，是身体差的表现，还有的说这是冠心病，血脂高。其实，这种说法是完全没有依据的，纯粹是胡说八道的。

说白了，手上的青筋就是我们皮下的浅静脉，静脉收集毛细血管的血液，然后回流进入心脏。为什么有的人青筋明显，有的人不明显呢？这有可能是个体差异，就像有的人高，有的人瘦，有的人胖，有的人瘦，每个人的血管也是存在差异的，有的人天生就很明显，有的人却不明显。

还有一些人，比较胖，皮下脂肪比较厚，血管被厚厚的脂肪覆盖率，导致血管不明显，而有的人特别瘦，皮下没有明显的脂肪，血管只隔着薄薄的皮肤，看起来会特别的明显。

如果长期从事重体力活，双上肢长期用力工作，需要更多的血液来供应自己的双手，我们的身体会逐步适应这种情况，动脉血流会增加，相应的，静脉血管也会更明显，增粗。

当然，如果上肢的静脉回流不畅，例如出现血栓了，静脉狭窄，深静脉不通畅等情况，可导致浅表的静脉迂曲扩张，如果是这种情况，患者可能会合并疼痛，溃疡，肢体水肿等不适。但是，这些疾病与身体排毒，毒素淤积没有任何关系，大家不要被骗到了，也不要被某些所谓的“神医”给骗了。

总而言之，大家不要被骗了，大部分情况下，手上的青筋明显，并不是什么大问题，并不是疾病。

为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

青筋，是通俗的说法，在医学上，青筋指的是比较粗的容易看见的静脉血管。因为其内流淌着回心的静脉血，二氧化碳的含量比较高，含氧量低呈暗红色，透过皮肤，就看起来如同青色一般。

因为静脉血是回心血量，含氧量低，因此流速较慢，且静脉血管壁薄，弹性差，因此易发生静脉阻塞。如果手上的青筋暴起，那么可能存在以下几种可能：

静脉分布在皮下比较浅，如果人体消瘦，没有足够的脂肪覆盖，透过皮肤就能轻而易举的观察到静脉血管，由于静脉血呈暗红色，于是就显得是“青筋凸起”了，这一类人是护士十分喜欢的，因为十分容易就能找到静脉，便于输液。而动脉往往隐藏较深，因此在一般皮肤表面是不容易看到的。

如果静脉通道发生堵塞，或者交通瓣膜功能丧失，会导致静脉血管内发生“交通堵塞”，引起血管增粗，弯曲变形，就会在皮肤表面形成“蚯蚓”一样的静脉曲张，也就是青筋凸起了。

当出现青筋凸起的时候，一般无明显症状，不需要处理。但是如果出现局部肿胀，胀痛麻木等情况，应第一时间前往医院，判断是否是发生了急性的浅静脉炎。

青筋多，要具体分析，不能简单的认为青筋多就是代表身体差。身体出现异常的时候，应第一时间前往医院，进行正规检查排除。

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为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。这是一个手掌歌里的一段话，能简单说明一个问题！但是不是所有的青筋都是有病的表现呢？

为何有人手上的青筋凸起？

人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。

身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，此时在脸部、腹部、腿部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。青筋就是人体的积滞。

青筋多说明身体差吗？

即使同一个人，青筋是否明显，也和他的情绪波动等有一定关联。人在较兴奋状态时，心跳加速，动静脉血管内大量充血，血管充盈，青筋就会较为明显。人在气温升高时，也会青筋露出，值得关注。有些人天生身体较瘦，也就比胖人容易青盘暴露，但这不是身体差的表现。

静脉曲张，是由多种因素导致静脉迂曲、扩张的一种血管疾病。表现出来就是静脉鼓胀、蜿蜒、扭曲，如蚯蚓一样。

生活中长时间的保持站姿、坐姿，下肢的血液受到重力影响，很容易出现淤积撑满血管，使静脉长时间处于高压状态；

怀孕的女性，可能会因胎儿压迫腹腔中的静脉，导致血液回流受阻，静脉压升高，最终造成静脉曲张。

事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情。

1.胸腹部青筋

胸腹部有青筋，应注意乳腺增生。如果腹部青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，一般是肝硬化的标志。

