月子餐从营养学、身体健康来说对产妇的重要性有多大？
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坐月子不简单，做好体质恢复快坐月子对于中国妇女来说是一件再平常不过的事情了，
作为一个女人终于完成了女人最重要的事情，把孩子带到家庭。
无论是丈夫，还是公婆都会对妇女照顾有加，毕竟为这个家庭带来的新的生命，把种族血统延续下去。
而大洋彼岸的外国人从来没有坐月子的说法，
很多妇女生完孩子后在一周内很快投入的简单的工作去。
更有甚者，她们非但不坐月子，还要打破我们很多的月子禁忌。
这个并不是说明中国妇女矫情，而是不同的人种体质不一样，以及千年的文化与观念结合下的中国特色产物。做好月子更健康，并发症少身体壮从中国人对于女性做月子的理解，坐月子是女性健康的一个重要转折点。月子坐得好，可以彻底地去除身体的一切毛病，使身体更加健康；相反如果坐月子做得不好，会加快女性身心的老化速度，会使体形走样、体力消耗、骨质疏松等。
产褥期就是坐月子的需求原因从医学看来，妇女生育后有产褥期，而产褥期就是胎盘分娩出至恢复到正常的未孕状态所需的时间，通俗的讲就是生完孩子后你的子宫恢复的正常的时间，而再这段时间女性的护理是尤为重要的。产褥期的保健的目的是防止产后出血、感染以及防止其他的意外情况发生，产褥期对于妇女的护理的是很重要的。
民以食为天，妇女生育后最重要的事情—吃吃吃而吃，就是一项很重要的工程，
吃得好、吃得科学可以补充妇女的体力，
提高人体免疫力，有更多的奶水喂养婴儿，
同时可以增强人体抗感染的能力，体质虚弱的妇女对于细菌的抵抗力是会明显下降的，就像儿童和老人对于流感病毒。
出现产后感染是一件很麻烦事情，如果需要服用某些药物，这些药物可能是会通过乳汁进入到胎儿体内，胎儿的身体发育很受影响，哺乳将是一个很大的阻碍。
可以想象，对于一个刚刚生育胎儿的妇女，需要消耗人体多少能量和脂肪、体力，同时妇女要承担喂养的婴儿的重任，如果连最基本的吃都不能得到很好的保证，那是一件多么悲哀的事情。
对于男性而言，这个时期的妇女就是女皇帝，如果伺候不好，小心老婆忌恨你一辈子，对于她们而言，在这个特殊而又温馨的时期，自己为男人的家庭接续香火，传承后代，没有功劳也有苦劳吧，如果伺候不好那肯定会在心理留下一辈子阴影，说不定还是将来家庭的矛盾的导火索，做好美味可口的月子餐，还可以增进夫妻与公婆之间的感情，这个事情应该得到十二分的重视。
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月子餐从营养学、身体健康来说对产妇的重要性有多大？
谢谢邀请
本不想回答这个问题，你既然邀请我，那我就说一点我的看法。月子餐，在过去根本没有这一说法，只是现在生活条件好了，才有这一说法。主要为宝妈和婴儿的健康着想。在我看来没有必要，因为现在的宝妈和婴儿根本不缺营养，而是营养过剩，大多数因为做月子或哺乳期女人，肥胖到自己不认识自己了，怀孕要加强营养，生产后、哺乳期还加大了营养，造成营养过剩而肥胖，身体的变形了，最后还是想方法减肥。这也是多数女人在生产过后的结果。
肥胖并代表健康，而是危害健康的代表。在我看来，做月子和哺乳期的宝妈，首先要明白，那些食物对自己和宝宝健康不利，就不要吃或少吃，特别要注意饮食以及个人卫生。如生冷辛辣、过期以及太油腻、油炸难消化的食物不要吃，不要用生冷水洗漱等，保证充足睡眠，适当到室外运动，保持良好的心态。问题已基本回答完了，这是我个人的看法。再次谢谢你的邀请
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