气血不足怎么调理快？
气血不足怎么调理快
对于气血不足的患者，要想快速调理，需要从食物、生活起居和药物治疗方面入手。
1.食物调理：气血亏虚的患者不适宜进食辛辣刺激的食物，容易耗气伤阴。可以适量进食有助于补益气血的食物，比如山药、枸杞、大枣等。因为气血亏虚会影响脾胃运化食物的功能，所以，进食量不宜过多，容易消化不良。
2.生活起居：要注意保持足够的休息时间，不能熬夜，不能过度劳累，否则也容易耗伤气血。
3.药物治疗：可以在医生指导下使用益气养血的药物治疗气血亏虚之证。常用的有人参、黄芪、党参、白术、山药、枸杞、当归、白芍等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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