如果手掌上到处可见青紫色的青筋，表示肠胃积滞、瘀血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。

2.手背青筋

手背青筋暗示着腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力。

3.手指青筋

手指青筋，消化系统、脑血管供血不足、头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。

4.太阳穴青筋

当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。

为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

小时候，父亲身体瘦削，我时常看见父亲双手手臂上青筋凸起，纵横交错，活像一颗“生气的树”。其实不仅是我的父亲，其他大多数较瘦的人手臂都会有明显的青筋凸起。尽管如此，在现实生活之中，仍有一部分人总是会担心明显的青筋凸起与自身体质差有着密不可分的联系。

确实，明显的青筋凸起除了生理性原因，也有着某些病理方面的原因。从这个角度来说，我们不能一概而论地去认为明显的青筋凸起是正常的现象，也不能绝对地认为明显的青筋凸起属于病理状态。其实，这是有待于我们结合自身多方面的因素，进行综合判断的。接下来，我给大家详细说一说青筋凸起这个事情。

在老百姓的眼里，总是习惯将皮下浅静脉称之为“筋”。一般碰到自家小孩因利刃划伤了某个地方，出了一些血，只要没有伤到“筋”，就没有什么大问题。确实，皮下浅静脉因为处于皮下浅表，是比较容易受到损伤，从而导致出血的。 然而，正因为皮下浅静脉的特殊位置，在临床上也为医护人员给我们采血、输液、输血提供了便利条件。

我们每一个人的身体内都会有位于皮肤下脂肪层的浅静脉和位于肌肉和骨骼的深静脉。也就是所有的静脉共同将血液从各个器官回流到心脏，心脏才会源源不断地工作。深静脉是平行于大动脉的，因此血管解剖动静脉名称大多数是相同的，比如肺动脉、肺静脉等。我们人体中的许多静脉，尤其是手臂和腿部中的静脉，都是具有单向阀的。

▲自己绘制，比较丑

正是因为单向阀的存在，所以血液回流至心脏，不会产生倒流的现象。单向阀其实是由类似于心脏瓣膜的两个瓣片组成，就相当于一对单向“摆动的门”。如果重力或肌肉收缩，试图让血液倒流，那么单向阀就会关闭，以阻止血液倒流。

虽说皮下浅静脉也有与深静脉类似的单向阀，但是它周边因为没有肌肉包绕，所以它里面的血液不会因为肌肉挤压作用而回流到心脏，而且浅静脉的血液流动速度要比深静脉的血液流动速度慢。其实，许多浅静脉的血液一般都是通过连接静脉进入深静脉。

在现实生活之中，我们在用力抓握时，双手手臂都会看起来青筋凸起。此外，体内脂肪含量低和肌肉质量高也可能是青筋凸起的直接原因，尤其是体内脂肪含量低的朋友。有些人天生具有半透明的皮肤，使他们的静脉更加清晰可见，特别是经常运动，它们会更加明显。而且锻炼的类型也会影响我们的皮下浅静脉。

一般而言，与传统的有氧锻炼相比，力量训练引起更多的压力，会导致肌肉充盈和血浆膨胀，从而将皮下浅静脉推向表面。这样一来，我们就会看到明显的青筋凸起，尤其是在皮肤苍白的人群身上更容易出现。在力量训练运动之外，那些涉及将重物推到头顶或头顶之上的运动，例如卧推、肩部推举、挺举、抓举等，也将导致更大的血管反应。

总的来说，运动次数或强度越高，肌肉膨胀的程度就越大，并且静脉显现越大。即使我们看不到明显的静脉跳动，我们的静脉也很可能更大，肌肉很可能会更肿胀和更硬。

当我们血压会升高，会使我们的静脉扩张，增强静脉的清晰度。此外，我们在日常工作中，承受的压力增加，会导致压力激素皮质醇水平升高而引起血管形成，这也是会增加皮下浅静脉的可见度。在老年人中，明显的青筋凸起也是比较容易看到的，这是因为老年人皮肤变薄、血管较薄、弹性较小所致。

其实，我们每一个人从出生到成长，无论是思想、兴趣、品质等等，还是身体健康程度，本来就是与众不同的。有些人天生浅静脉粗大，青筋凸起明显，你能说他身体差？显然不能。其实，在真实的临床之中，并不会将青筋凸起与身体差划上等号，更多的还是归因于皮下脂肪含量低，也正是老百姓形容某个人很瘦，经常所用的名词“皮包骨”。

