胃寒怎么调理脾胃最快最有效？
过去这个创历史高温的夏天，相信不少人的日常都是靠冷饮、凉菜、空调续命的。
殊不知，过度贪凉的过程中，大量冷饮和生冷食物转化成寒气，积聚在脾胃，空调吹出的冷气从皮毛进入人体，消耗着脾胃的气血；
长此以往，严重损伤脾阳、胃阳，从而造成脾胃虚寒，出现胃痛常伴寒凉感、脘腹胀痛、手脚冰冷、畏寒喜暖、神疲乏力、食欲减退、便溏、腹泻等症。
脾胃虚寒大都是喜食寒凉、风寒侵袭导致耗伤阳气所致。
那胃寒怎么调理呢？
两味温胃食物，就藏在厨房里！脾胃病“三分治，七分养”，脾胃虚寒怎么养？那就温脾暖胃。其实，在你的厨房里，就有两种暖胃香料，丁香和砂仁。
这两味药自古以来就是“温胃大神”，也是健脾养胃的好搭档，金元时期的著名医家、《脾胃论》的作者李东垣，就爱用丁香、砂仁来养胃；
不少专家也曾在《BTV养生堂》节目中讲过丁香＋砂仁养胃的妙用，但普通人很少知道它们作为“健胃小能手”的存在。
丁香：温中散寒
众所周知，丁香是名贵的香料，其实丁香还是很好的温胃担当，为芳香健胃剂。
丁香归脾、胃、肺、肾经，辛温气香，既能温中散寒止痛，又能降逆止呕、温肾助阳，尤善调理胃寒引起的脘腹冷痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄泻。
砂仁：醒脾暖胃
砂仁也是常见的香料，更是温中暖胃、醒脾调胃的要药，气温辛温而芬芳，入脾、胃、肾经，可化湿开胃、温脾止泻、理元气、通滞气；
中医认为砂仁化湿而不太燥，行气而不破气，调中而不伤中，可调理脾胃气滞、脾胃虚寒而致的泄泻、冷痛等症 。
丁香和砂仁的日常食用，也很简单，打碎煮粥、熬汤皆可，最简单的就是开水冲泡代茶饮。
丁砂膏：全面养胃、护胃、健胃中医讲“单方不成药”，复方的调理效果更加全面。
脾胃虚寒的人，可以吃一个食方：丁砂膏，这是一个古方膏滋，集健胃、养胃、护胃为一体，由七种材料组成：
丁香、砂仁、陈皮、甘草、山楂、麦芽、鸡内金。
丁香和砂仁为主，调理脾胃虚寒证；
甘草、桂皮也为辛温芳香之品，可温胃、健脾、理气；
山楂+麦芽+鸡内金，是消食化积的好搭档；其中，山楂消化肉食和油腻食物，麦芽行气消食，消化淀粉类食物，同时健脾开胃；鸡内金有很强的助消化能力，也能健胃。
七味材料科学配伍，经过古法熬制，最大程度地融合食材药性，也更利于人体吸收，也就更全面地调理脾胃，既温脾暖胃，又健脾开胃；没有脾胃证也能吃，起到护胃作用。
胃寒怎么调理脾胃最快最有效？
治疗胃寒最快的方法是什么
不存在所谓的绝对性的“最快”的方法，对于胃寒的患者，一般采取药物治疗和针灸治疗效果较好。
1.药物治疗：如果是实寒证的患者，以胃部冷痛、疼痛剧烈、遇寒加重、得温痛减、恶心呕吐等症状为主，则可以使用生姜、干姜、高良姜、吴茱萸、丁香、神曲、鸡内金等药物治疗。如果是虚寒证的患者，以胃脘隐痛、神疲乏力、畏寒肢冷、口淡不渴、腹泻等症状为主，则可以使用人参、党参、黄芪、白术、吴茱萸、干姜、川椒、乌药等治疗。
2.针灸治疗：对于胃寒的患者，可以选择中脘、足三里、内关、神阙、胃俞等穴位针灸，以温胃散寒。
具体用药及针灸需要在专业医生指导下进行，不可自行操作。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核
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