如何避免精神分裂症复发？
Baumel和他的团队做了健一项康技术项目（HTP）的研究，旨在通过技术手段将精神健康技术教练（MHTCs）的援助、鼓励和监督与寻证医学结合起来，改善精神分裂患者的护理条件并降低治疗的成本。HTP的内容包括5个部分：（1）与MHTC制定一份专业的复发预防计划；（2）一个交互式的智能手机疾病自我管理系统；（3）一个对病人和家属进行心理健康教育的日常网站；（4）基于web的对精神疾病进行的认知行为治疗的技能模块；（5）基于循证医学的精神药理治疗。
此项研究参与者的的平均年龄为35岁，男性参与者占到59%，女性参与者占41%；48%的参与者为白种人，31%的参与者为非裔美国人。93%的登记患者完成了为期六个月的研究项目，在这段时间里，所有参与者与MHTCs平均取得28次取得联系，每个人平均得到持续38分钟的治疗（也就是每个周都联系一次多）。
关于参与者与MHTCs进行的联系，有52%是对病例管理的讨论，有45%是对电子工具的讨论，44%是对精神分裂复发预防计划的讨论。在研究期间，有87%的参与者使用了至少一种电子工具，有96%的参与者对干预表示满意。
针对以上数据，研究人员认为对于此项由专业教练协调、基于电子技术的精神分裂复发预防项目是有效且高效的，并得到了令人满意的效果。他们同时指出，患者与MHTCs之间的大多数交流是发生在病房之外，并且通过电子技术的手段与MHTCs取得联系的超过了1/3（例如手机、信息和电子邮件）。
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如何避免精神分裂症复发？
关爱自己，寻求精神安慰，保持心情愉快，遇事要想开，不斤斤计较，不纠结一些锁碎小事，多与朋友敞开心扉交谈，多看些有趣的书籍等。加强自我锻炼，注意饮食，按时作息，保证充足的睡眠时间。家人应积极配合，做错事时多多包容，不要与病人争辨是非。
如何避免精神分裂症复发？
精神分裂症怎么能不复发？
精神分裂症的治疗一定要通过足量、足疗程、规范系统的药物治疗、心理治疗和康复治疗等方式进行综合干预，才有可能不复发。
精神分裂症患者在经过系统规范的药物治疗、心理治疗和康复治疗之后，治疗效果较好。尤其是发病比较急，病程比较短，并且性格外向开朗、家庭支持好、经济条件好、受教育程度高、没有阳性家族史的患者，往往通过治疗后，其预后效果较好。
决定精神分裂症能否治愈的关键因素之一是规范系统、足量足疗程、单一治疗的药物治疗，必要时进行联合治疗。治愈之后患者不可以随意停药，尤其不能随意地、过早地停药。如果不听从医嘱，可能导致病情复发，并且治疗要在专业医生的指导下进行。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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如何避免精神分裂症复发？
坚持吃药，调整心态，学会自我调节，积极心里暗示。
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