脾虚的人适合吃什么水果和蔬菜？
脾虚的人适合吃什么水果和蔬菜
脾虚的人适合食用一些山药、苹果、香菇等。
1.山药：为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎。为药食同源之品，因脾虚食少，倦怠乏力，便溏（粪便稀不成形）泄泻的缓则可以适量服用山药以健脾养胃、祛湿。
2.香菇：为白蘑科真菌香菇的子实体。 能健脾开胃（通过强健脾脏来增进食欲），脾气虚纳呆（没有食欲，食量减少）的患者以及消化不良的患者可以适量食用香菇。
3.苹果：又名柰、频婆。为蔷薇科植物苹果的果实。味甘、酸，性凉。能益胃，生津，除烦等。脾虚泄泻，胃热口渴，食后腹胀等患者可以生食、捣汁或熬膏服用。
水果和蔬菜能辅助调理，但不具有治疗的作用，建议脾虚的患者在医生的指导下治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院 中医内科 副主任医师 王凤儒审核
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