怀孕早期可以吃韭菜吗？
怀孕早期能吃韭菜吗
怀孕早期可以吃韭菜，但需适量。
孕早期通常是可以吃韭菜的，一般不会影响胚胎发育。韭菜具有较高的营养价值，其含有丰富的胡萝卜素、维生素、各种微量元素可以补充孕妇身体所需的矿物质。但需注意韭菜不能与牛肉、蜂蜜、牛奶等同时食用，否则会降低其功效。
从营养学角度来讲，韭菜味辛性温，可加快血液流动，多吃可能会增加流产风险，所以不建议孕妇多吃。另外，韭菜属粗纤维食物，不易消化，有严重厌食、恶心呕吐等早孕反应的孕妇不建议吃。
孕妇在孕早期应注意休息，清淡饮食，少吃多餐，同时保证营养均衡。可以多吃富含蛋白质、维生素、叶酸等食物，如鱼虾、瘦肉、蛋类、西红柿、胡萝卜、西蓝花、香蕉、苹果等。但对上述食物存在过敏者，应避免食用。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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