怎么一看便知自己气血足不足？
怎么一看便知自己气血足不足
可以通过观察面色、眼睛、嘴唇、头发、皮肤、精神状态等方面，来判断气血是否充足。
1.面色：气血充足的面色应是白里透红，明润有光泽；反之则暗黄或苍白、晦暗无光，面有色斑。
2.眼睛：气血充足的眼睛应是炯炯有神；反之则眼睛干涩、双眼无神。
3.嘴唇：气血充足的嘴唇应该是色红；反之则嘴唇苍白，没有血色。
4.头发：气血充足的头发应是乌黑、茂盛、柔顺、光亮；反之则头发枯黄、稀疏、干燥、分叉。
5.皮肤：气血充足的皮肤应是紧致且有弹性；反之则皮肤松弛、粗糙、有皱纹。
6.精神状态：气血充足的精神应是神采奕奕，中气十足，反之则倦怠乏力、无精打采。
如果存在气血不足的问题，建议及时到正规医院，就诊后，在中医的指导下，服用具有补益气血功效的中药，一般可以有效解决。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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