来姨妈可以吃李子吗？
来姨妈可以吃李子吗
月经期可以适量吃李子，但不建议多吃。
少量食用李子有助于补充体内维生素、微量元素、果糖、膳食纤维等，注意不要过量食用即可。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而吃李子能促进消化，改善食欲。
但李子中含有果酸，需适量食用，过量食用会刺激胃酸分泌过多，容易引起消化不良，导致腹泻、腹痛、腹胀等胃肠道症状，部分女性还会出现恶心、呕吐等。
月经期间注意不要食用生冷寒凉、辛辣刺激性食物，特别是对痛经、经期腹泻的女性，食用李子可能会加重痛经或腹泻。如果出现下腹疼痛、恶心、腹泻等症状时，应及时去医院诊治。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张亚兰审核
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