牛奶燕麦粥的禁忌是什么？
牛奶燕麦粥的禁忌是什么
牛奶燕麦粥营养丰富，并没有特别的禁忌，但对牛奶、燕麦过敏的人群禁止食用。
牛奶燕麦粥含有丰富的维生素B、维生素E及多种矿物质，营养价值很高，是一种老少皆宜的粥品，对身体没有不良影响，所以也不存在禁忌，但部分人群食用牛奶燕麦粥可能会有过敏现象，这种情况就要避免食用。
牛奶有优质蛋白质、含钙高；燕麦中含有大量的膳食纤维，两种食物相结合营养价值更为丰富，对身体很有好处，适当食用能为身体补充营养。
日常饮食要丰富多样，不能挑食，不能偏食，可以摄入一些富含维生素、蛋白质的食物，均衡饮食，有利于身体健康。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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