孕妇能吃大蒜吗？
孕妇能吃大蒜吗
孕妇是可以吃大蒜的。虽然大蒜的口感虽然比较辛辣，但是它富有极高的营养价值，它富含丰富的维生素B6、叶酸、泛酸、蛋白质、膳食纤维、尼克酸、维生素A和维生素C以及钙、磷、钾、镁等微量元素。
适当的吃大蒜可以提高免疫力、预防流行性感冒，对母婴有利。另外大蒜性温，入脾和胃经，它具有温中消食、行滞气、消积的功效。
但是生吃大蒜对胃肠道可能有一定的刺激性，吃得太多会引起胃痛、恶心等表现，所以要少吃，或者制作熟再吃。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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