便秘按摩哪里能快速排便？
便秘按摩哪里能快速排便
便秘可以通过长期按摩穴位和腹部来缓解，但是按摩穴位并不能快速排便。
便秘可以通过按摩足三里，水道穴，内庭穴，合谷穴以及腹部来促进排便。按摩腹部可以顺时针方向进行，来回按摩150到300次，也可进行上下推腹。
足三里在膝盖下方外侧三寸处，按揉可以缓解便秘。水道穴在腹部土脐下三寸，轻轻按揉即可。内庭穴位于脚背二，三脚趾之间，合谷穴位于手背虎口处，揉捏按摩可以治疗便秘，有利于改善消化不良。
按摩以上穴位都可以达到缓解便秘的作用，每个穴位需要按摩五分钟以上，需要进行长期坚持按摩。
如果是较为严重的便秘建议及时就医，听从医生建议进行一些治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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