在现实生活之中，对于健身的朋友来说，随着更多可见的静脉凸起，周围的皮肤看起来很薄，从而增强了一定的视觉吸引力。而这背后的大部分原因是皮下脂肪含量低。从这方面来说，明显的“青筋凸起”显然不是身体差的原因所致。又比如年近花甲的老年人，他们青筋凸起明显，也不能说明他们的身体就差了。

当然，在临床之中，也不乏存在青筋凸起明显的疾病，比如比较常见的浅静脉曲张、慢性静脉功能不全等等。就拿浅静脉曲张来说，它是由于浅静脉中的单向阀损坏或静脉壁变弱，使得血液出现倒流，这个时候我们的皮肤表面的浅静脉就会明显肿胀，我们看起来自然就会“青筋凸起”。如果是这些疾病状态引起的“青筋凸起”，我们可以说某人身体不好。

实际上，我们要想判断自己的“青筋凸起”是否是正常情况？这需要有赖于我们身体的综合因素，比如症状、锻炼类型、身体脂肪百分比、肌肉量、遗传学、年龄等等，如果并没有什么不舒服的症状，我们一般只会考虑那是正常生理现象。如果存在某些不适的症状，比如肿胀、压痛、瘙痒、灼痛等等，那就需要进一步检查了。

皮下静脉突出明显，并不是身体不健康的标志，临床上更多将其归因于皮下脂肪含量低和运动锻炼的长期结果。相反，更多时候它会自然发生，而且不伴随任何疾病，尤其是随着年龄的逐渐增长。也就是说，有些人拥有非常明显凸起的皮下静脉，他们也是非常健康的。如果是皮下浅静脉发生了病变，我们也是会有所感觉的，并不会毫无察觉。

为何有人手上的青筋凸起？青筋多说明身体差吗？

细心的朋友可能会发现有些人手上的青筋很明显，但是有的人却不明显，甚至看不到，于是就有朋友心存疑惑，这些青筋到底是什么？它和我们的健康有什么关系呢？为了让大家能够明白这些问题，我来分享一下相关的知识。

在人体内存在着两种三种血管，即动脉、静脉和毛细血管，手上的青筋一般来说就是指静脉。每当我们生病住院进行输液的时候，扎的其实就是静脉血管。

正常情况下，这种静脉是被隐藏起来的，我们大多数是看不到的，即便能够看到它多数也不会凸出皮肤。

其实静脉是被分为浅静脉和深静脉的，深静脉的位置比较深，我们平时是看不到的，而浅静脉的位置表浅，在日常生活中容易被看到。还有一个比较重要的因素是静脉中流淌的血液含有很多的二氧化碳，氧气含量是比较少的，这种情况下手部容易出现青筋的现象。

生理状况：其实每个人的静脉是存在一定的差异性的，这就好比有的人高，有的人矮，也有的人胖等，所以手上的青筋不一定就是异常；对于那些身材消瘦的人来说，由于皮下脂肪少，所以手上的青筋就没有办法被遮挡住，这个时候青筋也是凸起的；还有的人是长期做那种重体力活，这种重活肯定是需要足够的血液来支撑，长此以往，血管就会变粗来适应这种长期的干重活的状态。

静脉问题：其实手上的青筋凸出，有不少情况是因为静脉出现了异常。比如有些老年人因为血管壁的老化，导致静脉的功能变差，静脉的瓣膜不行了，就会造成静脉的回流出现问题，血液就会淤积在手部；另外也有不少人存在手部血管狭窄、血管堵塞等的情况，这种情况下血液无法回流。

个人习惯问题：静脉其实是比较柔弱的，如果有些人因为职业的需要，要进行长期的站立或者久坐就会使手部的青筋明显；也有一部分人需要长期保持某个姿势，如果压迫到手部的血管，就会使血液回流不畅，血液在局部堆积，能引起一时性的青筋明显，不过压力去除也就恢复正常了。

其实在医学上强调某些疾病的病因主要就是为了针对这些病因进行对因治疗，这样才能够取得良好的效果。

如果想减轻青筋明显的情况，可以经常对手部进行必要的按摩，这样可以促进手部的血液循环，有利于血液回流；平时不工作的时候，可以把手部抬高一些。

还有一个比较重要的是尽量选择那些体力消耗不大、工作不重的工作，这样就不给静脉扩张留机会。

对于那些手部青筋明显还伴有不适的患者，应该尽快去医院诊治，以免耽误治疗。