如何通过月经推算排卵日？
怎么算排卵时间是最准确的
女性根据B超监测卵泡发育推算排卵时间最准确，同时结合其他推算排卵的办法来提高准确率。
1.B超监测排卵：通过B超从月经第11天开始追踪优势卵泡发育，当优势卵泡发育达18～20mm以上的时提示卵泡成熟，预示着近期就会排卵，此时建议间隔1天测1次卵泡大小。如果成熟卵泡消失，提示已经排卵，这样算排卵日比较准确。
2.其他监测排卵方法：
⑴测基础体温：正常情况下排卵前体温比较稳定在36.5℃左右，排卵时体温稍下降，排卵后体温体温平均升高0.3～0.5℃。
⑵排卵试纸：选择在月经第11天开始连续监测排卵试纸，出现两条线提示强阳性，此时建议每天可以测2～3次，如果发现强阳性开始变为弱阳性，则说明卵泡已经排出。
如果女性有怀孕的打算，在排卵日同房，可以增加受孕几率。如果有避孕的需要，建议避开排卵期并采取避孕措施，防止意外怀孕。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核
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