红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？
这几种茶可以说各有千秋，要说哪种茶喝着对身体好，只要你选对适合自己身体状况的茶，都会对身体有好处。如果真要比个高低的话，绿茶相对来说，优越一点。
中国的茶文化历史悠久，经常适量喝茶，对人体健康是有益的，这是公认的，因为茶叶中含有多重有益的化学成分即植物化学素，例如，茶多酚、咖啡碱、茶多糖、儿茶素等活性成分，这些活性物质可以使血管保持弹性，还能消除动脉硬化循环凌乱，防止血管破裂。另外茶叶中还有丰富的微量元素。总之，喝茶对预防心脑血管疾病有利。
下面来说说各自的特点:红茶，主要为发酵茶，主要以祁红为最有名还有滇红、日照红、邵平红等，以沏茶汤和叶红为出名。
红茶富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铁、锰、硒等。由于发酵工艺所致，红茶茶多酚含量减少，但多了茶黄素、茶红素成分。红茶的微量元素较高。具有促消化、强心脏的功效。
红茶因是全发酵，所以性温，比较适合在冬季喝，而且适合脾胃寒凉的女性喝。
绿茶、是未经发酵的茶，因为制作工艺，保留了原有茶叶的天然物质，比如，茶多酚、咖啡碱、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等的含量较高。所以绿茶的这些成分含量都高于其他茶叶。同样的绿茶在抗癌、杀菌、消炎方面的作用也是其他茶叶所不及。
绿茶因未经发酵，所以性较凉，适合于夏天喝，也是合于男性或是体内有内热火旺者饮用。
普洱、是经过发酵后又紧压的茶，有生陀和熟坨之分，生普洱是未经发酵的，性较烈。普洱含茶碱、茶多酚、维生素B2，因普洱茶的工艺是采取自然存放与氧气结合，所以普洱茶适合于降脂，降压和减肥者饮用。
乌龙茶、为半发酵或全发酵茶，主要品种安溪铁观音等，因为乌龙茶中主要成分丹宁酸与脂肪代谢有关系，而且还降低血液中胆固醇的含量，对甘油三酯和胆固醇有一定的结合力，所以，与其他茶相比，乌龙茶最大的特点就是可加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪。
从以上来看，喝茶要选择适合自己的才可以。
红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？
喝茶更应该尊循个人的口感、尊循季节、想喝什么茶就来一泡什么茶、没有固定的！听训大脑的指令！
红茶、绿茶、普洱、乌龙，哪种茶喝着对身体好？
一般情况下大家经常喝的是绿茶偏多。绿茶含有丰富的氨基酸，茶多酚等活性物质成分有利健康，但是绿茶偏寒性，肠胃不好的人要少喝或者喝淡点。相对来说红茶、普洱茶就性热一些，温胃散寒。健脾消食。所以很多时候我们都是饭后喝。乌龙茶应该也是偏红茶这个方向。不过没有红茶那么容易上火。不管红茶、绿茶还是白茶，几乎所有的茶对身体健康都有好处。只是个体差异而已。看你自己的体质适合喝那种。
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